Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú cukorbetegség receptek

Amikor alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztunk, a cukorbetegség önigazgatásával foglalkozunk. Az olvasók választása szerint itt van a legjobb hét alacsony szénhidráttartalmú receptünk. A fasírttól a kenyérpudingon át a „krumpli” salátáig ez a lista biztosan tökéletes ihletet nyújt az Ön étlapjához.

1. Avokádó összetör

Az alacsony szénhidráttartalmú Avocado Smash egy teljesen új szintre emeli a guacamole-t. Ez az engedékeny recept ötvözi az avokádót, a lime juice-t, a görög joghurtot és a dijoni mustárt a világon kívüli mártogatáshoz a nyers zöldségekhez, például uborkaszeletekhez, zellerrudakhoz vagy piros kaliforniai paprikacsíkokhoz. Szerezd meg a receptet >>

2. Kéreg nélküli sonka és spárga Quiche

Élvezze kedvenc quiche gazdagságát, és hagyja maga után a szénhidráttal töltött kérget. Ez az alacsony szénhidráttartalmú és remek tojás ihlette étel két dolgot szolgáltat: kívül aranyszínű ropogást és belül 100% kellemes ízt. Bővebben >>

3. Növényi csirke-tészta leves

Ez az egyszerű alacsony szénhidráttartalmú zöldség-csirke tészta leves tele van zöldségekkel és ízekkel. Tálaljuk az alábbi Cheddar & Onion Drop kekszekkel, hogy minden utolsó csepp felszívódjon. Bővebben >>

4. Kenyérpuding snackek

Ezek az ízletes kenyérsütő snackek klasszikus ízt adnak minden szénhidrát nélkül. Ez az alacsony szénhidráttartalmú recept könnyen elkészíthető és 12 adagot ad, így tökéletes desszert az ünnepi összejövetelhez az év ezen időszakában. Ismerje meg a felkészülést >>

5. Hiteles fasírt

Ez az alacsony szénhidráttartalmú, autentikus fasírt ízelítőt kínál az otthoni főzésből ebben a családcentrikus évszakban. Ezt a klasszikus receptet egy vaskos salsa hozzáadásával rúgják fel. Bővebben >>

6. Sárgabarack desszert puding

Töltse fel a szeszesitalokat ezzel a kellemes, alacsony szénhidráttartalmú sárgabarack desszert szufléval. Finom és engedékeny egyaránt, ez a szezonális desszert tökéletes éjszakai sapka minden olyan nyári étkezéshez, amelyet a szabadban töltenek a barátokkal. Ez a kellemes étel az időzítésről szól, ezért ügyeljen arra, hogy puffasztva és aranybarna színben azonnal a sütőből tálalja! Szerezd meg a receptet >>

7. Alacsony szénhidráttartalmú karfiol „burgonya” saláta

A burgonyasaláta népszerű piknik alapanyag, de ennek az oldalnak a hagyományos változatai jellemzően szénhidrátot, sót és zsírt tartalmaznak. A házi receptünkkel azonban nem kell hiányérzetet érezni. Egy speciális összetevő használata a burgonya helyett a szénhidrátot csak 9 gramm adagonként tartja, és ízlelőbimbói soha nem fogják tudni a különbséget! További információ >>

Egészségesebb és könnyen elkészíthető cukorbetegség-barát receptekért látogassa meg a Diabetes Self-Management Diabetic Cooking című cikkét.

Szerkesztő választásai

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.