Ketonok mérése a vizeletben - mi okozza a ketonuriát?

Ról ről
Okoz
Tünetek
Hogy kell mérni
Pontosság
Áttekintés

Valószínűleg elkezdte a keto diétát, és azon gondolkodik, hogy a teste elérte-e a ketózist vagy sem. Kicsit kutatott, és kiderítette, hogy a ketózis elérésének egyik jele a ketonuria a vizeletben, más néven ketonuria.

Ebben a cikkben mindent megtudhat a vizeletben található ketonokkal kapcsolatban, beleértve az okokat, annak mérési módjait és a tesztek pontosságát. Mivel a ketonuria vagy az anyagcsere-állapot, amikor ketonokat talál a vizeletben, szintén gyakori a cukorbetegeknél, megtudhatja azokat a kockázatokat, amelyek a vizeletben túl magas ketonszinttel kapcsolatosak.

Ketonuria

Röviden, a ketonuria olyan állapot, amikor ketonok vannak a vizeletben. Pontosabban fogalmazva: a ketonok a zsírsavak anyagcseréjének salakanyagai. Azoknál az egyéneknél, akik nem követnek meghatározott étrend-tervet, vagy nincsenek ismert egészségügyi állapotaik, a májban ketonok képződnek. Teljesen metabolizálódnak, és a vizeletben ritkán találni ketonok nyomát.

Ha a tested olyan helyzetbe kerül, amikor nincsenek szénhidrátok energiához, vagy a szervezet képtelen használni a szénhidrátokat - helyette zsírégetést kezd. Amikor a zsír a test fő energiaforrásává válik, nagyobb mennyiségű ketont kezd termelni. Mivel az anyagcsere-folyamatok után a szervezetben felesleges ketonok kezdenek lenni, a vizeletben nagyobb mennyiségű keton található. Ha a vizeletében megnövekedett ketonszint vagy ketonuria van, az azt jelenti, hogy testének elsődleges energiaforrása a zsír.

Amint azt korábban említettük, a keton testek általában nem követhetők el a vizeletben. Ez csak akkor történik meg, amikor a test szénhidrátok helyett energiát fogyaszt. A vizeletben megjelenő ketonok a béta-hidroxi-vajsav és az acetoacetát. Egy másik ketont, az úgynevezett acetont, a tested is termel. Azonban a tüdőn keresztül távozik. Tehát, ha teste a ketózis állapotába kerül, pozitív értéket kell adnia a keton tesztcsíkokon.

2010-ben egy tanulmány bebizonyította, hogy annak ellenére, hogy a ketonuria kevéssé érthető az orvosi világban, és csak cukorbetegekhez kapcsolódik, az éhgyomorra és az egészségügyi állapot javulására valóban vannak pozitív oldalai.

A glükóz tesztekhez hasonlóan a ketonszinteket speciális laboratóriumban vagy egyszerűen otthoni vizeletvizsgálattal lehet tesztelni. A ketonuria eredményeit 3 fő kategóriába soroljuk, az acetoacetate - ketonok vizeletben való koncentrációja alapján. Alacsony/kis mennyiségű keton a vizeletben 0,6-1,5 mmol/l; mérsékelt mennyiség 1,6–3 mmol/l, nagy mennyiség pedig 3 mmol/l vagy annál nagyobb.

Mi okozza a ketonokat a vizeletben?

Ma két fő ok okozza a ketonuriát. Az egyikük ketogén étrendet követve önkényes. A másik nem szándékosan történik. Magas ketonszint a vizeletben gyakran észlelhető cukorbetegeknél.

Ketonuria Keto okozta

Ha keto diétát követ, valószínűleg az egyik célja az, hogy pozitív tesztet végezzen a vizeletben lévő ketonokról. Ebben az esetben a ketonuria annak a jele, hogy teste a ketózis állapotába került, és energiát használva zsíréget. Ez egy normális folyamat, és olyan emberekkel fordul elő, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek, kétót tartanak vagy böjtölnek.

Magas ketonszint a vizeletben - alacsony inzulinszint

Ha nem követi egy meghatározott étkezési tervet, akkor valószínűleg energiájának nagy része szénhidrátból származik. Pontosabban a glükózból származik. És ez a glükóz az elfogyasztott ételből származik, és a szervezetben tárolódik. Az inzulin nevű hormon felelős a glükóz testének minden sejtjébe történő szállításáért, hogy energiát biztosítson számára. Ez magában foglalja a szívedet, az agyadat, a tüdődet és az izmaidat. Amint láthatja - az inzulin létfontosságú hormon a szervezet számára.

Ha egy személy cukorbeteg, nem biztos, hogy elegendő inzulint tartalmaz. Ha nincs elegendő inzulin, az azt jelenti, hogy a tested már nem tudja megfelelően felhasználni és szállítani a glükózt a sejtjeidbe. Aztán elkezd keresni egy másik forrást. A tested elkezdi lebontani a fehérje és a zsírsejteket annak érdekében, hogy energiát szolgáltasson a testednek. Ennek során a ketonok metabolikus végtermékként termelődnek. A vizelettel, az izzadsággal és a lélegzéssel távoznak.

Cukorbetegség esetén, ha túl sok keton van a véráramban, életed veszélybe kerülhet. A szervezetben a túl magas ketonszint miatt diabéteszes ketoacidózis léphet fel. Megsavanyítja a vérét. A savas vér károsíthatja szerveit és veszélybe sodorhatja életét. Általában a ketoacidózis ketonuria-val együtt fordul elő, amikor a vizelet, a lélegzet és a verejtékezés során a tested megpróbálja megszabadulni a túlzott ketontól.

Egyéb lehetséges okok

Valójában lehetséges ketonuria vagy magasabb ketonszintek vizeletbe kerülése a keto diéta követése vagy cukorbetegség nélkül. Vannak más, ritkább okok, amelyek miatt a szervezet extra ketonokat kezd termelni. Ilyenek lehetnek: éheztetés, terhesség, túl sok alkoholfogyasztás, specifikus betegség, beleértve a lázat, speciális gyógyszerek használata stb.

A Ketonuria tünetei

Itt találja a leggyakoribb tüneteket, amelyek azt jelentik, hogy teste felesleges ketont termel. Minél nagyobb a ketonkoncentráció a vizeletben, annál súlyosabbnak kell lennie a tüneteknek:

szomjas érzés
büdös lehelet
szájszárazság érzése
állandó fáradtság
gyakori vizelés

Mint korábban említettük, a vizeletben a ketonszintnek három fő kategóriája van. Kis mennyiségű keton a vizeletben 20 mg/dl alatt van; mérsékelt mennyiség 30–40 mg/dl, nagy mennyiség pedig 80 mg/dl vagy annál nagyobb.

A legtöbb publikáció egyetért abban, hogy a fogyás szempontjából a ketonok legjobb szintje 1,5–3 mmol/l. A vérben a ketonok ezen szintjét gyakran édes foltnak is nevezik azok számára, akik követik a keto étrendet. Ez alatt eléri a fogyás optimális ketózisát. Mint látható, a ketonszint a kis kategóriába tartozik.

Ketonok mérése a vizeletben

Ha tudni szeretné, hogy ketózisban szenved-e, a ketonok vizeletben történő mérése kényelmes módszer. Meg lehet csinálni otthon. A szalagok nem drágák, és szinte bármely drogériában megvásárolhatók.

Eredetileg a csíkokat olyan emberek számára hozták létre, akik 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Arra használják, hogy megtudják, fennáll-e a ketoacidózis veszélye, és hogy életüket veszélyezteti-e.

Mivel a keto étrend kezdett tapadni, ezeknek a szalagoknak a használata nagyon népszerűvé vált annak mérésére, hogy teste optimális-e a zsírégetéshez.

Mint korábban említettük, szinte bárhol megvásárolhatja őket, kezdve a helyi gyógyszertárban és az online megrendelésig. A keto csíkok csomagja körülbelül 60 és több száz tesztcsík közötti mennyiséget tartalmaz. Csakúgy, mint bármi, amit a drogériából vásároltak, a keto sztriptíz lejárati dátummal is rendelkezik. Általában a keto csíkok az eredeti nyitási dátumtól számítva körülbelül 6 hónapig használhatók. Tehát, nem tervezi, hogy mindennap teszteli magát - ne vásároljon túl sokat. Amint a keto csíkok lejárnak, az eredmények pontatlanná vagy kevésbé pontossá válhatnak.

Minden keton tesztcsík csomag tartalmaz utasításokat és javaslatokat a ketonok hasonló időpontban történő mérésére, ha azt napi szinten tervezi. Az alábbiakban rövid áttekintést talál a vizeletben lévő ketonok méréséről.

A csíkok használata

Tiszta kézzel és egy kis edény használatával vegyen vizeletmintát.
Helyezze a keto csík abszorpciós oldalát a vizeletmintába, és néhány másodperc múlva távolítsa el.
Várjon a csomagoláson megadott ideig, amíg a csík színét megváltoztatja.
Használja a csomagolás színskáláját, és hasonlítsa össze a teszt keto csíkjával.

Hogyan olvassuk el a ketoncsíkokat

Miután összehasonlította ketontartalmú csíkjának színét a csomagolással, azt tapasztalja, hogy eredménye az alábbi kategóriák egyikébe tartozik:

Eredmények	Tartomány (mmol/l)
Nincs vizeletben felesleges keton	Kevesebb mint 0,6 = normális
Kis mennyiségű keton a vizeletben	0,6 - 1,5 = kissé magas
Mérsékelt mennyiségű keton a vizeletben	1,5 - 3,0 = közepesen magas
Nagy mennyiségű keton a vizeletben	3,0-nál magasabb = nagyon magas

Mint korábban említettük, sok forrás azt állítja, hogy az 1,5–3,0 a fogyás édes pontja. Ezt azonban édes pontnak nevezhetjük azoknak az embereknek, akik nem szenvednek cukorbetegségben vagy bármilyen más egészségi állapotban.

Ezenkívül az eredmények személyenként változnak, és az édes pontod 0,7 lehet.

A Keto csíkok pontossága

A ketonok vizeletben történő vizsgálata meglehetősen szubjektív intézkedés, mivel csak egy absztrakt számot ad, amely több kategóriába tartozik. Ha pontos számot szeretne kapni, jobb, ha megbízik a vér ketontesztjeiben.

Ha azonban csak a hozzávetőleges mennyiségre van szüksége, és az egyetlen oka annak, hogy teszteljen, az az, hogy tudja, ketózisban szenved-e, ez abszolút elég.

Ha naponta és hasonló időben nyomon követi ketonszintjét a vizeletben, akkor a legpontosabb eredményt kapja. Így tudatában lesz minden változásnak.

Fontos megemlíteni azt a tényt, hogy minél hosszabb ideig tart a ketózis, annál kevésbé megbízhatóak a keto csíkok. Ha több hónapos vagy annál hosszabb ideig tartó ketózisban szenved, teste elkezdi optimalizálni a ketonok termelését. Ez azt jelenti, hogy a test több energiát használ fel belőlük, és kevesebbet ürít ki a vizelet. Ebben az esetben a vérvizsgálatok jobb alternatívát jelentenek a szalagokkal szemben, mivel jobb és pontosabb eredményt adnak.

Ketonok a vizeletben - áttekintés

A vizeletben látható ketonok, más néven ketonuria egy anyagcsere-eredmény, amikor a szervezet szénhidrát helyett raktározott zsírt éget el energiáért.

Ez akkor történik, ha egy meghatározott étrendet követ és a szénhidrátot minimálisra csökkenti, vagy ha olyan egészségügyi állapota van, mint a cukorbetegség.

A ketonszint mérésének egyik leggyorsabb és legolcsóbb módja a vizeletben lévő ketonszint mérése. Ehhez speciális teszteket használhat, amelyek szinte bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók vagy online megrendelhetők.

A ketoncsíkokat eredetileg cukorbetegek számára hozták létre. Annak érdekében, hogy megmérhessék ketonszintjüket, és tudják, hogy életük veszélyben van-e. Ugyanakkor rendkívül népszerűvé váltak a keto étrendet követő emberek körében, és gyakran használják őket a ketózis mérésére.

Annak ellenére, hogy ez nagyon olcsó és kényelmes módszer a ketonszint mérésére, csak hozzávetőleges értéket ad. Ha pontosabb eredményeket szeretne elérni, akkor a vérvizsgálat a jobb megoldás.

A keto csíkok másik hátránya, hogy csak a legelején működnek. Ha elég hosszú ideig követi a keto diétát, teste alkalmazkodik. Megkezdi a ketonok optimalizálását. A legtöbbet energiára használják, és kevesebbet vizelettel ürítenek.

Összességében ez egy elég pontos mérőszám a ketonszint követéséhez, amely nem jár árcédulával. A hozzávetőleges érték elegendő ahhoz, hogy tudjuk, mikor lépett be a teste ketózisba, és fenntartsuk azt.