ajánlások

Meg akartam csinálni a Free From Bingeing belső kört, mert készen álltam arra, hogy abbahagyjam a falatot, és egészségesebb kapcsolatban álljak az étellel és a testtel.

A legnagyobb aggodalmam az volt, hogy a tartalom nem fog visszhangozni velem, és hogy nem jut el az egész életen át tartó küzdelem kiváltó okáig, és semmi sem változik (ne aggódj, ez nem így van ! )

Ez a program segített abban, hogy összehangolódjak az igényeimmel, segített elmélyítenem az intuíciómat, és nagyobb együttérzéssel töltöttem el magam és másokat.!

Mindenképpen sokkal kevésbé "őrültnek" érzem magam az étel körül! (és sokkal kevésbé gondolkodni rajta).

Natalie együttérző, szenvedélyes, intuitív és kapcsolatban áll. A csoport és a kapcsolattartás ezekkel a nőkkel teljesen elképesztő volt. Szeretem azt a szeretetet, amelyet Natalie más területek szakértőivel vonzott be - például a társkereső edzőbe!

Semmit sem változtatnék ezen a programon, és leginkább a szabadságomat várom, továbbra is a diétakultúra és a zsírfóbia ellen küzdök, és remélhetőleg több embernek segítek meglátni.

Ez a befektetés minden fillért megért - még a gagyi kanadai árfolyammal is;)

Ha a kerítésen áll, tudja, hogy megéri a befektetést. Ha nem most, akkor mikor?

Azért léptem be a Belső Körbe, mert gyakran meghajoltam, túlzásba estem, és úgy éreztem, hogy szeretnék, de nem tudtam ellenőrizni az étellel való kapcsolatomat. Minden problémámat mindig összekötöttem a testemmel és az étkezésemmel.

Most sokkal intuitívabb vagyok! Már nem haragszom ellenőrizetlenül. Egy másik NAGYON NYEREM, hogy megnézhetem magam a tükörben, és szerethetem azt, amit látok! Elfogadtam és internalizáltam, hogy valójában méltó vagyok a szerelemre, éppen olyan, amilyen vagyok - és nem az én hibám, ha valaki ezt nem látja meg bennem.

Sokkal jobban érzem magam. Ráadásul rájöttem, hogy az egészség sokkal többről szól, nem csak arról, hogyan néz ki testünk és mit eszünk!

Natalie coachingja személyes, kedves, együttérző, lényegre törő és biztató - éppen amire szükségem volt.

Úgy érzem, hogy bennem van, úgy érzem, hogy láttam, és határozottan arra ösztönzök, hogy folytassam! Natalie olyan bölcs nő, nézetei és reflexiói mindig segítenek, és úgy érzem, bármikor fordulhatok hozzá, bármilyen problémámmal.

Kedvenc programrészem az interaktivitás! Natalie aktív a Facebook-csoportban, valamint a Voxer-ben (csoportos szöveges csevegésünk), és mindenki más a közösségből is. Szeretem, hogy ez az életem részévé vált, és ezt az élményt az idő, amelyet a táplálék és a testkép gondolatai felvettek!

A legfontosabb, hogy a program nem csak az elvárásaimat teljesítette, hanem meghaladta azokat!

„Évek óta tartó diétázás és a diéta„ sikerének ”elérése után rájöttem, hogy a fogyókúrás étrend nem jelent megoldást a problémámra. "Egészséges" testben voltam, és mégis nyomorúságos voltam. Még mindig nem éreztem magam elég jónak, annyi mentális energiát fordítottam és ételeket kategorizáltam, hogy biztosan fenntartsam a fogyást. Tudtam, hogy létezni kell egy jobb módszernek - egy olyan módnak, amellyel olyan ételeket választhatok, amelyek kielégítenek a szó minden értelmében.

A Natalie-val és a csoport többi tagjával végzett munkámnak köszönhetően SOKKAL kevésbé érzem magam szorongva az ételválasztás miatt, és hajlandóbb vagyok feltétel nélkül szeretni magam. Ez a program volt az ébresztés, amire szükségem volt. Natalie felhatalmazott engem a folyamat során, segítve abban, hogy lássam, van-e hatalmam elbúcsúzni az étrend mentalitásától, felszabadítva az elmémet fontosabb dolgok előtt. Azok az eszközök, amelyeket a tanfolyam során nyújt, olyan hasznosak, és segítettek abban, hogy óriási haladást érjek el a könnyebb élet és az önszeretet felé az életemben.

Megpróbáltam magam összehúzni (beszippantani), és kritizálnám magam, amikor olyan képet vagy tükröt láttam, ami nem tetszett. Most aktívan a tükörbe nézek, és sok mindent szépnek találok magamban.

A Natalie-val való együttműködés az egyik legjobb befektetés, amit valaha tettem. Már nem tapasztalom a falatozást (amit nagyon csináltam, szorongásom részeként, amikor megtaláltam). Évtizedek óta soha nem éreztem ennyire szabadnak és elégedettnek az ételt diétás, korlátozó és eliminációs programok. Úgy érzem, teljesen képes vagyok megválasztani, hogy milyen ételeket eszem, és olyan dolgokat, amiket korábban nem tudtam „körbentartani”, Tarthatom őket a házban, és dönthetek úgy, hogy megeszem őket VAGY nem eszem meg őket, szégyen, bűntudat vagy harc nélkül magamban. Minden ételt élvezni is tudok, igazán megengedhetem magamnak, legyen az „egészséges” vagy „tiltott”. Annyi elégedettség! Edzőként bölcs és biztató, ugyanakkor szelíd. Annyit tanultam, hogy ebben a csoportban vagyok, az élet megváltozott.

„A BUWB valószínűleg a legjobb döntés, amit valaha is meghoztam az egészségem érdekében és annak megértése, hogy milyen lehet az étellel és a testképemmel való egészséges kapcsolat. Az is segít, hogy a nálam lévő nők csoportja csodálatos és valóban rossz ember, és Natalie annyira inspiráló és támogató. Még soha életemben nem éreztem ennyire megértettnek - nem vagy egyedül!"

„A legnagyobb félelmem Natalie programjának elindítása előtt az igazságommal szembesültem: hogy segítségre van szükségem. Bárcsak hamarabb nekilátnék ennek a munkának! Ennyi áttörést tapasztaltam néhány hét alatt, Nem tudom, hol kezdjem. Soha nem voltam még ébren a környezetemben, és összhangban voltam az elmém és a testemmel. Most már értem a gyomor mögött rejlő gyökeret és annak hullámzó hatását életem más területein. Sokkal jobban érzem az irányítást, és az a nyomás, amelyet annyi évig vittem magammal, most már leesett a vállamról. Nagyon hosszú idő óta először hiszek és érzem, hogy baromi csodálatos vagyok (kívül és belül). Életem örökkévaló fordulatot vett, és izgatott vagyok a jövőmért! Nagyon köszönöm Natalie ! ”

„Azért regisztráltam a BUWB-re, mert meg akartam változtatni az étkezési szokásaimat, lefogyni, és nem tömni ételt az arcomba, LOL! A BUWB-n keresztül felfedezhettem a bennem rejlő szépséget a külső megjelenésen túl is, és olyan sok új stratégiámmal rendelkeztem, hogy figyelmesek legyek, mielőtt impulzív módon egyenesen ételhez mennék. Már nem gondolkodom ennyire az ételről, és képes vagyok ÉLNI az életemet, és olyan pillanatokban szabadnak és szépnek érezni magam, amikor általában ítélkezni és szégyellni éreztem volna magam.

Nagyon várom az új életszemléletemet, amely hosszú távon érzi magát, és óriási elmozdulás ahhoz, hogy hogyan tekintek önmagamra és a körülöttem lévő emberekre. "

„Feliratkoztam a Break Up With Bingeingre, mert szerettem volna végre jól érezni magam az étel mellett, és nem szégyellni az étkezési szokásaimat. Aggódtam, mert biztos voltam benne, hogy mit fogok kideríteni az étellel kapcsolatos kérdéseimről. Őszintén szólva nem is számítottam arra, hogy megváltoztathatom a szokásaimat. Natalie őszinte, támogató, szeretetteljes edzői képességével és azon képességével, hogy meghallja, amit mond, és megadja a valóságot annak, amit valójában mond, rájöttem, hogy nincs és nincs semmi bajom. Képes vagyok hallgatni és hallani, amit a testem mond nekem, és most valóban megfelelek. Ez volt a legjobb befektetés, amit magamba tettem. Kedvenc dolgaim a programmal kapcsolatban a csoport, a hívások, az 1: 1 arányú támogatás voltak, mind együtt járnak. Szeretem tudni, hogy nem csak én érzem bizonyos dolgokat és egyedül élem át ezt.
Miután egy életet diétákkal töltöttem, tudva, hogy nem működnek, de mégis megteszik őket, ennek a programnak a végrehajtása nyitotta meg a szemem az elmebetegség előtt, amit élek. Tökéletes értelme és annyira könnyen érthető, ahogy kell. Ez a program arra késztetett, hogy feltárjam a valódi problémákat, és rájöjjek, hogy az étel nem a probléma, soha nem is volt az. Miután rájöttem, megkezdődhet a gyógyulás és az élvezet. Köszönöm, köszönöm. ”