A varázslat gyakrabban fordul elő, mint nem ... Lássuk, mi is segíthetünk Önnek

Anne C. Fuchlow

"A nevem Anne C. Fuchlow, és több mint egy évig dolgoztam Andy Hsieh-vel. Több oktatóval dolgoztam, mielőtt Andy-be kineveztek; kitartottam, de úgy éreztem, hogy hiányzik az érdeklődésem, és hogy valóban nem tanulok elég.

"Amikor Andy-val kezdtem együtt dolgozni, világossá vált számomra, hogy egy intelligens és motivált oktató kezeiben vagyok, akinek volt rálátása arra, hogy a siker elérése érdekében túlmutasson az ügyfél bőrén az ügyfél szívéig. Andy irányításával, Optimistább lettem képességeimmel és céljaimmal kapcsolatban. És bizalmat adott a tovább javulás érdekében. Ami megvan. Légzési tervet is készített, hogy segítsen, amikor asztmám fellángol. Andy ösztönökkel rendelkezett, hogy lássa, mi Képes voltam rá, és folytatta az új kihívások felvetését, hogy az érdeklődésemet elcsúfítsa.

"Bár továbbra is dolgozni fogok és betartom az egészséges életmódomat, betartom az utasításokat egy új trénerrel, de mindig áldásnak érzem magam, hogy Andy kinyitotta a szemem olyan lehetőségek felé, amelyeket soha nem gondoltam volna elérni. Még bár már nincs velem a klubban, mindig szem előtt kell tartanom a bátorítását és természetesen a humorérzékét. "

Milana I.

A nevem Milana és Andyval kezdtem dolgozni ’14 december/január eleje ’15 felé. Körülbelül 8 hónapig dolgoztunk együtt, és ebben a 8 hónapban figyeltem az életem változását.

Végül úgy döntöttem, hogy személyi edzőt választok, mert amikor utoljára egyedül (kb. Egy évvel korábban) csináltam az edzőtermet, elég súlyosan megsérült a vállam. Különböző betegségekkel, köztük a vállammal jöttem Andy-hez, valamint túlsúlyommal, súlyos önbizalommal és testképproblémákkal küzdöttem. Mindig mindig fájt, utáltam az életet, utáltam magam azért, mert a yo-yo legénység tagja voltam, és mindig elhullottam és visszahíztam.

Amikor új gyakorlatokat próbáltunk, megtudtuk, hogy a testem nem túl mozgékony, és az első négyzetből indulunk ki, és először építünk. Folyamatosan feltettem olyan kérdéseket, mint például: „mit csinál ez a gyakorlat”, „miért fáj ez”, „miért éppen így, nem így”, és így tovább, és így tovább. Mindig válaszolni tudott minden egyes kérdésemre. Andy szó szerint segített megváltoztatni az életemet. Nem csak a kívánt súlyt tudtam leadni és mentes volt a váll-, csípő- és térdfájdalomtól, hanem annyi ismeretet szereztem a testmozgással, a mozgékonysággal, a táplálkozással, valamint az egészséggel és az erőnlétgel kapcsolatban, mint általában az életmóddal.

ndy szenvedélye a munkája iránt, és a vágy, hogy növekedjen és ismereteket szerezzen saját területén, felkeltette a saját szenvedélyemet a fitnesz iránt. Manapság tartottam a súlyt és fenntartottam az egészséges életmódot. De ennélfogva úgy döntöttem, hogy folytatom a saját szenvedélyemet e téren, és jelenleg kick-box edző vagyok! Bár már nem edzek Andyvel, olyan gyakran fordulok hozzá, hogy emlékeztessem rá, hogy egészen biztosan nem lennék ott, ahol ma vagyok, ha nem ő lenne!

Jordan S.

A nevem Jordan Seaberg. Kicsit több mint egy évig edzettem Andyvel. Az Andyvel edzés előtt elégedett voltam a versenysportban és a futásban nyújtott teljesítményemmel és sebességemmel. Volt néhány alapvető emelési rutinom, amelyeket a középiskolai sportok különböző helyeiről vettem igénybe, és azzal a néhány alkalommal, amelyet korábbi edzőkkel tartottam. De olyan kemény, tökéletlen forma és valószínűleg munkahelyi ülés között, hogy a hát és a mag stabilitása miatt problémákat vetettem fel. A csontkovácsom segített, de valami hiányzott. A mag- és a hátizmaim nem voltak elég erősek ahhoz, hogy megtartsam, amikor nagyon meg akartam nyomni magam. Csalódott voltam, és nem voltak ötleteim, hogyan lehetne ezt egyedül megoldani.

Itt jött be Andy. Andy mélyreható ismereteivel a sérülések helyrehozásában és a korrekciós gyakorlatokban kidolgoztuk, mely gyakorlatok segítettek a legjobban. Kísérleteztünk. Nem csak néhány gyakorlatot írt elő, és várta, hogy működjenek. Az elején tucatnyi ülésen türelmesen dolgozott velem, hogy megtalálja, mi segített igazán. Andy segített a forma és a mozgás javításában, valamint mindenféle új gyakorlattal megismertetett, beleértve az olimpiai emelést is, ami nagyban javította erőmet és rugalmasságomat. Megtanította a jó edzésprogram alapjaira, hogy segítsen jobban megtervezni és a lehető legtöbbet kihozni az edzéseimből.

Miután Andyvel dolgoztam, a hátam és a magom stabilitása drasztikusan javult. Most már több edzést is tudok segíteni. Ráadásul annak ellenére, hogy már nem edzek Andyvel (ő költözött), szilárdabb megértésem van az alapok emeléséről is, és kényelmesebbnek érzem magam az edzés rutinjának megváltoztatásán az érzés alapján, ahelyett, hogy ellenőrizném az előre tervezett gyakorlatokat lista.