Adeléhez hasonlóan én is lefogytam - és megtudtam, hogy nem mindenki fogadta el az új külsőmet

Flic Everett arról, hogy a testpozitív mozgás miért jelenti a túlsúlyt, úgy érezhetik, hogy átkozottak, ha megteszik, és átkozottul, ha nem

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Hét kő elvesztése egyenértékű egy egész ember eldobásával. Végül letéve őket elképzelheti, hogy szabadnak, boldognak és tehernek érzi magát. De ha Adele világhírű énekesnő vagy, úgy tűnik, elképesztő fogyásod annak a jele, hogy „elfogyott”, „elkeseredett a diétás ipar hazugságaiért”, és „a testalkattal kapcsolatos nőgyűlölő üzenetekbe bocsátkozott. ”

Minden „mész, lány!” tweet válaszul a 32 éves énekesnőnek a mini szoknyás hatvanas évek ikonjára hasonlító heti képére, csalódott morgás hallatszott. Az ezeréves vezetésű Body Positivity mozgalom úgy szerette Adelet, hogy nagyobb nő volt a reflektorfényben. Abban a korban, amikor semmilyen méretben nem fogadja el önmagát, felelőtlen, feminista cselekedetnek tekintik, egyszerre volt bátor és elhatározta, hogy diétázik, és a testéhez igyekszik, amire vágyik.

"Ügyfeleim, akik elérik azt a testet, amelyre vágynak, boldogabbnak és egészségesebbnek érzik magukat" - mondja Natasha Tiwari, díjnyertes pszichoterapeuta. „Büszkeség van arra, hogy legyőzzük a kihívást, és elérjünk valamit, ami szerintük nem lenne lehetséges. Azt is érzik, hogy külső testük most megegyezik belső identitásukkal, és bíznak abban, ami a kívánt módon való kinézettel jár. ”

Amikor néhány évvel ezelőtt én is diétáztam és gyakoroltam 8-10-es méretig, ugyanolyan büszke voltam magamra. Két követ kellett elveszítenem, de ez több hónapig tartott, és nagy személyes eredménynek éreztem magam. Utáltam a túlsúlyt - ha egyszer karcsú voltam, jobban kinéztem és jól éreztem magam, több energiám volt, és az NHS táblázatai szerint végül tökéletes testtömeg és BMI voltam a kis 5'2-es keretem számára.

Sokkal egészségesebb is voltam - mivel a jelentős súlycsökkenés nem csak a hiúságot jelenti, gyakran egy egészségügyi félelem váltja ki, vagy az a fokozatos felismerés, hogy krónikus betegségeket kockáztat. Adele is egyedülálló anya egy hétéves gyereknek, és ha zihálás nélkül szaladgálhat a gyermekével, az egy másik hatalmas motivátor.

Miután karcsúsodtam és egészségesebb lettem, meglepődtem, amikor több barátom megjegyezte, hogy most már „túl vékony vagyok”. Úgy néztem ki, mint egy régi haver; "Néhány sütemény nem öl meg" - mondta egy másik. Egy ideig olyan volt, mint egy anonim feederek kultusza között élni.

"Sok embernek, aki sokat fogy, ennek életmódját meg kell változtatnia" - mondja Tiwari. „Ha a körülöttük élők olyan dolgokat ítélnek meg, mint az új étkezési szokások vagy az erőnléti szokások, az gyakran a bizonytalanság helyéből fakad:„ még mindig beleférek az életükbe? Vannak még közös dolgaink? Most ítélnek meg engem, mert „soványak” és „kövérek” vagyok? ’”

Nem azt hittem, hogy féltékenyek, sőt, bárki, aki jelentős életváltozásokat hajt végre, fenyegetésnek érezheti magát - és mint felfedeztem, egy barátom, aki sokat fogy, kiemelheti saját negatív érzéseit a testével kapcsolatban. Ha nem érzi lelkesedését ugyanezen cselekvés iránt, a szégyen védekezéshez vezethet - és késztetést a status quo-hoz való visszatérésre ösztönözve őket arra, hogy hízzanak. (Ne aggódj, olvasók, én tettem.)

"Összehasonlítás és kétségbeesés" szindrómának hívom "- ért egyet Geraldine Oxenham egészségügyi edző és terapeuta." Sokkal könnyebb figyelmen kívül hagyni rossz szokásainkat, amikor mindenki más ugyanígy cselekszik. " Az Adele fogyás körüli bármilyen harag „nem logikus válasz” - teszi hozzá. "Az emberek bélileg érzelmileg reagálnak valamire, amire már elégedetlenek és érzékenyek."

Oxenham elismeri, hogy „valóban vegyes érzésekkel jár a test pozitív mozgása iránt. Nagy híve vagyok annak, hogy az emberek önmagukban találják meg a boldogságot, mégsem szeretném, ha ezt felhasználnák az elhízással összefüggő kockázati tényezőkről szóló tények lezárására. "

És jelentősek. A múlt héten a Liverpooli Egyetem kutatása szerint az elhízás 37 százalékkal növelte a koronavírus okozta halálozás kockázatát, és Matt Hancock egészségügyi államtitkár figyelmeztetett: „kapcsolat lehet az elhízás és a Covid-19 egyénekre gyakorolt hatása között . ”

Még ez a finom figyelmeztetés is elegendő volt a Twitter-vihar kiváltásához, mivel sokan azt harsogták, hogy a kapcsolat kiemelése egyenlő a „fatfóbiával” és a „test megszégyenítésével”.

"A testről, a testméretről és a testképről való beszélgetés sok ember számára rendkívüli kiváltó okot ad" - értekezik Tiwari. "Az emberek gyakran úgy érzik - akár igazságon alapulnak, akár nem -, hogy az egészségügyi szakemberek úgy gondolják, hogy a túlsúly a választás, nem pedig az, ami valójában: a tényezők, köztük a genetika és a társadalmi-gazdasági mutatók összetett kölcsönhatásának eredménye."

Mégis az egészségünk veszélyeztetett állapotában, mint még soha, ha volt idő arra, hogy vigyázzunk magunkra, akkor most biztosan. És ha Adélnek van akaraterője a „McDonald’s epertej-turmixok, pudingkrémek és olcsó alkohol” által leírt étrend dióra, olívaolajra és páratlan vörösboros pohárra cserélni, akkor inspirációként kell kezelni - nem áruló.