ABCD ETC

Felkapott már egy üveg vitamint, és eszébe jutott az ábécé leves? Úgy tűnik, hogy minden betűhöz van vitamin, és egyes betűkhez még több szám is társul; B1, B2, B3. A napi vitaminok használata forró vita tárgyát képezte, néhányan „szakértők”, mások „szakértők” ellene, mindkét oldalon meggyőző érvekkel. A vitaminok használatát ellenző emberek azt állítják, hogy a felszívódás nagyon alacsony, és a legtöbb vitamin a WC-be kerül. Azok az emberek, akik népszerűsítik a vitaminok használatát, azt mondják, hogy elengedhetetlenek, mert a talajunkban kimerültek a szükséges vitaminok és ásványi anyagok, ezért csak diétával nehezen tudjuk teljesíteni a vitaminok napi ajánlott mennyiségét. Ez különösen igaz, ha nem bioélelmiszert fogyaszt, étrendet tartalmaz finomított élelmiszerekben, vagy útközben étkezik.

Nemrégiben volt egy nagy hoopla a Wal-Mart és a Target társasággal, valamint néhány másik nagy kiskereskedelmi üzlet New Yorkban, azt állítva, hogy a polcaikon eladott kiegészítők némelyike még azt a terméket sem tartalmazta, amelyen fel volt tüntetve, hogy a palackban van. Később kiderült, hogy a vizsgálatot végző laboratórium DNS-tesztet használt, ami nem a megfelelő vizsgálati módszer. Ehelyett tömegspektrometriát kellett volna használniuk annak megállapítására, hogy a vitaminok és a gyógynövények vegyületei valóban jelen vannak-e a kiegészítésben, de a kár már megtörtént, a vitaminipar ezt az állára vette.

Egy olyan világban, amely az interneten keresztül annyira összekapcsolt, hatalmas mennyiségű információval a kezünk ügyében, egy egyszerű Google-keresés a legfrissebb és a legnagyobb gyógymódra irányítja Önt, amely elképesztően előkerült a fiatalság forrásából, hogy hosszú élettartamot, fokozott libidót nyújtson Önnek., és növesd vissza a hajat a fejeden. Sajnos óvatosnak kell lennünk ezekkel szemben, mivel állításuk többsége megalapozatlannak bizonyul.

A vitaminok és ásványi anyagok a természet fiziológiai kulcsai. Úgy működnek, hogy fiziológiai reakciókat váltanak ki a testben, amelyek szükségesek az egészségünk megőrzéséhez. A testünk számára elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat táplálékunkból vagy étrend-kiegészítőinkből kell nyerni, mert ezeket a testünk nem tudja előállítani. Például a C-vitamin elengedhetetlen vitamin, amelyet meg kell ennünk. A C-vitamin fontos a testünk kollagén- és kötőszövet-képződésében. Éppen ezért, ha a tengerészek hosszú utazásaik során nem voltak C-vitamint tartalmazó ételek, skorbut alakul ki, egy kötőszöveti betegség, amelynek következtében fogaik meglazultak és kidőltek. Ez csak egy példa, de valójában számos betegség kapcsolódik szervezetünk vitamin- és ásványianyag-elégtelenségéhez.

A Standard Process kiegészítők ma is elérhetőek, de csak képzett egészségügyi szakemberek árusítják őket. Számos kiegészítő és egészségügyi társaság létezik most, de amit fogyasztóként meg kell értenie, nem mind olyan termékeket adnak Önnek, amelyek a természetet szánt módon táplálják a testet. Az étrend-kiegészítő és vitamintermékek kiválasztásakor olyan termékeket szeretne választani, amelyek teljes ételekből készülnek, és még mindig ebben az élelmiszer-formában vannak, nem finomítva az egyes részekre. Minél finomabb az élelmiszer, annál jobban elveszíti minőségét és képességét, hogy teste felszívja és felhasználja. Ha a címkén az egyes vitaminok hosszú ábécé szerinti felsorolását látja, akkor értse meg, hogy ezek szintetikus vitaminok, amelyek mind összekapcsolódnak, és a kötőanyagokkal együtt vannak. És nem, a sárga 5 nem nélkülözhetetlen tápanyag.

Én személy szerint úgy gondolom, hogy mindenkinek teljes táplálékot, sok vitamint és ásványi anyagot, esszenciális zsírsavakat, például halolajat és valószínűleg D3-vitamint kell szednie, mivel a Mason-Dixon vonaltól északra mindenki nem kap elég napsütést, hogy tartsa a D-vitamin szintünket. . Ezzel az alapozóval más vitaminokat vagy kiegészítőket lehet használni az Ön egyéni egészségügyi igényei alapján. Azt tanácsolom, hogy kérjen szakmai ajánlásokat, gyakran sok pénzt költhet sok olyan dologra, amelyre nincs szüksége, amikor jó pénzt költhet olyan dolgokra, amelyek valóban változást jelentenek az egészségére.