A zöld tea 7 egészségügyi előnye

zöld

A zöld tea nem csak meleg, nyugtató folyadék. Valószínűleg az egyik legegészségesebb ital a világon. Rengeteg tápanyagot, antioxidánst és alkaloidot tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az általános egészségre.

A zöld tea számos vitamint tartalmaz, amelyek közül néhány tartalmaz A-vitamint, D-vitamint, B-vitamint és C-vitamint. A zöld tea egészséges ásványi anyagai közé tartozik a mangán, a cink és a króm.

A zöld tea táplálkozási tényei szerint egy csésze zöld tea 99,5 százalék víz. A tea a víz után a második, ha ideális italválasztásról van szó a test hidratálásához.

Ha fogyni próbál, javítja az agyműködését, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát és javítja a fizikai teljesítőképességét, csak igyon naponta pár pohár zöld teát.

A zöld tea további meglepő egészségügyi előnyei közé tartozik a fogszuvasodás megállítása, a gyulladás csökkentése és a rossz lehelet megszabadulása.

Íme a zöld tea 7 egészségügyi előnye.

1. Segít a fogyásban- A zöld tea a fogyás egyik legjobb teája, segíti a zsírvesztést és bebizonyosodott, hogy fokozza az anyagcserét, ami viszont növeli az elégetett zsír mennyiségét. Tipp: Kezdje reggelét egy csésze zöld teával, és az anyagcseréjét felújítsa a napra.

2. Csökkentheti egyes rákok kockázatát- A zöld tea epigallocatechin-3-gallátot (EGCG) tartalmaz. Ez az antioxidáns ismert módon blokkolja azokat az enzimeket, amelyek „segítenek fenntartani a rákos sejteket az úgynevezett„ sejtciklusban ”, ami lehetővé teszi számukra, hogy tovább növekedjenek” - írja a The Truth About Cancer. Azt is megmagyarázzák, hogy növeli a többi sejtfehérje szintjét, megnehezítve a rákos sejtek növekedését.

3. Javíthatja az agy működésétAz Alzheimer- és a Parkinson-kórról szóló 2015. évi nemzetközi konferencián bemutatott tanulmányban azoknak, akik hetente egy-hat napon át fogyasztottak zöld teát, kevesebb volt a mentális hanyatlásuk, mint azoknak, akik nem ittak ”- mondta Dr. Mercola. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a teaivóknál kisebb a demencia kockázata, mint a nem teaivóknál.

4. Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát- Egy Japánban végzett tanulmány megállapította, hogy azok az alanyok, akik napi hat vagy több csészét vagy zöld teát fogyasztottak, azokhoz képest, akik hetente kevesebb mint egy csészét fogyasztottak, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának 33 százalékos csökkenését mutatták.

5. Akadályozza meg az öregedés jeleit- A zöld tea bizonyítottan segíti a ráncokat és az öregedés egyéb jeleit. Polifenol antioxidánsokat tartalmaz, amelyek öregedésgátló tulajdonságukról ismertek.

6. Pihentető- Az L-theanin a zöld teában megtalálható vegyi anyag, bizonyítottan fizikai és szellemi relaxáció állapotához vezet. Tudományos tanulmányok azt is megállapították, hogy a theanin anti-stressz vegyi anyag (Finest Herbal Tea).

7. Ez egy nagyszerű méregtelenítő- A zöld tea nagyon magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és bebizonyosodott, hogy segíti a testet a méregtelenítő tulajdonságok termelésének növelésében. Bizonyítottan segít növelni a zsírégetést és csökkenti bizonyos betegségek kockázatát.