Adhatok a babámnak kefirt?

babámnak
Gyakran a szülők tudni akarják, hogy meg tudják-e etetni a babát kefir. A kefir egy erjesztett tejital, amely Európában népszerű. Nagyon savanykás íze van, és a legtöbb embernek hozzá kell adnia aromákat vagy édesítőszereket. Úgy néz ki, mint a tej, de feltételezik, hogy állaga joghurt.

Míg a kefir tökéletesen biztonságos a baba számára az első születésnap után, nem biztos, hogy szereti a savanyú ízt. A kefir elkészíthető otthon, vagy számos üzletben megvásárolható. Általában sima, mint a szokásos tej, de ízesített fajták is megtalálhatók. A legnépszerűbb ízek a gyümölcsfajták. A kefirt egészségesnek tekintik, reggelinél, ebédnél és vacsoránál fogyasztható. Oroszországban, Lengyelországban és Litvániában a legnépszerűbb.

Az évek során egyre népszerűbbé vált, és ma már megtalálható az Egyesült Államokban olyan szaküzletekben, mint a Whole Foods és a Trader Joe's.

Adhatok kefirt a babámnak? Válasz: Igen, egy év alatt

Az emberek ugyanúgy fogyasztják a kefirt, mint a tejet, és nagyon népszerű az édességek, például a sütik körében. A kefir élesztőt tartalmaz, és sokan ezt használják kovászos kenyér készítéséhez, vagy sütéskor íróval helyettesítik.

Amikor a csecsemő növekszik és fejlődik, nagyon sok vitaminra és tápanyagra van szükségük az egészségük megőrzéséhez. Gyermeke első születésnapja előtt a tápszer és az anyatej biztosítja, hogy a baba megfelelő mennyiségű vitamint és tápanyagot kapjon a növekedéshez és fejlődéshez. Az első év körül, és amikor készen állnak, elkezdheti az áttérést az anyatejről vagy a tápszerről a szokásos tejre és hasonló termékekre, például a kefirre.

Fontos változások egy év alatt
Fontos, hogy várjon a gyermek első születésnapjáig, mielőtt tejet adna neki. A baba emésztőrendszere nem tudja megfelelően megemészteni a tejfehérjéket, mielőtt elérnék az egyéves határt. A tej nagyon sok nátriumot, káliumot és kloridot tartalmaz, és túl sok ilyen összetevő negatívan befolyásolhatja veséjüket.

A legfontosabb azonban az, hogy csecsemőjének az első évben megfelelő mennyiségű vitaminra és ásványi anyagra van szüksége, és önmagában a tejben nincsenek mindegyik, különösen az E-vitamin, a vas és a cink. Az első születésnap előtti tej beadása vashiányt okozhat, súlyosabb esetekben pedig belső vérzést okozhat.

Miután a baba készen áll a tejre, ez válik a tápanyagok legfontosabb formájává. A tej nagyszerű kalcium-, foszfor- és A-vitamin-forrás, amely segít felépíteni gyermeke csontjait és fogait. Ez segít a gyermek izmainak is.

A legtöbb tejet D-vitaminnal dúsítják, amely segíti a szervezetet a szükséges kalcium felszívásában. A tej fehérjét biztosít a növekedéshez és a szénhidrátokat, amelyek megadják gyermekének az egész napos játékhoz szükséges energiát.

Jó átmenet a tejre
A KidsHealth.org szerint az egy és két év közötti gyermekeknek napi 16 és 24 uncia tejet kell fogyasztaniuk. Ne feledje, hogy gyermeke túl sok tejet fogyaszthat. A nap folyamán több mint két-három pohár tej töltheti fel gyermekét, így kevésbé valószínű, hogy éhes vacsoránál étrendjéhez szükséges egyéb ételek miatt.

Néhány gyermeknek gondjai vannak a tápszerről vagy az anyatejről a tejre való áttérésben. Ha gyermeke esetében ez a helyzet, próbálja meg összekeverni a tejet tápszerrel vagy anyatejjel. Használjon több tápszert vagy anyatejet az első néhány alkalommal, és fokozatosan növelje a tej mennyiségét, és csökkentse az anyatej vagy tápszer mennyiségét, amíg gyermeke 100% -os tejet nem fogyaszt. Ha gyermeke még mindig visszautasítja, győződjön meg róla, hogy megkapta a 16 oz-ot. minimálisan azáltal, hogy tejben gazdag ételeket ad nekik, például pudingokat, pudingokat, joghurtokat és turmixokat. Használhat kefirt is, ha úgy találja, hogy könnyebben emésztik meg.

A kefirnek vannak saját előnyei
Míg a tehéntej a legjobb a három évesnél fiatalabb gyermekek számára, a kefir tökéletesen megfelel a gyermekének. A tejben vagy a kefirben található vitaminok és ásványi anyagok a fő tápanyagforrás ebben a korban, ezért érdemes megbizonyosodni arról, hogy a megfelelő napi mennyiséget kapják-e.

Ha bármilyen kérdése van a gyermek kefir etetésével kapcsolatban, fontos, hogy vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvosával, hogy megvitassák a konkrét kérdéseket vagy aggályokat.