A Yin Yang útmutató a fogyáshoz - fogyjon az ősi kínai yin és yang hagyomány egyensúlyával és harmóniájával

Kína a világ egyik legkarcsúbb nemzetének számít, és népének egészségesebb és boldogabb életmódjának titka évezredek óta gyökerezik kultúrájában: úgy vélik, hogy az életet össze kell hangolni a természettel, és követni kell a yin és yang alapjait egyensúlyelmélet (Lao Tzu filozófus 2000 éves filozófiája, amely kijelenti, hogy egy része csak

A LEN Lihua kínai orvos és táplálkozási szakember a YIN YANG FOGYASZTÁSI ÚTMUTATÓBAN enged beismerni ezeket az ősi fogyókúrás és wellness titkokat, valamint egyszerű recepteket és gyakorlatokat kínál, amelyeket könnyedén beépíthet a mindennapi életébe.

Ismerje meg, hogyan kell valójában élni az életet, hogy elősegítse a fogyást, az energiát és az egészség és a jólét irányítását.

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a The Yin Yang útmutatóhoz a fogyáshoz - fogyjon el az ősi kínai yin és yang hagyomány egyensúlyával és harmóniájával

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Appi. Lásd on kõige naeruväärsem raamat, amit ma oma elus lugenud olen. Ja ma olen oma elus igasugu naeruväärsete raamatutega kokku puutunud, cikk, et ma olen oma oma 23 eluaasta jooksul ära read 700 700.

Alustuseks ütlen, et mind paeluvad kõiksugu idamaised filosoofiad, alternatiivmeditsiinid/-lähenemised ja muud teemad, mis lehet paigutuda esoteerika mõiste alla. A látamata alapján, et mu taust on rangeltearing väga akadeemiline ja teaduslik. Olen sellegipoolest alati olnud huvitatud ka teistsugustest maailmapiltidest ja usun, et igaühest on võimalik leida kasulikku, mid endagi elusse integreerida. Teadus ei ole kõikvõimas (ega peagi olema) ning olulist rolli mängib ka kogemuslik pool maailmast, what may may be possible teadusega alati well uurida. Ezért - a legkevésbé magas színvonalú értékeléssel, amely a lényeges összefüggésbe hozható, és miért lenne mindenképpen szélsőséges szkeptiline bármilyen alternatív megoldás. Pigem lootsin siit leida huvitavaid nippe tervise ja toitumise seoste kohta iidsete tarkuste seisukohast.

Aga see raamat on reaalselt nagu mingi 5-aastase kirjutatud ju. Täiesti hämmastav, kuidas seesugune üllitis üleüldse kirjastatud, või veel enam, eesti keelde tõlgitud sai!

Esiteks, see ei sisalda sisuliselt mitte ühtegi asjalikku viidet. Olgu öeldud, et viideteta raamatud ei ole biztos surmapatt, vaid igati okei nähtus iseenesest. Valamennyi esetben nem szabad lásd az ötletet üllitis endas sisaldada (teaduslikke) väiteid, mis on reaally valed ja nondesamade viidetega könnyen ümberlükatavad. Kui autor beszél filosoofiast, iidsetest mõttemaailmadest, traditsioonidest, kommetest, vaimsetest praktikatest - no ära viita, kui ei taha. Aga kui sa räägid reaalselt teaduslikult uuritud teemadest, mis on seotud meditsiini ja tervisega, then on uskumatult vastutustundetu kirjutada total lambist võetud lauseid, mis just ei vasta tõele. Néhány näited:

"Üldreegel on, et kui inimesed loobuvad minden loomsest rasvast, may nad szenvedada legal energiataseme, kahvatu jume, naha and naha dryuse hand, nadsible nad muutuda tujukaks ja sattuda könnyen stressi."

Üldreegel? Kust kohast see üldreegel täpsemalt pärineb? Mille alusel ta seda väidab? Mille alapon a biztos, et a probléma a legmegfelelőbb, a legkevésbé nehéz helyzetben lévő, nem más, mint alternatív alternatív, mis on teljesen teistsugune põhjus samalugustele probleemidele? Ma tean, et see on anekdotikus bizonyítékok, aga mul läks tervis ainult paremaks, kui ma loomsest loobusin. Oih, erand üldreeglile v? Aga no vahet pole, ma võin oma kogemuse põhjal siis ju ka samahästi terve raamatu valmis vorpida, ja panna kirja, et minu kogemus on “üldreegel”, sest viidet pole ju vaja kusagile märkida.

"Juust ja või on loomsed products, mis on minu hinnangul lääne toitumises tervisele kõige kahjulikumad […]"

„Minu értékelésul”. Mida see veel ért? Minu hinnangul on mitmed toidud konkrét károsulikumad veel. Kelle word nüüd siis peale jääb.

Ja kõige hullem näide:

"Sõltumatud uuringud on leidnud seose geneetically muundatud toitude ning sünnidefektide, elundite károsuse, viljatuse ja vähkkasvajate vahel."

KUS VIIDE-on? Mis függetumatutest uuringutes ta soigub? Nii tugeva väite kohta on täiesti lubamatu viiteid mitte tuua, eriti, kui lauses on juba mingisuguseid (teaduslikke?) Uuringuid mainitud. Nii palju kui mina tean, ei ole olemas põhjalikult uuringuid GMO ja tervenäitajate vaheliste suhete osas. Ezenkívül nincs autor autor kohutavalt ebakorrektses lauses välja toonud ka, kas see seos on otsene or kaudne - mint például, ha kapcsolatba léphet a modellezéssel, hanem a GMOsid tarbivad gyors elustiili és így a magasema stressitasemega emberrel, és inkább see endaga kaasa kõiksugu tervisehädasid? (Täiesti lambine oletus, aga illustreerin just one näitega.) Selle lause läksin ma igatahes lényegiselt välja, et lõpetada süvenenud lugemine ja lehitseda väärtus väärtusetu kraam just through.

Aga ega sellel üllatused ei lõppenud.

Natuke kahtlusi äratasid ka tabelid, mille cikk piim rahustab soolestikku (piim on literally one firsti asju, mis seedeprobleemide puhul oma menüüst prooviks välja jätta) ja vürtsikad toidud põhjusavad kõhukinnisust (tavaliselt on probleem riippumatestine).

Lapsikusele viitas ka stiil üleüldiselt. Ma saan aru, et autor ega ole English language kandja, mondja lausete ülesehitus ja lühidus ei ole kritiseerimisele open. Küll aga on minu meelest nagyon imelik, kui igal leheljel kordub umbes ühesugust kolm lauset, ja seda terve raamatu vältel. A leginkább hatékonyam viis kaalu langetada ja terve olla on tasakaalus yin ja yang energiat. Ok értem. Kas sa võiksid seda enam mitte kümneid kordi korrata?

Ja need täiesti lambised üldistavad väited hiinlaste kui rahva kohta ajasid ka harja punaseks, eriti kuna need were vahepeal sisse topitud teljesen irrelevantsetesse lõikudesse. Nt „Hiinlastele meeldib toitu valmistada ja süüa. […] Hiinlased hoolivad oma toidu kvaliteedist. […] Hiinlased armastavad ja naudivad oma toitu. ” minden egyes rövididal oldaljel. Ja pontosan samasuguseid lambiseid lauseid, how hiinlased still loveavad eat, leidus iga natukese aja tagant. Értjük. Kõigile meeldib süüa, laias laastus. Aga nagu, ei viitsi päris mingisuguse vene keele õpiku stamplauseid ka lugeda egész aeg. Krdi „Hiinlased armastavad süüa. Lääne inimesed armastavad tööd teha. ” stiil.

Kogu määratu filosoofia seisneb kokkuvõtlikult selles:

1. Söö tervislikult ja tasakaalustatult (luba endale sisuliselt kõike, aga mõõdukalt).
2. Väldi töödeldud ja rämpstoitu.
3. Lõpeta söömine, kui oled 70% kõhu täis saanud.

Punkt 2 ei ole minu meelest võimatu, et oleks tulnud iidsete tuhandete éves taguste tarkade suust, aga no midiganes. Tõsi ta on.

Teate, tahaks lisaks rohepesu mõistele võtta kasutusele mingisuguse “idapesu”, “vaimse pesu” vmt. Et võtame teljesen primitiivse põhitõe ja kleebime põhimõtt mingisuguse “exootilise” filosoofia sildi peale, et paremini müüks mingisugustele eksootikapihkuritele. Bár ma usun, et yin ja yang filosoofia suuresti kattubki hilisemalt leiti teadusfaktidega, on minu meelest veider kleepida sisutühjale teosele peale idamaiseid sümboleid. Lásd a ka nendesamade idamaiste filosoofiate tekintetében pealiskaudne ja ebaaustav, jättes neist väära ja lihtsustatud mulje ja moondades neid lääne maitse järgi. . több