A zaklatott tinédzserek egy év alatt több mint hét követ veszítenek a szénhidrátok abbahagyásával

alatt

Sarah Francis

A súlya miatt zaklatott gyönyörű tinédzser egy 7,5. Súlyt fogyott egy év alatt - a szénhidrátok elárasztásának köszönhetően.

A 19 éves Crystal Adame serdülőkorával súlyával kezdte a háborút, és végül a mérleget 240 fontra (17.) tette.

CRYSTAL ADAME/CATERS HÍREK

Kegyetlen zaklatók hasonlították össze a tinédzsert Ursulával, a Tengeri Boszorkánnyal, és még ő is „undorítónak” érezte magát, ha önmagára nézett.

A barna szépség elárasztotta a szemetet és a szénhidrátokat, növelte a fehérje- és zsírbevitelt, és két hónap alatt 40 kg-ot fogyott.

A gasztronómiai hallgató vékony (9,6.) Súlyú, és több mint 72 ezer követővel büszkélkedhet az Instagramon, akik követik őt egészségügyi tippekért.

A Coachella Valley-ből származó Crystal elmondta: „Soha nem voltam túl nagy, de túlsúlyos voltam.

„Amikor a pubertást éltem meg, akkor híztam meg a legjobban.

„Ez érzelmi étkezési szokás volt csak azért, mert el akartam fogadni, és étkezéshez fordultam, amikor úgy éreztem, hogy nem vagyok az.

„Túlzásba esem azért is, mert úgy éreztem, hogy soha nem tudok megváltozni, így nem számított, hogy milyen kicsit megkaptam.

CRYSTAL ADAME/CATERS HÍREK

"Ugyanakkor tagadtam, hogy mekkora vagyok valójában."

Vacsora előtt Taco Bellet, zacskó pizzát és gyorséttermet zabálta.

A tinédzser azt mondta: „Ez az életemet érintette a legjobban, mert engem zaklattak a súlyom és az, amit ettem.

„Összességében lassúnak és fáradtnak éreztem magam egész idő alatt.

„Mindennap mindig mondtak nekem valamit. Mint például: "Biztos, hogy ezt kellene enned?" „Fel kell hagynia az evéssel.

- Mindig volt valami, akár a szüleimtől, akár az osztálytársaimtól. Vannak, akik a képeimet túlméretezett rajzfilmekre is levágták.

- Nemrégiben valaki levett egy képernyőképet a Snapchat-ről, és feltette Ursula képére a kis sellőből.

- Aztán körülküldték, hogy ne engedjék meg, hogy megtudjam, de végül megtettem.

CRYSTAL ADAME/CATERS HÍREK

Súlya a saját énképére is kihatott.

Azt mondta: „Amikor belenéztem a tükörbe, láttam valakit, akinek segítségre volt szüksége, de nem tudta, hogyan kell ezt kérni.

„Valaki, akinek változtatnia kellett, de nem tudta, hogyan. Undorodva éreztem magam.

„Az volt a fordulópontom, amikor semmi sem ment az utamba.

- Amikor a srácok, akiket szerettem, nem tetszettek a küllemem miatt.

„Amikor azt akartam, hogy normális emberként nézzenek rám. Amikor egészséges és boldog verzió akartam lenni magamnak. ”

2015-ben a Crystal ketogén étrendet indított, amely alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú volt.

Fogyása gyors volt, és 12 hónap alatt lefogyott 100 fontot, ami megváltoztatta az életét.

Azt mondta: „Sokan, akik a súlyom miatt korábban nem akartak a barátom lenni, úgy tesznek, mintha mindig is barátok lennénk, különösen a közösségi médiám minden figyelmének köszönhetően.

"És voltak olyan srácok is, akik korábban mondtak nekem olyanokat, mint" soha nem randiznék olyannal, mint te ", most megpróbálnak velem beszélni és úgy tenni, mintha soha nem utasítottak volna vissza a súlyom miatt.

- Úgy látom, ha egy srác korábban soha nem volt kíváncsi rám, mint én soha. Több is van az életben, mint a megjelenés. ”

Hozzátette: „Egészen más ember vagyok.

CRYSTAL ADAME/CATERS HÍREK

„Magabiztosabbnak érzem magam. Már nem érzem magam fáradtnak vagy lassúnak. Mindennap annyi energiám van. Olyan dolgokat tudok csinálni, amiket korábban nem tudtam megtenni, például a futás ugrás sportolni.

- Nem kell attól tartanom, hogy nem tudok olyan dolgokat megtenni, mint egy hullámvasút vezetése és nincs az övcsat.

- Nem hiszem el, hogy idáig eljutottam. Olyan gyorsan ment, hogy ha újra belegondolok, nem hiszem, hogy megtehetném. Nem ismerem fel magam. ”

Reggeli: A Taco Bell étele, amely általában két taco és fiesta burgonya lenne

Ebéd: két szelet pizza és forró Cheetos

Vacsora: Általában egy tál Chipotle-ból vagy valami gyorsétterem

Uzsonna: Három nagy zacskó chips a benzinkútról

Desszert: Nem voltam nagy rajongója a desszerteknek, a desszertem valószínűleg több chips lenne

Reggeli: Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy tojás és egy mandarin

Ebéd: 3,5 uncia fehérje, egy csésze zöldség és fél csésze gyümölcs

Vacsora: Ugyanaz, mint az ebédemnél 3 1/2 uncia fehérje, egy csésze zöldség és fél csésze gyümölcs

Snackek: fehérjés snackek, mint a húrsajt és az alacsony zsírtartalmú görög joghurt