Olíva levél kivonat előnyei

A SelfHacked rendelkezik a legszigorúbb beszerzési irányelvekkel az egészségügyi iparban, és szinte kizárólag orvosilag szakértők által felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódunk, általában a PubMed-en. Úgy gondoljuk, hogy a legpontosabb információ közvetlenül a tudományos forrásból származik.

Elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a tudomány szempontjából legpontosabb, elfogulatlanabb és legátfogóbb információkat nyújtsuk az adott témáról.

Csapatunk képzett orvosokból, PhD-kból, gyógyszerészekből, képzett tudósokból és igazolt egészségügyi és wellness szakemberekből áll.

Minden tartalmunkat tudósok és erős tudományos háttérrel rendelkező emberek írják.

Tudományos csapatunk a legszigorúbb ellenőrzési folyamaton megy keresztül az egészségügyi iparban, és gyakran elutasítjuk azokat a jelentkezőket, akik cikkeket írtak a legnagyobb, megbízhatónak ítélt egészségügyi weboldalakhoz. Természettudományi csapatunknak hosszú műszaki tudományi teszteken, nehéz logikai gondolkodási és szövegértési teszteken kell átesnie. Belső szakértői felülvizsgálati folyamatunk folyamatosan figyelemmel kíséri őket, és ha látunk valakit, aki anyagtudományi hibákat követ el, nem engedjük, hogy újra nekünk írjanak.

Célunk, hogy ezen a weboldalon ne legyen egyetlen pontatlan információ sem. Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, írjon megjegyzést, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen

Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok [1, 2, 3 stb.] Egy kattintható link a szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokhoz. Az „[1+, 2+ stb.]” Szám melletti pluszjel azt jelenti, hogy az információ a teljes tudományos tanulmányban található meg, nem pedig az absztrakt.

Az olajbogyó levelében található fenolos vegyületeknek, különösen az oleuropeinnek, számos körülményre vonatkozólag terápiás hatásuk van. Az olíva levélkivonat segíthet a magas vérnyomásban, a cukorbetegségben, az elhízásban, az Alzheimer-kórban vagy a szívbetegségben. Még azt állítják, hogy megakadályozza a genetikai károsodásokat és a rák növekedését. Ha ezen állapotok bármelyikében szenved, derítse ki, hogyan segíthetnek az olajbogyó levél kivonatai

Mi az olíva levél kivonat?

Az olajbogyó levél kivonatát magas polifenol tartalom jellemzi, amelyek olyan mikroelemek, amelyeket étrendünkön keresztül kapunk (például olívaolaj fogyasztásával) [1].

Az olívafenolok és származékaik számos terápiás tulajdonsággal társulnak. Ezeknek a polifenoloknak az egészségre gyakorolt előnyei attól függenek, hogy mennyit fogyasztanak el, és mennyit képes felszívni a test [2].

Az olajbogyó levélkivonatok képessége a reaktív oxigénfajták felderítésére összefügg a potenciális szerepével a szívbetegségek és az anyagcserezavarok megelőzésében [3].

Olíva levél kivonat pillanatkép

Támogatók

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő
Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát
Csökkentheti a vércukorszintet
Elősegítheti a csontok egészségét

Szkeptikusok

Kölcsönhatásba léphet a vérnyomással és az antidiabetikus gyógyszerekkel
Elégtelen bizonyíték számos előnyre

Mechanizmusok

A zsír-elősegítő gének csökkent expressziója: PPARy, lipoproteinlipáz, zsírsavat kötő fehérje 4 [4]
Az osteoblast fokozott differenciálódása (a RUNXII, az osterix, az 1. típusú kollagén, az osteocalcin és az alkalikus foszfatáz fokozott osteoblastogenesis markereinek termelése) [4]
Fokozott erek fejlődése (VEGF termelés) [5]
Csökkent és normalizált MDA és vércukorszint [6]
Csökkentett bal kamrai kifejlődött és szisztolés nyomás, stroke-térfogat, ejekciós frakció és szívteljesítmény, valamint a vér szuperoxid-dismutáz és glutation-reduktáz [7]
Megakadályozta a szérum malondialdehid, az interleukin-1β, a TNF-a, a kreatin-kináz-MB, a troponin I, a laktát-dehidrogenáz és az infarktus területének növekedését [7]
A sejthalált megakadályozó fehérjék fokozott termelése (Bcl-2, Bcl-XL, Bim és p53) [8]

Az olajbogyó levél kivonat előnyei

Valószínűleg érvényes:

1) Antioxidáns

2 klinikai vizsgálatban 62 idős ember és 8 egészséges önkéntes részvételével mind az extra szűz olívaolaj, mind a diétás olajbogyó megnövelte általános antioxidáns státusát [9, 10].

Hasonlóképpen, az extra szűz olívaolaj csökkentette a DNS oxidatív károsodását egy kis, 10 posztmenopauzás nővel végzett vizsgálat során [11].

Az olívaolaj szintén megakadályozta az oxidatív folyamatokat (csökkent LDL-oxidációként mérve) 2 klinikai vizsgálatban, 230 egészséges önkéntesnél [12, 13].

A hidroxi-tirozol az olajfalevél-fenol, amely a leghatékonyabb a szabad gyökök semlegesítésében, ezt követi az oleuropein és a tirozol [14].

A hidroxi-tirozol számos klinikai vizsgálatban javította az antioxidáns státuszt 144 embernél [15, 16, 17, 18].

Mint korábban említettük, az oleuropein vércukorszint-csökkentő hatása annak köszönhető, hogy képes volt blokkolni a Nox2 szabadgyökök termelését egy 20 egészséges emberrel végzett kicsi kísérlet során [19].

A helyi oleuropein 10 egészséges önkéntesnél csökkentette a bőr UV-sugárzás által okozott oxidatív károsodását [20].

Az arzénnel, oleuropeinnal mérgezett egerekkel végzett kísérlet során csökkent oxidatív károsodás vér-, máj-, vese- és agyszövetekben [21].

A meglévő bizonyítékok arra utalnak, hogy az olajbogyó levélkivonat antioxidáns aktivitással rendelkezik. Megbeszélheti orvosával, hogyan segíthet az antioxidáns állapotában.

2) Kardiovaszkuláris egészség

Vérnyomás

Egy magas vérnyomás kialakulásának kockázatával küzdő 60 férfival végzett klinikai vizsgálatban, az oleuropein jelentősen csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást, valamint a vérzsírt és koleszterin szintek [22].

Egy másik, 232 magas vérnyomású betegen végzett vizsgálatban 500 mg oleuropein 2x/nap bevétele 8 hétig ugyanolyan hatékony volt, mint egy diuretikum (captopril, 12,5-25 mg 2x/nap) mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás csökkentésében [23].

Az olajbogyó levélkivonat vérnyomáscsökkentő hatása valószínűleg annak köszönhető, hogy meg tudja őrizni az erek működését, amint azt egy enyhén magas vérnyomásban szenvedő 13 emberrel folytatott kis kísérlet során tapasztalták [24].

Olíva levél kivonat csökkent vérnyomás, pulzusszám, valamint a szív és a vese szöveteinek megnagyobbodása, miközben javítja az erek működését magas vérnyomású patkányokban [25].

Vérzsírszint

Egy 200 egészséges önkéntesnél végzett klinikai vizsgálat során az olívaolaj-polifenolok csökkentették a szívkockázat markereit, például a koleszterint (mind szabadon, mind az LDL-hez kötődve), a triglicerideket és az oxidatív stresszt [12].

Négy klinikai vizsgálat során csaknem 150, magas vérkoleszterinszinttel rendelkező embernél az olíva-polifenolok (szűz olívaolajként, olívapogácsa-dúsított kekszként és étrend-kiegészítőként vették) csökkentették a vérzsír (teljes koleszterin, LDL-koleszterin és triglicerid) szintjét, 27, 28].

Az olíva kivonat és a vörös élesztő rizs kombinációja 2 klinikai vizsgálatban csökkentette a vérzsírszintet (különösen az LDL-koleszterinszintet) majdnem 700, magas szívbetegség kockázatának kitett embernél [29, 30].

Az olívaolaj 2 kicsi kísérletben 42 emberrel csökkentette az LDL oxidációját, ezzel segítve az artériák eldugulását. A hidroxi-tirozol ugyanolyan hatást váltott ki egy másik, 84 emberrel végzett vizsgálatban [13, 31, 16].

Összefoglalva, a bizonyítékok arra utalnak, hogy az olajbogyó levél kivonata a vérnyomás csökkentésével és az artéria eltömődésének megakadályozásával segíthet megelőzni a szívbetegségeket. Ne feledje azonban, hogy az FDA nem hagyta jóvá ezen állapotok kezelését vagy megelőzését. Használhatja szív- és érrendszeri egészségének javítására, ha orvosa úgy dönt, hogy ez segíthet az Ön esetében.

Lehetséges, hogy:

Gyulladáscsökkentő

Egy 18 egészséges önkéntessel folytatott kisméretű vizsgálatban az olíva levélkivonat (standardizálva 51 mg oleuropeinra és 9 mg hidroxi-tirozolra) csökkentette a gyulladásgátló citokin (IL-8) termelését és javította az erek működését [32].

A hidroxi-tirozol, omega-3 zsírsavakkal és kurkuminnal kombinálva, csökkentette a gyulladást (CRP szint és fájdalom), amikor egy emlőrákos 45 nővel végzett klinikai vizsgálatban 1 hónapon keresztül szedték [33].

A hidroxi-tirozol szintén csökkentette a gyulladásos fájdalmakat egy kis vizsgálat során, amelyen 25 ízületi betegségben szenvedő ember szenved (gonartrózis) [34].

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő 14 embertől izolált vastagbélmintákban az olíva levélkivonattal végzett kezelés csökkentette a gyulladásgátló molekulák (a COX-2 enzim és a citokin IL-17) termelését és az immunsejtek (CD3, CD4 és CD20) beszivárgását., ami csökkent gyulladásos károsodást eredményez [35]

A vesekárosodás kiváltására ciszplatinnal injekciózott egerek vizsgálatában az oleuropein csökkentette a gyulladást és megakadályozta a vesesejtek pusztulását [36].

Bőrsérült egerekben az oleuropein csökkentette a gyulladást és felgyorsította a sebgyógyulást [37].

Az emberi agysejtekben az olajfalevél-kivonatok megakadályozták a gyulladást azáltal, hogy csökkentették a COX-2 termelést [38].

Összességében korlátozott bizonyítékok utalnak arra, hogy az olajbogyó levél kivonatának és összetevőinek van némi gyulladáscsökkentő hatása. A további klinikai kutatásnak meg kell erősítenie ezeket a megállapításokat, és meg kell határoznia, hogyan lehet ezeket terápiásan alkalmazni.

Nincs elegendő bizonyíték a következőkre:

1) A vércukorszint csökkentése

Egy 20 egészséges emberrel végzett kis kísérlet során az oleuropein csökkentette a vércukorszintet étkezés után, blokkolva a szabad gyökök termelését (Nox2) [19].

Egy másik, 46 középkorú, túlsúlyos férfival (így a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatával) folytatott vizsgálatban az olíva levélkivonattal történő kiegészítés 12 hétig javította az inzulinérzékenységet és az e hormont termelő hasnyálmirigy-sejtek (béta-sejtek) aktivitását. [39].

Cukorbeteg nyulaknál az oleuropein csökkentette és helyreállította a vér normális vércukorszintjét, és csökkentette az oxidatív károsodás (MDA) markerét [40].

Ezenkívül oleuropein javított inzulinérzékenység és fokozta a vércukor felvételét cukorbeteg egerekben [3].

2) Csontegészség

Egy, csontvesztéssel (osteopenia) szenvedő 64 nővel végzett klinikai vizsgálat során az olajbogyó levél kivonatának 12 hónapig történő fogyasztása fenntartotta a csont ásványianyag-sűrűségét és növelte a csontképző sejttermelő marker (osteocalcin) vérszintjét [41].

Nőstény egerekben, akiknek petefészkét eltávolították a menopauza utánzásához, mind az olívaolaj, mind a fő polifenol-oleuropein megakadályozta a csontvesztést [42, 43]

Az emberi csontvelő őssejtjein végzett vizsgálat azt találta, hogy az oleuropein fokozott csontsejttermelés [4].

3) Fertőzések

Egy 32 középiskolás sportolóval végzett klinikai vizsgálat során az olíva levél kivonat (20 g olíva levél és 100 mg oleuropein mennyiségnek felel meg) alkalmazása 9 hétig kissé csökkentette a felső légúti megbetegedések miatt a beteg napok számát. Ennek azonban nem volt hatása a betegség előfordulására [44].

Toxoplazmózis gátolta az oleuropein kezelés vesesejtekben és egerekben. Az oleuropein hatékonyan megakadályozta a sejtpusztulást és a daganatképződést a fertőzött egerek lépében és májában [45].

Az oleuropeinnek nem volt antimikrobiális hatása a tejsavbaktériumok ellen, de két hidrolízis terméke, az aglikon és az oleanolsav, gátolta a tesztelt négy faj növekedését [46].

A gyakori opportunista gombával fertőzött sejtekben a hidroxi-tirozol csökkentette a gombák növekedését [1, 47].

Állat- és sejtkutatás (bizonyíték hiánya)

Semmi klinikai bizonyíték nem támasztja alá az olíva levélkivonat használatát az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikében. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek irányítaniuk kell a további vizsgálati erőfeszítéseket. A tanulmányokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy támogatnák az egészséget.

Fogyás

Az előzetes kutatások szerint az olajbogyó levélkivonat segíthet az elhízás leküzdésében, megakadályozva, hogy a test több zsírsejtet termeljen [48].

Nagy zsírtartalmú étrenddel etetett patkányokban az oleuropein csökkent test súly, zsírszöveti tömeg, májzsír és vér koleszterinszint [49, 3, 50].

Ez a polifenol csökkent zsírsejt termelés a csontvelő őssejtjeiben. Az oleuropein és a hidroxi-tirozol gátolta az éretlen zsírsejtek fejlődését is [4, 51].

Neurodegeneratív betegségek

Az amiloid betegségeket, például az Alzheimer-kórt részben a rosszul összehajtott fehérjék felhalmozódása okozza a szövetekben, ami gyulladást és szövetkárosodást vált ki [52].

Az olajbogyó levélkivonatok megakadályozhatják ezeknek a rosszul összehajtott fehérjéknek az agyba jutását. Ezt hatékonyan csökkent toxicitás és szövetkárosodás egérvizsgálatokban [53].

Az Alzheimer-kór késői szakaszában is tapasztalták az egerek javult az agysejtek működése oleuropein-aglikonnal való kezelés után [53].

Parkinson-kóros patkányokban olíva levél kivonat csökkentik az agysejtek károsodását és halálát [54].

Az oleuropein csökkentette a térbeli memória romlását és javította a kognitív képességet anesztézia által kiváltott oxidatív stresszben szenvedő patkányokban [55].

Potenciális kockázatok és mellékhatások

Ez a lista nem fedi le az összes lehetséges mellékhatást. Ha bármilyen más mellékhatást észlel, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

Hívja orvosát orvosi tanácsért a mellékhatásokról. Az Egyesült Államokban bejelentheti a mellékhatásokat az FDA-nak az 1-800-FDA-1088 telefonszámon vagy a www.fda.gov/medwatch címen. Kanadában jelentheti a mellékhatásokat az Health Canada számára az 1-866-234-2345 telefonszámon.

Az olívaolaj pinorezinolja megakadályozhatja a D-vitamin felszívódását a belekben. Ez emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat, vagy növelheti azok súlyosságát [56].

Az olívaolaj és annak kivonatai csökkenthetik a vérnyomást és a vércukorszintet. Az olívaolaj kivonatok cukorbetegség vagy magas vérnyomás elleni gyógyszeres kezelés mellett a vércukorszint vagy a vérnyomás túl alacsonyra csökkenhet [57, 58, 59].

Néhány embernek vannak olyan genetikai változatai, amelyek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a szívbetegségeket, de szerencsére vannak módok ezek ellensúlyozására. Tartsa egészséges a szívét a koronavírus kitörése során, a SelfDecode személyre szabott ajánlásainak végrehajtásával Kardiovaszkuláris DNS jelentés . Fogyókúrával, életmóddal és kiegészítőkkel kapcsolatos tippeket ad, amelyek az egyedi DNS alapján drámai módon javíthatják a szív egészségét és a szív- és érrendszert.

A szerzőről

Carlos Tello

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

FDA megfelelés

Az ezen a weboldalon található információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal vagy más orvosi testület nem értékelte. Nem célunk bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az információkat csak oktatási célokra osztják meg. Mielőtt ezen a weboldalon bármilyen tartalmat kezelne, konzultálnia kell orvosával, különösen ha terhes, szoptat, gyógyszert szed vagy egészségügyi állapota van.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.