Trump fogyókúrája: hal és fél zsemle

A Fehér Ház konyháiban konzultáltak Washington (CNN) dietetikusaival. A steaket Dover nyelvhalra cserélték, az ő kedvelt halára. A hamburger zsemlét pedig elvetették - vagy legalábbis a tetejét.

Donald Trump elnök, aki januárban 10–15 font leadása volt a küldetése, zártkörűen elismerte, hogy fogynia kell. A Fehér Ház orvosa és az elhízáshoz közeledő ismeretek alapján Trump az év elején beleegyezett abba, hogy megváltoztatja étrendjét és új edzéstervet kezd. Öt hónappal a rendje után a hozzá közel álló emberek azt mondják, hogy apró változásokat észleltek, főleg az étkezési módban, amelyek tükrözik az orvosi rendelések betartásának vágyát.

De még nem határoztak meg észrevehető gyakorlási rutint a hétvégi golffordulón túl, amelyet az elnök egy szekér segítségével élvez. Maga Trump továbbra is lebecsülte a testmozgás fontosságát, még azt is megkérdőjelezte, hogy vajon nagyobb kockázatot jelent-e, mint jutalom.

Szerdán Trump a Fehér Ház déli gyepén tartott esemény során nyilvánosan fel fogja hirdetni a fizikai erőnlét fontosságát, lánya, Ivanka és olyan jelentős sportfigurák kíséretében, mint a legendás New York Yankees segéddobosa, Mariano Rivera és Misty May-Treanor, egy három idő olimpiai aranyérmet nyert strandröplabda játékos.

Céljuk az ifjúsági sportban való részvétel csökkenésének tendenciájának megfordítása olyan kezdeményezések és kutatások révén, amelyek megerősítik az aktív megmaradás fontosságát. Hogy Trump kitart-e mintaként, az még várat magára.

Amikor Ivanka Trumpot kedden egy tájékoztató beszélgetés során faggatták Trump fitneszrutinjával kapcsolatban, a Fehér Ház sajtóügyeletese újságíróknak elmondta, hogy újabb találkozóra távozott. A Fehér Ház pedig nem válaszolt az elnök személyes fitnesztervével kapcsolatos kérdésekre.

Januárban Dr. Ronny Jackson, a Fehér Ház orvosa újságírókkal teli teremben elismerte, hogy Trump nem gyakorolt rendszeresen.

"Van, aki testedzik, van, aki nem" - mondta Jackson. "Néhány ember egyszerűen nem tette ezt rutinja részeként. És azt mondanám, hogy ez az a kategória, amelybe most tartozik."

Leírta, hogy Ivanka Trump és az első hölgy, Melania Trump közös erőfeszítéseket tett az elnök étrendjének javítására és egy edzésterv megismertetésére, azzal a céllal, hogy visszahúzza a határos elhízás elől. A januári fizikai vizsgáján a 6 láb-3 hüvelykes Trump 239 fontot nyomott az orvosa szerint.

Jackson részletezte: egy táplálkozási szakember bevonása a Fehér Ház szakácsaival való találkozásra, hogy tanácsot adjon a kalóriák csökkentésére; a Fehér Ház rezidenciájának Lincoln hálószobája szomszédságában lévő tornaterem felújítása Trump előírásainak megfelelően; és egy aerob edzésterv kidolgozása, amely "kíméli az ízületeit és egészséges számára".

"Lelkesebb a diétás részért, mint a testmozgásért, de mindkettőt meg fogjuk csinálni" - mondta elszántan Jackson.

Márciusban Trump jelölte Jacksont a veteránügyek titkárának. Egy hónappal később a jelölést visszavonták, miután Jackson azt állította, hogy rosszul irányította a Fehér Ház Orvosi Osztályát. Az adminisztráció azt mondta, hogy visszatér az orvosi egységbe, de nem az elnök orvosaként.

Hogy ez hogyan befolyásolta Trump súlycsökkentő rutinjának végrehajtását, nem világos. Maga Trump elmondta bizalmasainak, hogy a golfozás és a kisebb adag adagok segítenek abban, hogy leadja a mintegy tucat fontot, amelyet remélni fogott a jövő év elejére, de lebecsülte azt a szerepet, amelyet a test gyakorolhat az egészségének javításában.

A Fehér Ház konyháiban a szakácsokat arra utasították, hogy találják meg a zsír és a kalória mennyiségének korlátozását a Trump ételeihez készített ételekben, beleértve az ebédeket és vacsorákat, amelyeket szinte naponta hív össze kabinetje tagjaival, törvényhozókkal, külső tanácsadókkal vagy külföldi méltóságok felkeresésével.

Az egyik, a Fehér Házban ismétlődő étkezők észrevették: a doveri talp kiváltotta a jól elkészített steaket, amelyet Trump híresen ketchuppal vágott kedvenc étkezésévé.

Ez év elején egy regisztrált dietetikust küldtek ki a Walter Reed Országos Katonai Orvosi Központtól, hogy konzultáljon a Fehér Ház konyhai személyzetével a kalória- és zsírcsökkentésről Trump étkezésében - állítja az ügyben jártas személy. Zöldségek kezdtek megjelenni a tányérján, bár nem világos, hogy mennyit eszik belőlük.

A Fehér Házon kívül Trump jórészt az étkezésre bízza a saját eszközeit. A Trump International Hotelbe vacsorára látogatva Trump általában a kedvenc steakjét kérte. De egy közelmúltbeli látogatása alkalmával a Dover talpát választotta (tányér 64 dollárért kerül eladásra, szójabarna vajjal és kapribogyóval megrakva).

A Mar-a-Lago-n Trumpot gyakran látják tölteni a saját tányérját a büfésoron, amely tele van kalóriadús lehetőségekkel, például burgonyapürével és sült marhahússal. A floridai golfklubjain és Washingtonon kívül Trumpról ismert, hogy egy kört követően sajtburgert eszik a klubházban.

Egy módosítás, amelyet egy friss ebédtárs észrevett: Trump hamburgeréhez csak a zsemle fele került.

"Én is ezt csinálom néha" - mondta Rudy Giuliani, az elnök magánjogásza a The Washington Postnak. - Ez jó módszer erre.

Táplálkozási szakértők szerint egy reális súlycsökkentési terv azzal kezdődne, hogy minden nap 500 kalóriát vágnak le Trump diétájából - ami tartósan tartva elősegítheti heti egy font leadását. Bár egy tökéletlen számítás, egy ilyen módosítás elérhető célt jelentene - mondta Lisa Drayer táplálkozási szakember és szerző.

"Valóban lassan kell kezdened. Nem reális, ha csak egyik napról a másikra módosítod az étrendet" - mondta Drayer, aki azt javasolta, hogy további gyümölcsöket és keresztesvirágú zöldségeket, például brokkolit vagy kelbimbót adjon hozzá, az elnök jóllakottá válna, még akkor is, ha kevesebb kalóriát fogyaszt. . "Nem kellene sok ahhoz, hogy csak néhány kulcsfontosságú változtatást hajtson végre, például azt a steaket vagy hamburgert. Ez lehet a hiány ott."

"Nagyon szüksége van valakire, aki leülne mellé, és személyre szabott megközelítést ad neki, hogy az hosszú távon megmaradjon" - mondta Drayer. "Azt hiszem, soha nem késő változtatni, de az anyagcseréd az életkor előrehaladtával lelassul."

Gyakorlat

Amióta Jackson felfedte étrendjét és testmozgását Trump iránt, az elnök lebecsülte egy új edzésterv beépítésének kilátásait.

"Látod, sokan járnak edzőterembe, és két órán át edzeni fognak" - mondta január végén a Reuters hírügynökségnek. "Aztán 55 éves korukban megkapják az új térdüket, és megkapják az új csípőjüket, és megcsinálják ezeket a dolgokat. Nekem nincsenek problémáim."

Ehelyett Trump azt mondta, hogy kalóriákat égethet el golfozva - amit szinte minden hétvégén megtesz egy szekér segítségével.

"Ahogy az emberek futópadra szállnak, én is golfozni szoktam" - mondta.

Trump legfrissebb elődei testgyilkosságok voltak, Trump egyik vonása nem folytatódott. Barack Obama elnök addig kosárlabdázott, amíg a térde nem kezdte őt zavarni, később átállt a fehér ház rezidenciájának gépi kardiómunkájára.

George W. Bush elnök edzéstechnikai eszközöket, köztük elliptikus gépet és súlyzókat kért az ovális irodától néhány lépésre a medence melletti kabinban, és egy összecsukható futópadot helyezzen el az Air Force One fedélzetén - a Ted által elvégzett feladatokat Vickey, aki 11 évig vezette a Fehér Ház Atlétikai Központját.

"(Trump) nem lát annyi gyakorlatot, mint érték, mint valószínűleg az utolsó 5 elnök" - mondta Vickey, megjegyezve, hogy Bill Clinton elnök kocogott Washington utcáin, és hogy Dwight Eisenhower elnök - golfozó - létrehozta az Elnöki Tanács a Sport, Fitnesz és Táplálkozásért, amely a déli gyep szerdai rendezvényét szervező csoport.

A Fehér Ház "terepi napként" jellemzi az összejövetelt, amely a különböző sportágakra összpontosít, beleértve a futballt, a pályát, a zászlós labdarúgást - és az elnök kedvelt tevékenységét, a golfot.

"Ez az elnök sport-, fitnesz- és táplálkozástanácsa, ezért az elnök határozottan ott lesz, hogy észrevételeket tegyen és felemelje ezt az együttműködést" - mondta Holli Richmond, a tanács igazgatója, aki a kutatás és a kutatás több szempontú megközelítését fogalmazta meg. a 2020-as olimpia előtt csúcspontot jelentő kezdeményezések.

Ha ma tanácsot adott Trumpnak az edzésmóddal kapcsolatban, akkor Vickey egy golfcentrikus programot javasolt, amely magában foglalta a szív- és érrendszeri edzést egy elliptikus gépen, az erőnléti edzést és a nyújtást - beleértve a jógát is, ha Trump játék volt.

"Találnia kell valamit, amit szeretnek csinálni. Azt mondanám:" Elnök úr, dolgozzon velem négy hónapig, és eldobom a hátrányát 4 ütéssel "- mondta Vickey, most a Point Loma Egyetem kineziológiai professzora, San Diego. "70 éve ilyen. Nem fogjuk egyik napról a másikra megváltoztatni."

- Sajnos - mondta Vickey - testre kell csalnia.