Miért éri meg az adaptogének az egészséget?
1/6
Mik az Adaptogének?
Varázslatnak hangzik: A természetes anyagok kitalálják, hogy mire van a testednek legnagyobb szüksége, majd előkészítik, leadják. De az adaptogénekről - bizonyos növények vegyületeiről - kimutatták, hogy ezt teszik. "Pontosabban, ezek szabályozzák a mellékvese rendszerét, amely kezeli a test hormonális reakcióját a stresszre" - mondja Frank Lipman, MD, a New York-i Eleven Eleven Wellness Center alapítója. Az ilyen vegyületekkel rendelkező élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők beépítése a rutinba segíthet a fáradtság leküzdésében, javíthatja az összpontosítást és csökkentheti a szorongást - teszi hozzá Christopher D'Adamo, Ph.D., a Marylandi Egyetem Integratív Orvostudományi Központjának kutatási igazgatója. És ha lazítani akarsz, nyugodtabbak lehetnek, de ha további lökésre van szükséged, akkor energiát adhatnak. (Psst. Itt van néhány más tápanyag-növelő étel az egész napos energiához.)
Tehát az egészség kedvéért miért nem hallottál még ezekről a botanikus szuperhősökről ?! Míg a gyógynövényes szakemberek évezredek óta alkalmaznak adaptogéneket, a kutatások csak most bizonyítják hatékonyságukat. Ha saját maga próbálja ki őket, keresse meg ezt a négy tudomány által támogatott csillagot.
- 500 kalóriatartalmú étrend végső fogyókúrás megoldás vagy egészségkárosító hatás
- 20 búzafű előnye a fogyás, az egészség, a bőr és a haj számára
- Almaecet, egészség és fogyás internetes állítások és anekdoták Vs Science
- 5-HTP a fogyás hatékonyságához és a biztonsági formához
- A legjobb fogyókúrás alkalmazások minden igényhez A mindennapi egészség