Gyömbér előnyei a férfiak egészségére

gyömbér

Milyen előnyei vannak a Ginger for Men-nek?

A gyömbér előnyei a férfiak körében tartalmazzák a prosztatarák sejtjeinek növekedésének gátlását és a prosztatarák sejtjeinek halálát. A gyömbér gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik.

Gyömbér (Zingiber officinale Roscoe) közönséges fűszer, amelyet kulináris hozzájárulása és gyógyászati ​​értéke miatt egyaránt értékelnek. A gyökér vagy a rizóma a növénynek az a része, amely gyömbéres egészségügyi előnyöket nyújt.

A gyömbér egyik leggyakoribb alkalmazása az émelygés kezelése. A gyömbérről kiderült, hogy hasznos az emésztési zavarok kezelésében és a hányinger gátlásában, a mozgásbetegségtől a rák kemoterápiájáig, beleértve a prosztatarákot is.

A gyömbér számos bioaktív összetevőt tartalmaz, beleértve a gingerolokat, shogaolokat és másokat. Bár az egyes összetevőket rákellenes képességek szempontjából tesztelték, a kutatók felismerik, hogy a szinergetikus hatás erősebb, mint önmagában az egyes szerek.

Ezért a gyömbérkivonat volt a középpontjában a British Journal of Nutrition. Úgy gondolják, hogy ez a jelentés elsőként értékeli a gyömbérkivonatok képességét a prosztatarák elleni küzdelemre. A tanulmány magában foglalta a gyömbér kivonat hozzáadását a prosztatarák különféle sejtjeihez, valamint a kivonat beadását prosztatarákos egereknek.

Amikor a tudósok megvizsgálták a gyömbérkivonat prosztatarák sejtekre gyakorolt ​​hatását, azt találták, hogy a gyömbér gátolja a sejtek növekedését és elősegíti a sejtek öngyilkosságát. Az egérkísérletek során a gyömbér egészségi előnyei között szerepelt a fűszer azon képessége, hogy körülbelül 56 százalékkal gátolja a tumor növekedését és progresszióját. Fontos volt az a megállapítás is, hogy a gyömbérkivonat nem okozott toxicitást a normál szövetekben.

Hogyan kell használni a gyömbért

A gyömbér-kiegészítők szárított vagy friss gyömbérgyökérből vagy az olaj gőzfolyamatából készülnek. Találhat gyömbér kivonatokat, tinktúrákat, kapszulákat, olajokat és teát. Eddig a szakértők javasolt gyömbéradagokat állapítottak meg olyan állapotokra, mint hányinger, gáz és emésztési zavarok. A gyömbér egészségének előnyeinek kihasználása érdekében ne vegyen be naponta 4 grammnál többet gyömbért, beleértve az ételt is. A javasolt adag 75–2000 mg standardizált gyömbér (4% illékony olaj vagy 5% vegyület, beleértve a gingerolt vagy a shogaolt), osztott adagokban étkezés közben.

Hivatkozások

Karna P és mtsai. A teljes gyömbér kivonat előnyei a prosztatarákban. British Journal of Nutrition, 2012. február; 107 (4): 473-84

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Információ a gyömbér egészségügyi előnyeiről