A zabpehely nem lehet jó az egészségére - íme

NDTV Food Desk | Frissítve: 2019. június 01. 16:05 IST

Van valami a zabpehelyben, ami miatt „nem olyan egészséges” a fogyasztás.

A zabpehely nagyon híres étel az egészségtudatos emberek körében
a gyárakban előállított vagy előállított zabot feldolgozzák
Adjon hozzá friss zöldségeket és házi fűszerkeveréket a zabpehelyhez

Az élelmiszeripar sötét oldala az, hogy néha néhány dolog elhiteti velünk, hogy valami egészségeset vagy természeteset eszünk, de a valóságban nem. Gyakran hallhatunk egészségügyi szakembereket és táplálkozási szakembereket, akik az egészséges táplálkozásról beszélnek, és arról, hogy néhány szuperélelmiszer hozzáadása étrendünkhöz hozzájárulhat az egészségünk elősegítéséhez. Természetesen fontos az egészséges életmód fenntartásához megfelelő típusú és mennyiségű ételek beszerzése, de szem előtt kell tartani, hogy mit tartalmaznak étrendjükben. A táplálkozási tanácsadókkal való konzultáció mindig segít - jobban tudatában lesz annak, amit eszel, és dönthet úgy, hogy meg szeretné-e enni, vagy sem.

Az egyik szuperétel, a zabpehely nagyon híres étel az egészségtudatos emberek és a fitneszkedvelők körében, a zabpehelyben azonban van valami, ami miatt nem túl egészséges fogyasztani. Nem, nem helytelenítjük az egészségre gyakorolt előnyeit, illetve azt, hogy miként segíti elő a fogyást, megőrzi a szív egészségét és kiváló forrása az egészséges szénhidrátoknak és rostoknak. A trükkös dolog tudni, hogy melyik zab vagy zabpehely rendelkezik mindezekkel a tulajdonságokkal, és melyek csak egészségtelenek. A bolti csomagolású, különféle ízekben kapható zabpehely az igazi tettes itt. Ez igazán idegesítő lehet, mert amikor egy élelmiszerboltba megyünk zabpehelyet vásárolni, miután megnéztük a polcokra rakott különféle ízeket és márkákat, nagyon nehéz eldönteni, hogy melyiket válasszuk. Már a csomagolás és a címkézés is megnehezíti annak feltérképezését, hogy melyik zabpehely tiszta (és egészséges), és melyik nem.