Hogyan segíthet az egészséges terhesség biztosításában 35 után

2016. február 18

hogyan

Az orvosok mindenütt olyan nőket látnak, akik az élet későbbi szakaszaiig várják a gyermekvállalást, gyakran azért, mert először szeretnék befejezni a posztgraduális diplomákat, vagy megalapozódnának karrierjükben. Valójában a nők 20 százaléka várja a családalapítást a 30-as évek közepéig.

Míg ezek a nők általában egészségesebb életmódot választanak, és jobban felkészültek arra, hogy kezeljék azokat a felelősségeket, amelyeket a szülőnek lenniük kell, azok a nők, akik az élet későbbi szakaszaiig várják a fogamzást, olyan kihívásokkal néznek szembe, amelyeket a fiatalabb nők gyakran nem.

Vannak azonban olyan lépések, amelyeket most megtehet, amelyek növelhetik annak esélyét, hogy később egészséges legyen a terhesség.

Kockázatok, amelyekkel találkozhat

Míg a legtöbb egészséges nő, aki 35 év után terhes, egészséges csecsemőt szül, vannak olyan megnövekedett kockázatok, amelyekről tudnia kell:

  • Meddőség:A CDC szerint az Egyesült Államokban a 15–44 éves nők körülbelül 12 százaléka nehezen teherbe eshet vagy terhességet viselhet a határidőig. 35 után a nőknél a meddőségi arány jelentősen megnő, mivel kevesebb egészséges petesejt van, és testük kevésbé képes felszabadítani az egészséges petesejteket.
  • Többszörös születés: Az idősebb korban felmerülő meddőségi problémák a leendő szülőket meddőségi kezelésekhez késztethetik, ami növelheti a többszörösek lehetőségét. Mivel a többszörös születések több mint fele korai, a termékenységi gyógyszereket használó nőket szorosan ellenőrizni kell terhességük alatt.
  • Kromoszóma-rendellenességek: A kromoszóma-rendellenességek, például a Down-szindróma, enyhén nőnek olyan terhességekben, ahol az anya 35 évnél idősebb. A Dimes márciusa szerint a Down-szindrómás csecsemő születésének esélye 2550-ben 1250 születésből 1-ről 1 évre nő. 400 születéskor 35 évesen. Ha úgy dönt, a szűrővizsgálatok a terhesség korai szakaszában diagnosztizálhatják ezeket a kromoszóma-rendellenességeket.

Egészséges választás az egészséges terhességhez

Az életkor előrehaladtával mindannyian nagyobb kockázattal szembesülünk a súlygyarapodásban vagy a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a pajzsmirigy betegségében vagy más olyan egészségügyi problémákban, amelyek megnehezíthetik a fogamzást és a terhességet. Vannak azonban egészséges döntések, amelyeket most megtehet, hogy növelje a lehető legegészségesebb terhesség esélyét:

  • Tartsa meg az egészséges étrendet. Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
  • Rendszeres testmozgás. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik a legtöbb nap 30 percet gyakorolnak, nagyobb eséllyel lehet termékeny, mint azoknál a nőknél, akik nem.
  • Vegyen be 0,4 mg folsavat naponta, két-három hónappal a fogamzás előtt.
  • Tartson távol a drogoktól és az alkoholtól.
  • Ne dohányozzon.
  • Mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, kérdezze meg orvosát.
  • Mielőtt megpróbálna elképzelni, beszéljen orvosával, hogy megvitassa a felmerülő problémákat.

Az egészséges életmód elkötelezettségével biztosíthatja a lehető legegészségesebb terhességet és születést az Ön és a baba számára. Ha családalapításon gondolkodik, és 35 éves vagy annál idősebb, kérjen időpontot orvosától, hogy vegye át az esetlegesen felmerülő egyedi kihívásokat és készítsen Önnek megfelelő terhességi tervet.

Önnek vagy párjának született gyermeke 35 éves vagy idősebb korában? Ossza meg első számú tanácsát a leendő szülők számára, akik ugyanabban a hajóban vannak, az alábbi blog megjegyzésekben.