E. KÉRDÉS

Fotó jóvoltából: Goop

Mi lehet a jobb módja annak, hogy elindítsam az „Egészség” oldalt, mint a zellerlével kapcsolatos, sokak által igényelt cikkekkel.

Ha valaki ismer engem, akkor tudja, hogy hihetetlenül nagy értéket tulajdonítok az egészséges táplálkozásnak, a testmozgásnak és az általános tiszta életmódnak. A testmozgás és a jó étkezési szokások fontosságát elérték, miután évek óta küzdöttem a súlyommal és egész életemben nagyon egészségtelen gondolkodásmóddal éltem; Történetek, amelyeket később megosztok. Ezzel mondva azonban nem csinálok egészségügyi trendeket. A gyümölcslé tisztító, étrend-kiegészítők és divatos diéták, amelyeken az emberek folyamatosan tombolnak, véleményem szerint nem más, mint következetlen, tápanyag-nélkülöző „diéták”, amelyek végső soron ártanak a testednek. Csak a zellerlével kapcsolatos kutatások után kezdtem el nemcsak inni, hanem esküdtem is rá. Még akkor is, ha valahogyan soha nem ivott valami zöldet az életében, valószínűleg hallott már a zellerléről, és ha úgy dönt, hogy elindítja, itt van minden, amit tudnia kell a zellerlé előnyeiről és arról, hogyan lehet sikeresen optimális tápanyagokat kapjon mától.

Amit megtanultam az évek során, az az, hogy minden a bélben kezdődik. Ami a bélben történik, minden más hatással van a testedre. A fogyás, a tiszta bőr megszerzése és az egészségi állapot javítása érdekében egészséges bélnek kell lennie. A zellerlé ereje teljesen megfordítja a gyulladt bélet, mivel a mérgező törmeléket kiüríti a traktusból, és javítja a bőr rugalmasságát, emésztését, mentális élességét, immunrendszerét és fizikai energiáját. Miután utaltam az Anthony Williams orvosi közegre, megtudtam azt is, hogy a zellerlé képes a testben jelenlévő vírusokat, penészt, élesztőt és terméketlen baktériumokat éheztetni. Ez a krónikus betegségben szenvedők számára is előnyös, javítja a májat és funkcióit (Williams).

Maga a zellerlé nemcsak hatalmas tápanyagokat tartalmaz, például C- és K-vitamint, folátot és káliumot, de tanulmányok azt mutatják, hogy a zeller segíthet a rák és a májbetegségek elleni küzdelemben, csökkentheti a gyulladást (különösen az agyi betegségek esetén) és fellendítheti szív- és érrendszeri egészség (ma). "Olyan klaszter sókkal is koncentrálódik, amelyek egyedülállóak és különlegesek abban a tekintetben, hogy támogatják a máj személyre szabott immunrendszerét, a toxinokhoz kötődnek és segítenek a májból kiüríteni"; Olyan komponens, amelyet nehéz csak zellerszárak elfogyasztásával megszerezni (Williams). Habár a zeller levével eltávolítja a rostot a növényből, gyógyító hatásai sokkal erőteljesebbek és biológiailag elérhetőek lesznek, ami javítja a bél egészségi állapotát.

HOGYAN VONATKOZTAM A ZELLER LEVET A RUTINBA:

Az optimális előnyök elérése érdekében a zellerlé legjobb, ha minden reggel éhgyomorra, frissen préselve. Hagyjon legalább tizenöt percet ivás után, mielőtt bármilyen szilárd ételt elfogyasztana. Mindig egy kicsit korábban állítottam be az ébresztőt, hogy reggelre levessem a zellert. A levet azonnal megiszom a gyümölcslevet követően, és ez alatt a tizenöt perc alatt elkezdek készülni a napra. Ha reggel edzek, megiszom a zellerlevemet, elmegyek az edzőterembe és edzés után eszem. Azt is javasoljuk, hogy igyon legalább tizenhat oz-ot. sima zellerléből; igyon zellerlevet minden egyéb zöldség vagy gyümölcs nélkül. Nagyjából egy nagy csokor zeller szükséges tizenhat uncia lé elkészítéséhez, ezért győződjön meg róla, hogy készít szerves zellert és öblítse le a gyümölcslevet.

Saját recept:

1 csomó öblített, organikus zeller

Jégkockák

Gyümölcscentrifuga választás

Opcionális: egy citromprés

Juice zeller legalább egy 16oz pohár, adjunk hozzá jeget és citromot (ha szükséges). Azonnal igyon.

HOGYAN HASZNÁLT AZ EGÉSZSÉGÜNK A ZELLERLÉ:

A zellerlé már több mint egy hónapja része a rutinomnak, és őszintén mondhatom, ettől sokkal boldogabbnak és egészségesebbnek éreztem magam. Az első héten már észrevettem, hogy sokkal több energiám van, mint korábban. Nem iszom kávét, és mindig úgy éreztem, hogy elegendő energiám van napközben, de a zellerlével reggel jobb a szellemi élességem, nappal pedig több az állóképességem. Azonban csak a második héten láttam igazán javulást. A bőröm rendkívüli mértékben javult, a karomon lévő ekcéma kevésbé volt vörös és rögös, mint korábban. Sokan azt mondták, hogy amikor elkezd zellerlevet inni, károsodhat a bőre, mert a toxinok belülről kifelé szabadulnak fel. A bőrömön volt néhány folt, de nem sokkal később észrevettem egy sokkal harmatosabb arcszínt. A zellerlé is ismert, hogy kitisztítja azokat a terméketlen bélbaktériumokat, amelyek sóvárgást okozhatnak. Mint sokan tudják, a csokoládé balekja vagyok, ezért az a tény, hogy a cukros ételek iránti vágyam ritkán fordult elő, elegendő ok volt számomra, hogy ezt rutinomban tartsam. Kevésbé dagadtnak, felfrissültebbnek és általában boldogabbnak érzem magam, mint mielőtt elkezdtem.