Accutane Free az SAD-diéta elárasztásával és a Beauty Detox-ra való áttéréssel

Ma örömmel osztom meg veletek Sally és Megan * ikrek történetét! Személyes útjukon vezetnek minket a szokásos amerikai étrend (SAD) fogyasztásától a Beauty Detox teljes ételek, növényi étrendig, amelyek tisztább bőrt, jobb emésztést és kerekebb életet eredményeznek.

Egy kicsit ezekről a kedves hölgyekről ...

Ukrajnában nevelkedtünk, és olyan étrendet ettünk, amely többnyire teljes ételeken alapult. Nagyszüleinknek volt gazdaságuk, és mi termesztettük meg a legtöbb termékünket. Amikor 12 évesen érkeztünk az USA-ba, a szokásos amerikai étrendet alakítottuk ki. Súlyos cisztás pattanásokat is diagnosztizáltak nálunk 13 évesen. Az Accutane és a lézeres műtétek lettek az egyetlen kezelési lehetőségek, amikor a vényköteles gyógyszerek és a helyi krémek néhány éven belül abbahagyták a hatékonyságukat. Több mint egy évtizede több tucat helyi és orális vényköteles gyógyszert használtunk, amelyek csak kis mértékben segítették pattanásainkat. A pattanásos küzdelmeink körüli események mély hatással voltak ránk. Az elmúlt néhány évben a pattanások okainak kutatásával és tanulmányozásával, valamint táplálkozási szokásaink teljes felülvizsgálatával teltünk. Ez a folyamat nemcsak a pattanások kitisztulását eredményezte, más betegségekben sem szenvedünk, például krónikus migrénben, mandulagyulladásban és PMS-ben. Évente mandulagyulladásban szenvedtünk, és súlyos PMS-tüneteink voltak.

Most nagy nyers teljes ételeket, növényi étrendet követünk, és reményeink szerint megosztjuk receptjeinket, hogy másokat is ösztönözzünk a gyógyuláshoz vezető személyes utunkra. Növényi utazásunk kezdetén magas gyümölcstartalmú nyers étel-étrendet követtünk, amíg felfedeztük Kimberly megközelítését, amely szerint melegítőbb főtt ételeket és zöldségeket adunk turmixjainkhoz. Ezt megelőzően turmixokat készítettünk többnyire gyümölcsből, ami miatt kiegyensúlyozatlannak és hidegnek éreztük magunkat. Kimberly hatalmas inspirációvá vált számunkra. Rendszeresen isszuk a GGS-ét, és mindennap inspirál minket. Kedvenc receptjeink a Kimberly's-ről a Probiotic Beauty Slaw, valamint az édesburgonya, a vöröshagyma és a Jalapeno Hash.

Ezenkívül a vegán életmód közelebb hozta a nővéremet. Kutató tudós vagyok, nővérem pedig alkotó művész. Az egyetemen sok időt töltöttünk külön, de amikor elkezdtük változtatni az életmódunkat, annyira közelebb kerültünk egymáshoz. Saját weboldalt hoztunk létre, elindítottuk vállalkozásunkat, és ma már a teljes ételek étrendjén gyarapodunk.

Mióta követi a Beauty Detox filozófiáját? Könnyű volt-e beépíteni életmódjába?

2012-ben kezdtük el vegán folyóiratunkat, és 2014 ősze óta követjük a Beauty Detox filozófiáját. Természetes volt beépíteni életmódunkba, mert melegítő ételekre vágytunk.

Kezdetben egy teljesen nyers, magas gyümölcsöt tartalmazó étrendet hajtottunk végre, ami fázást és egyensúlyhiányt okozott bennünk. Folyamatosan éhesnek éreztük magunkat.

Amikor megtaláltuk Kimberly The Beauty Detox Solution-jét, elkezdtük beilleszteni néhány filozófiáját az étrendbe, és elégedettebbek és kiegyensúlyozottabbak lettünk.

Mi a napi adagolás? Mondjon példát egy tipikus étkezési tervre és gyakorlási rutinokra.

Meleg citrommal, gyömbérrel, kurkuma vízzel kezdjük a napunkat. Aztán van egy izzó zöld turmixunk vagy egy acai tálunk. Szeretjük a zöldeket, és turmixjaink nagy részét legalább 50% -ban sötét leveles zöldek alkotják, például kelkáposzta vagy svájci mángold.

Ebédre sült kabocha-t, butternutot vagy édesburgonyát élvezünk nyers salátával. Vacsorára általában párolt zöldségeket és nyers salátát fogyasztunk, fűszerekkel, hajtásokkal, avokádó vagy tahini öntettel. Szeretünk salátaönteteket, savanyú káposztát, kókuszdió joghurtot és nyers kekszet készíteni!

Heti 3-5 alkalommal szoktunk edzeni. Élvezzük a hosszú biciklizést és a futást. Általában reggel 30 perces futásra megyünk, mielőtt megkapnánk a ragyogó zöld turmixunkat! Nagyon jó edzés után!

Hogyan érzed magad a Beauty Detox életmód felvétele után? Milyen változásokat tapasztaltál?

Kiegyensúlyozottnak, energikusnak és jóllakottnak érezzük magunkat. Magasabb energiaszintet, tisztább arcszínt és emésztésünket javítottuk.

Kimberly inspirált minket meditáció és jóga gyakorlására, valamint az önfejlesztésről és a növekedésről szóló könyvek olvasására. Jelenlegi kedvenc szerzőnk Dr. Wayne Dyer.

Hogyan befolyásolta ez az életszemléletét?

Vegán utunk kezdetén sok időt töltöttünk azzal, hogy megtanuljuk, mit kell enni, és nagyon stresszesnek éreztük magunkat. Most jobban érezzük magunkat a testünkkel összhangban, és minden eddiginél jobban élvezzük a természetben való létet.

Mi a kedvenc receptje és miért?

Kedvenc receptünk az édesburgonya, a vöröshagyma és a Jalapeno Hash, mert szeretjük a fűszeres ételeket és az édesburgonyát. Élvezzük ezt a receptet salátával.

Milyen biztató szavakat mondasz mások számára a Beauty Detox közösségben?

Szeretnénk, ha az emberek bátran folytatnák a továbblépést, és folytatnák a tanulást, függetlenül attól, hogy hol tartanak. A legtöbb ember abbahagyja a tanulást, és végül feladja.

Küzdöttünk a szokásos amerikai étrendről a teljes étkezési növényi étrendre való áttérés ellen, és rengeteg méregtelenítő tünetet tapasztaltunk. Végül megtaláltuk az egyensúlyt a nyers és a főtt ételek között.

A legfontosabb az, hogy folyamatosan haladj, és szükség esetén segítséget kérj.

Sokszor az emberek több mint készek segíteni és segíteni az egészségesebb és boldogabb utad felé vezető úton. Ráadásul sok hihetetlenül ízletes vegán recept van az interneten, és soha nem válik unalmassá!

Remélem, mindenki inspirációt érez, miután elolvasta ezt! Mindketten olyan inspirációt jelentenek a közösség számára. Csodálatos volt olvasni átalakulásodról, a The Beauty Detox elveinek alkalmazásával. Mindannyian támogatjuk Önt, és megtiszteltetés számunkra, hogy gyönyörű szellemünk van közösségünkben. Folytasd, szépségek!

Javaslom, hogy élvezze a hétvégét azzal, hogy tesz valamit magának, szánjon egy percet a szünetre, és hálás legyen az életében rengetegért.

Ha Ön is meg szeretné osztani történetét, kérjük, vegye fel a kapcsolatot Katelyn vezérigazgatónkkal a [email protected] címen - szívesen kiemelnénk!

Hamarosan találkozunk itt.

Hé, Kimberly, hogy vagy és drága kis srácod? Remélem, minden rendben! Köszönjük, hogy megosztottál egy újabb nagyszerű bejegyzést! Csak egy kérdésem volt a kenyérrel kapcsolatban. Összezavarodtam azzal, ami a legjobb, ha megvan. Ezt a kenyeret a Trader Joes-tól veszem fel, amely csíráztatott liszt nélküli teljes kiőrlésű bogyókenyérként szerepel. De amikor megnézem az ott felsorolt összetevőket: • búza glutén • szója lecitin • tenyésztett búza, csak néhány a listából, nem sokkal több. Azt hiszem, összezavarodtam a teljes kiőrlés témájában, ez teljes ételnek számít? A glutén és a szója lecitin rossz? A talált és szeretett pakolásokon kívül van márkája a kenyérhez, mint a kenyér, amely tetszik, és javasolná, hogy legyen. Köszönöm és remélem, hogy visszahallunk?

ez egy csodálatos történet, ezek nagyon inspiráló fiatal hölgyek.