Segíthet az akupunktúra a fogyásban?

A Prima rezidens háziorvosa, Dr. Sarah Brewer adja meg neki

segíthet

Az akupunktúrát már régóta az alternatív gyógyászat hatékony formájaként hirdetik, amely segít enyhíteni a fájdalmat, betegségeket és betegségeket, például a fejfájást, de az akupunktúra segíthet a fogyásban?

Itt van az akupunktúra alacsony szintje. Ráadásul Dr. Sarah Brewer - a Prima rezidens orvosa és az Healthspan orvosigazgatója - meghozza ítéletét arról, hogy az akupunktúra segíti-e a fogyást.

Mi az akupunktúra?

Az akupunktúra az alternatív gyógyászat egyik típusa, amely a hagyományos kínai orvosláson alapszik, ahol finom tűket helyeznek a testbe.

Az aurikuláris akupunktúra, amely gyakran a fogyáshoz kapcsolódik, a fül azon pontjaira összpontosít, amelyekről azt mondják, hogy csökkentik az étvágyat, és enyhítik a kényelmi étkezéshez köthető szorongást és stresszt.

Hogyan működik az akupunktúra?

A hagyományos akupunktúra azon az elgondoláson alapszik, hogy a Qi (ejtsd: „Chee”) vagy életerő a test csatornáin vagy meridiánjain keresztül áramlik.

Az NHS honlapja szerint "a nyugati orvosi akupunktúra az akupunktúra alkalmazása az orvosi diagnózist követően. Ez magában foglalja a szenzoros idegek stimulálását a bőr alatt és a test izmaiban. Ennek eredményeként a test természetes anyagokat termel, például fájdalomcsillapítót. Valószínűleg ezek a természetesen felszabaduló anyagok felelősek az akupunktúrával tapasztalt jótékony hatásokért. "

Mire használják az akupunktúrát?

Az akupunktúrát jelenleg csak krónikus fejfájások, ideértve a migrént, és mozgásszervi problémák, például nyaki és ízületi fájdalmak kezelésére alkalmazzák az NHS-n. Fogyásra nem írják fel.

Mennyi ideig tart egy akupunktúrás munkamenet?

A háziorvosok, a magán akupunktúrás szakemberek és a gyógytornászok általában 30 és 40 perc közötti kezdeti konzultációt végeznek. Ezután ajánlanak egy legfeljebb 10 üléses tanfolyamot.

Az akupunktúra működik a fogyás érdekében?

Dr. Sarah Brewer azt mondja: "Az akupunktúra, mint bármely más, a fogyás elősegítésére alkalmazott kiegészítő terápia vagy kiegészítő, csak egészséges étrenddel és fokozott fizikai aktivitással kombinálva működik.

"Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az akupunktúra elősegítheti az anyagcserét, csökkentheti az étvágyat és csökkentheti a stresszhormonok szintjét (amelyek hatással vannak a zsírégetésre, a nassolásra és az ételválasztásra).".

"A 29 randomizált, kontrollált vizsgálat (az arany standard kutatási módszer) 2219 ember bevonásával végzett nagy elemzése azt mutatta, hogy az önmagában az életmódbeli változásokhoz képest az akupunktúra lényegesen nagyobb, 1,56 kg-os súlycsökkenéssel járt együtt a placebóval vagy ál-kezeléssel.

"Az akupunktúra önmagában nem volt hatékonyabb, mint a színlelt akupunktúra. Ezenkívül az akupunktúra csak azoknál volt hatékony, akik túlsúlyosak voltak (és további életmód-módosítást alkalmaztak), nem pedig azoknál, akiket elhízottaknak minősítettek. stimulálják, ez az akupunktúra leggyakoribb formája a fogyáshoz. "

Fontos megjegyezni, hogy az NHS nem javasolja az aurikuláris akupunktúrát a fogyáshoz, és tudományos tanulmányok nem bizonyultak meggyőzőnek.

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikk közvetlenül a postaládájába kerüljön.

Jutalékot kapunk a cikk néhány linkjén keresztül vásárolt termékekért.