Agónia néni: „SEGÍTSÉG! Egy hét alatt el kell veszítenem egy követ! ”

Sokak számára a fogyás egy olyan vágy, amelyet eláraszt az a másik vágy, hogy üljön körbe chipset töltve a hülye arcába. Sőt, bár Wapojif úr súlya körülbelül 35 kő, és csak targoncával mozgatható, úgy érzi, hogy továbbra is fogyásszakértő, és csak arra vár, hogy a megfelelő idő eltöltse ezt a néhány plusz kilót. Így ma didaktikussá válik, hogy segítsen egy másik egyénnek.

kell

Súly

Szia, Steve. Nos ... csak annyit mondhatunk, hogy te vagy az egyik leginkább elrontott természeti furcsa ember, akivel valaha találkoztunk. Egy kő egy hét alatt? Fizikai lehetetlenség! Próbálj értelmesen beszélni, ember, és gondolkodj logikusan! Szüksége van egy ezredes, szigorú, unalmas és unalmas étrendre, amelyet követhet, ezért ezt könnyedén kezelhető darabokra bontottuk, hogy idióta agya megértse, mire van szükség.

A fogyás egyetlen módja kevesebb kalória bevitele, mint amennyit felvesz. Így a fontok leépítéséhez nagyon keveset kell vállalnia. A férfiak esetében az átlagos napi kalóriabevitel 2500. Céljának egészséges teljesítése érdekében javasoljuk, hogy ezt napi 50 kalóriára csökkentse - ez körülbelül 12 zellerrúd. Reméljük, hogy kedveli a zellert!

Gyakorlat

Annak biztosítása érdekében, hogy egy hét alatt elveszítsen egy követ, naponta átlagosan körülbelül hét órányi testmozgást kell elvégeznie. Javasolhatjuk a kerékpározás, a futás, a gyaloglás, a röhögés és a nehéz dolgok emelését. Természetesen, ha csak napi 50 kalóriát fogyaszt, elég gyorsan kimerül fizikailag, ezért rengeteg teljesítménynövelő gyógyszert, például EPO-t szeretne bevinni, hogy a krónikus kimerültség rohamain keresztül hatást gyakoroljon és elérje karcsú új megjelenésed.

Hashajtók

Belélegezzük ezeket, szinte szó szerint. Minél több, annál jobb. Ez nem megfelelő étel, kivéve, ha olyan gyorsan elhagyja a testet, mint amennyi belép, ezért legyen mindig elérhető egy bili. Udvariasan magyarázza el az undorodó munkatársaknak vagy a családnak, hogy miért vagytok ilyen undorítóak, és ők udvariasan elmosolyodnak, és talán elismerően tapsolnak a sterling erőfeszítéseitekben. Álmaid lánya akár el is ájulhat úri módjaidon, miközben hagyod, hogy elszakadj, és udvariasan elnézést kérsz groteszk, nagyon vonzó viselkedésedért.

Diéta utáni

Fontos, hogy ne felejtsük el a fontokat, nem térhet vissza a diéta utáni ócska módokba. A szigorú, 30 mérföldes futás minden reggel biztosítja, hogy egészséges állapotban maradjon - az összes megmaradt zsírt és nyálkát egészen a csontig aprítsa, hogy egy rovarra hasonlítson.

Javasoljuk, hogy válasszon egy tiszta zeller diétát is, amely nem annyira szelíd, mint amilyennek hangzik: zeller sütemény, zeller leves, zeller puding, zeller lekvár, zeller pite és zeller mind nagyszerű bók az étrendnek, és továbbra is keresni fogja sápadt, ócska és gengszter - mindannyian tudjuk, hogy a madarak ásják ezt a baromságot.