Akupunktúra fogyáshoz

hogy akupunktúra

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvosi gyakorlat, amely a test bizonyos pontjainak stimulálását végzi, elsősorban nagyon vékony tűk behelyezésével a bőrön.

Az akupunktúra számos vizsgálat középpontjában a fájdalom kezelésének képessége állt - különösen a fejfájás és a nyak, a hát, a térd és az osteoarthritis fájdalma esetén.

Még nem készült annyi tanulmány arról, hogy az akupunktúra hogyan segíthet más egészségügyi kérdésekben, például a fogyásban.

A fogyás akupunktúrájának szószólói úgy vélik, hogy az akupunktúra stimulálhatja a test energiaáramlását olyan hatásfaktorok felé, amelyek visszafordíthatják az elhízást, például:

  • az anyagcsere fokozása
  • csökkenti az étvágyat
  • a stressz csökkentése
  • az agy éhséget érző részét érinti

A súlygyarapodást a hagyományos kínai orvoslás szerint a test egyensúlyhiánya okozza. Az ókori tanítások szerint ezt az egyensúlyhiányt a meghibásodás okozhatja:

  • máj
  • lép
  • vese
  • pajzsmirigy
  • endokrin rendszer

Tehát a fogyás érdekében az akupunktúrás kezelések általában a test ezen területeit célozzák meg.

Fül akupunktúra fogyáshoz

A fül egy másik terület, amelyre az akupunktúrával foglalkozó szakemberek a fogyást célozzák. Úgy gondolják, hogy az étvágyat a fül pontjainak manipulálásával lehet ellenőrizni.

Ez egy hasonló bánásmód, amelyet az akupunktúrás szakemberek alkalmaznak a dohányosoknak és a drogfogyasztóknak a függőségeik megszüntetésében.

Bár a különböző akupunktúrás szakemberek a kezelés különböző szintjeit és hosszát javasolják, ha 10–15 font fogyást tervez, gyakori program hetente több kezelés hat-nyolc hétig.

A program előrehaladtával a heti látogatások száma csökkenhet. Az ajánlott látogatások száma akupunktúrás gyakorlónként változik.

Ha úgy gondolja, hogy az akupunktúrás kezelések hasznosak, pozitív hozzáállása segíthet a fogyásban.

Például, ha úgy érzi, hogy az akupunktúrás kezelések javítják az életminőségét, ez az érzés motiválhatja, hogy jó étrendet és testmozgást válasszon. És ezek a döntések további fogyást eredményezhetnek.

Ha van esély arra, hogy az akupunktúra segíthet az embereknek a fogyásban, miért nincs több tanulmány, amely azt bizonyítja, hogy hatékony vagy hatástalan?

Vannak olyan tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy az akupunktúra valószínűleg hatékony a fogyás szempontjából. De ezeknek a tanulmányoknak az áttekintése azt sugallta, hogy ezek az eredmények nem voltak teljesen meggyőzőek a tanulmányok lebonyolításának problémái miatt.

Néha a kis vizsgálatok eredményei kombinálhatók statisztikai relevanciájuk javítása érdekében. Ebben az esetben az akupunktúrát tartalmazó vizsgálatok gyakran túl sok változóval rendelkeznek ahhoz, hogy kombinálják őket, beleértve az alábbiak közötti különbségeket:

  • technika
  • az akupunktúrás pontok száma
  • munkamenetek száma
  • a foglalkozások hossza
  • a placebo alkalmazása
  • színlelt beavatkozás

Ezenkívül az akupunktúrás tanulmány eredményeit gyakran nagymértékben befolyásolja az egyes résztvevők személyes meggyőződése, elvárásai és a szakemberrel való kapcsolata. Ezek a hatások megváltoztathatják a tényleges akupunktúrás kezelés hatását, és torzíthatják a vizsgálat adatait.