A vonzás törvénye segíthet-e a fogyásban?

Elégedett azzal, ami visszanéz a tükörbe? Mit látsz? A kérdésekre adott válasz segít meghatározni, hogy mennyire sikeresen alkalmazhatja a vonzás törvényét a fogyás elősegítésére.

A súlygyarapodás egyetlen egyszerű negatív gondolattal kezdődhet. Amikor ezt a gondolatot érintetlenül hagyják, és további negatív gondolatok követik, a túlsúly továbbra is megnyilvánul. A túlsúly a negatív gondolkodás eredményeként jön létre, és minden egy gondolattal kezdődött. Pozitív gondolkodásmóddal azonban változtathat ezen és a vonzás törvényének némi segítségével.

Tartalomjegyzék

Mi gátolja a sikert

Valószínűleg beteg vagy és fáradt a túlsúlytól, vagy nem az ideális súlyodtól. Sikertelenül próbálta ki a divatos diétákat és kiegészítőket. Talán sikerrel jártál, és abban a percben, amikor leállítottad a súlyod, tízszeresére tért vissza.

De, tudta-e, hogy vannak olyan „zsírindító tényezők” az elmében, amelyek a testet kövérvé akarják tenni, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást végez vagy mit eszel? Meglepő, igaz? Ezek a kiváltó tényezők akadályozhatják a fogyás sikerét.

De a vonzás törvénye, valamint a szeretetteljes és hálás teste segíthet a fogyásban.

A pozitív gondolkodás segíthet a fogyásban?

A pozitív gondolkodás valóban hatalmas szerepet játszhat a fogyásban. Pozitívabb szemlélet és hozzáállás lehetővé teszi, hogy megünnepelje az elért és elért kisebb győzelmeket és kisebb célokat. Úgy érzi, hogy előrelépés történik, ami lehetővé teszi, hogy továbbra is motiváltabb maradjon a még nagyobb súlycsökkenéshez.

Negatív hozzáállása azonban azt érezheti, hogy minden hátráltatás vagy kisebb csúszás egyre távolabb vezet attól, hogy képes legyen elveszíteni a súlyát, amelyet nagyon szeretne elveszíteni. Azzal, hogy kevés vagy egyáltalán nem bízik önmagában, kisebb az esélye annak, hogy sikerrel járjon a fogyással.

A fogyás vonzerejének törvénye

Amikor a vonzás törvényét használja a fogyáshoz, akkor azt tapasztalja, hogy ez hasonló a pénz megnyilvánulásához. Valóban világos elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mit is akar. Pontosítsa, hogy mekkora súlyt szeretne lefogyni. Az univerzum nem tudja, hogy néz ki sovány vagy kövér, és nem tudja, hogy mennyi súlyt szeretne lefogyni. Például állítson be egy fogyni kívánt mennyiséget és egy határidőt.

Programozza át elméjét

Miután eldöntötted, mit akarsz, és meglátod jövőbeli önmagadat, már létrehoztad azt a testet, amelyre gondoltál. Gondolata szerint az ideális test létezik, és itt az idő, hogy ezt a testet valódi fizikai formává alakítsuk át.

Az emberek kíváncsiak arra, hogy hol kezdjék, és egyszerűen megfogalmazva, állításokkal és más pozitív megjelenítéssel kezdjék. Kezdje el ismétlődő megerősítéseket mondani legalább naponta kétszer - egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt. Ügyeljen arra, hogy a tükör előtt tegye őket, és ezeket meg lehet ismételni, amikor csak van időd a napra.

Hogyan lehet megnyilvánulni a fogyás

A fogyás megnyilvánulásának elősegítéséhez számos dolgot tehet. Ezek tartalmazhatnak olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek átprogramozni az elmét és megmutatni a testet, amelyet keresett. Az alábbiakban felsorolunk néhány lépést, amelyek segítenek abban, hogy érzelmeit oda helyezzék, ahova kell, hogy megnöveljék az önbizalmat és a fizikai erőnlétet.

Miért akar fogyni?

Számos sikertörténet mutatja be, hogy az emberek miként alkalmazták a vonzás törvényét a nem kívánt fogyáshoz. Ezek az emberek nagyon pontosan megfogalmazták, hogyan akarják kinézni a testüket. Töltsön el egy kis időt arra, hogy rájöjjön, mi az oka a fogyásnak. Győződjön meg arról, hogy az okai inkább pozitívak, mint negatívak.

Például a fogyás, hogy jobban nézzen ki, mint valaki más, negatív ok. A fogyás, hogy jobban érezze magát és egészségesebb legyen, pozitív ok.

Szeresd a tested

A fentiekkel megegyezően a fogyás a vonzás törvényével könnyebb megtenni, ha már szereti testét, és pozitív hozzáállást mutat. A pozitív gondolkodás segít az önbecsülés kiépítésében, és hálás lehet abban, amit most csinálsz. Győződjön meg arról, hogy a következőket hajtja végre:

Öltözzön úgy, ahogy tervez, amikor lefogyott
Készítsen listát arról, hogy a teste mit tehet
Légy kedves a testeddel szemben
Ne hasonlítsa össze önmagát más emberekkel
Emlékeztesse magára, hogy tökéletes teste van

Változtassa meg az étellel fennálló kapcsolatát

Miközben fontos a testével való kapcsolat, amikor lefogyni próbál, ugyanolyan fontos dolgozni az elfogyasztott ételekkel való kapcsolatán. Figyeljen arra, hogy mit érez, amikor eszik, és hogyan tudja megváltoztatni.

Például bizonyos ételek fogyasztása rosszul érzi magát? Fontolja meg ezeknek az ételeknek a kivágását. Jobban érzi magát, ha egészségesebb ételeket fogyaszt? Adjon hozzá több egészséges lehetőséget az étrendjébe. Ha falatozó vagy falatozó, fontolja meg, hogy milyen érzések vezérlik ezeket a szokásokat, és keresse meg a módjait ezeknek az érzelmeknek a kezelésére, így nem harapnivaló.

Gyakorold az elmét

Az agyi erőforrások felhasználása a vonzás törvényének további felhasználása a fogyáshoz. Dolgozzon a kognitív képességek fejlesztésén, és javítja az érvelési képességét. Segít fokozni az önkontrollt, és pozitívan foglalkoztatja az elmét. Megteheti például:

Váltson a feladatokra, így a rendszeresség megváltozik
Vegyen részt több emberrel egész nap
Használja az ellenkező kezet a fogmosáshoz
Olvassa el a dolgokat hangosan, vagy kérjen valaki felolvasást
Kihívja az elmét, hogy találjon 10 módot egy tárgy használatára

Növelje az öntudatot

Meg kell néznie a felszín alatt, és több öntudatot kell kialakítania saját maga számára. Ezt többféle módon teheti meg, például aktívnak érezheti magát. Olyan kutatások történtek, amelyek azt mutatják, hogy ha úgy gondolja, hogy azt hiszi, hogy aktívabb, mint mások, akkor többet fog fogyni, mint azok, akik nem. Ez egy általánosított megközelítés, így amikor célokat tűz ki, töltsön időt azzal, hogy önmagát képesnek tudja elérni.

Elmélkedés

A legtöbb ember a meditációt a stressz enyhítésével társítja. Nagyszerű azonban a fogyás elősegítésére. Nagyszerű arra, hogy megjelenítse önmagát, amint már lefogy, és segíthet a gondolatok pozitív gondolatokba juttatásában a fogyással kapcsolatban. Gondolj sovány gondolatokra, sovány legyél.

Ez körülbelül napi 10-15 perc alatt megtehető. Egyszerűen töltsön el néhány percet a megfontolt és lassú légzéssel, miközben lehunyta a szemét. Készítsen képet rólad az utazás végén, és valóban vonzza be minden érzékét.

Néhány meditáció nehéz lehet, ezért egyszerűen kezdjen néhány kisebb légzőgyakorlattal.

Fogyás állítások

Az állítások nagyszerűek, ha a vonzás törvényét alkalmazzák. Ezek az állítások egyszerű és pozitív gondolatok és kifejezések lehetnek, amelyek tükrözik azt a célt, amelyet elérsz. Segítenek internalizálni az önmagadról alkotott pozitív nézeteket. Néhány példa lehet:

Megtehetem, amire elhatároztam.
Gyógyítom az elmém és a testem.
Megérdemlem, hogy nagyszerűen érezzem magam a testemben és önmagamban.
Most fogyok.
Minden nap ápolom a testemet.
Törődöm, szeretem és tisztelem magamat, akárhogy is nézek ki.

Fogyás tippek a vonzás törvényével

Van néhány tipp, amelyek segítenek megnyilvánulni és hatékonyan lefogyni a vonzás törvényével. Hatékonyabban és sokkal gyorsabban segítenek a fogyásban, mint a hagyományos módszerek. Bár a jó és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen, a hozzáállás és a gondolkodásmód is valóban segíthet.

Menj ki a spirálból

Millió ember szenved napi fogyással. Túlsúlyosnak tartják magukat, és azon gondolkodnak, mit tehetnek annak elvesztése érdekében. Ez meglehetősen érzelmi téma néhány ember számára, különösen, ha már egy ideje megpróbálták lefogyni. Néhány ember szégyenkezéssel és bűntudattal van összekötve, gondolván, hogy mindez az ő hibájuk.

Fontos azonban, hogy kilépjünk a spirálból. Ha találsz valamit, ami fáj neked, menj el tőle. Vágj ki olyan dolgokat az életedből, amelyek miatt rosszul érzed magad. Ne hasonlítsa össze önmagát más emberekkel.

Érezd jól magad, ki vagy

Próbálj meg nem annyira a negatívumokra koncentrálni, mint ez. A negatívra való összpontosítás csak negatívabb lesz számodra. Cserélje le ezeket a gondolatokat pozitívumokra. Ahelyett, hogy kivágnád magad olyan dolgokból, amelyek miatt jól érzed magad, érezd jól magad abban, aki vagy. Amint elkezded gondolkodni a dolgokon, látni fogod, hogy sok nagy dolog van veled kapcsolatban.

Ön az irányítás alatt áll

A vonzás törvénye elképesztő dolog lehet. Az is sok lehet, hogy időnként körbefogja a fejét, mivel meg kell ismernie ennek minden konnotációját. Amikor jól érzed magad és egyértelműen gondolkodsz, jó dolgok jönnek hozzád cserébe. Erre sok ember nem emlékszik. Te irányíthatod, hogy mi történik veled a jó vagy rossz gondolatok útján.

Összpontosítson a helyes dolgokra

Mindenki a gondolatokra, a cselekedetekre és az érzelmekre összpontosítva jut el oda, ahol van az életben. Hajlamosak vagyunk megkapni azt, amire összpontosítunk. A legnagyobb hiba az, ha rossz dolgokra összpontosítunk. Ahelyett, hogy a fogyásra koncentrálna, inkább egy pozitívabb gondolatra koncentráljon, például karcsúságra vagy tökéletes testre.

A jelen hatalma

A múlt csak ennyi- a múlt, és ott kell maradnia. A jövő ötleteket rejt, míg a valóság a jelen. Amikor olyan dolgokra összpontosít, mint például: „Karcsú leszek”, akkor a jövőben önmagát állítja be. Ez az álmok földje, és mi van, ha.

Ha azonban valóban jó dolgokat szeretnél vonzani az életedbe, akkor a jelenre kell koncentrálnod. Ne a „karcsú legyek” -re koncentráljon, hanem a „karcsú vagyok” -ra. Úgy érezd, mintha valóságos lenne, és hogy te vagy a pillanatban.

Változtassa meg a valóság helyzetét

Ha volt egy barátod, aki pénztelen volt, és ők a „meggazdagodom” kifejezéssel kezdtek gondolkodni, akkor ez csak megerősíti és megerősíti a valódit, vagyis azt, hogy szegények. Ha a „vékony leszek” gondolatra összpontosítasz, akkor azt erősíted meg, hogy nem vagy ott, ahol szeretnél. Szeretne többet gondolkodni a jelen mentén.

Váltsd valóra

Nem fog jó gondolkodást tenni „vékony vagyok (jk, nem, nem vagyok). Úgy kell gondolni rá, mintha valóban az lennél. Gondoljon rá őszintén, és mintha igaz lenne. Győződjön meg róla, hogy támasztja alá érzéseit, és képzelje el, milyen vékonynak lenni és nagyszerűnek lenni. Győződjön meg róla, hogy tiszta kép van a fejében.

Ismétlés

Ha valaki folyamatosan kritizálja, akkor elkezdheti elhinni, amit mond. Miután eléggé meghallotta, elkezdheti kritizálni önmagát, és megismételheti, amit önnek mondanak.

Fontolja meg ezeknek a dolgoknak a megfordítását. Minden nap gondolja magában: „Vékony vagyok és egészséges!” Győződjön meg róla, hogy ezt naponta megismétli magának, és mentálisan képzeli el.

A vonzás törvénye valóban segíthet a fogyókúrában. Ne hagyja figyelmen kívül azt a hatalmat, amely az Ön számára lehet. Bár úgy tűnhet, hogy jelenleg semmi sem változik és történik, egyesek számára elkeserítő lehet. Ne feledje azonban, hogy ez csak átmeneti. Ne csüggedjen, és ne feledje, hogy a kitartás kulcsfontosságú. Ha komolyan gondolja, és valóban el akarja veszíteni a harcot, tudja, hogy a vonzás törvénye addig segít, amíg gondolatait pozitívan fejezi ki és gondolja a dolgokat.

Nicole Welch

Nicole több mint 6 éves elkötelezett gyakorlata a vonzás törvényének. Óriási hasznot talált a megnyilvánulás alapelveiben, hogy megteremtse azt az életet, amelyre mindig vágyott. Most az a küldetése, hogy továbbadja tudását és minél több embernek segítsen felfedezni álmainak életét.