Alacsony gyomorsav lehet a hibás?

Nincs annál rosszabb, mint szörnyen érezni magát egy csodálatos étkezés után. Étkezés utáni puffadás, fájdalom, hasmenés, székrekedés, nehéz érzés a gyomorban és a gyomorégés olyan gyakoriak ma, hogy szerintünk ez normális. Híreket kaptam neked; ez nem normális. Nagy valószínűséggel alacsony gyomorsavról van szó, és tehetsz róla valamit! Igen, ez így van, a gyomorsav Túl alacsony lehet, amely nemcsak az emésztésedet, hanem a test számos más funkcióját is súlyosan befolyásolhatja, amelyek teljesen függetlennek tűnhetnek.

Jonathan Wright MD: Miért jó a gyomorsav? Könyv szerint az amerikaiak 90% -a hipoklorhidriával (alacsony gyomorsavtartalom) vagy achlorhidriával (gyomorsav nélkül) foglalkozik, amelyek közül sokan nincsenek tisztában vagy kezelik őket túl sok gyomorsav, csak tovább fokozza a problémát!

A TÍPUSOS DIAGNÓZIS

Igen, ha leírja ezeket a tüneteket orvosának, elmondhatja Önnek az emésztési zavarok és a gyomorégés okát a túl sok gyomorsav miatt, és olyan savgátló gyógyszereket adhat Önnek, mint a Tagamet vagy a Zantac. Ezek a gyógyszerpiacon a legtöbbet felírt gyógyszerek, évente több milliárd dollárt keresnek az őket forgalmazó vállalatok számára.

Ezzel a diagnózissal az a probléma, hogy a legtöbbünknek az ellenkezője igaz. Gyomorsavhiányban szenvedünk, és ez VITAL része az egészségi állapotunknak és közérzetünknek.

A gyomor erősen savas környezet (pH-ja 1,5-3,0), ahol az elfogyasztott étel, különösen a fehérje, lebomlik, és testünk minden sejtje számára felkészül a felszívódásra. A gyomor megfelelő pH-értéke ezután az emésztési kaszkád többi részének folytatását jelzi.

A hasnyálmirigy és a vékonybél működésbe lép, hogy elősegítse a fehérje, zsírok és szénhidrátok lebontását és a sejtekbe juttatását. A gyomor magas savtartalma nélkül az emésztési áramlás veszélybe kerül. Ez a rendszer felbomlása drámai csepegtető hatást vált ki az összes többi testi rendszerbe, és számos más egészségügyi probléma kiváltó oka.

A gyomorsav egyszerű növelésével, így a gyomor pH-értéke az optimális szinten van, étkezését helyesen dolgozza fel, a szervezet felszívja és beolvasztja, a többiek pedig egészségesek és boldogok maradnak! Táplálkozásterápiás szakemberként segítek az embereknek minden nap visszatérni az emésztés ezen optimális állapotához, és első kézből látom, hogy az egyszerű változtatások milyen drámai módon javíthatják ügyfeleim életét!

Vessünk egy pillantást arra, hogy az alacsony gyomorsav milyen hatással lehet sokkal többre, nem csak az emésztőrendszerre.

Az alacsony gyomorsav lehet a hibás?

rendellenes emésztési funkció - puffadás - hasmenés - székrekedés - IBS

Ha a gyomorsav elégtelen, nemcsak a fehérjék nem bomlanak le megfelelően a gyomorban, hanem az emésztési kaszkád többi része is sérül. Ha a gyomorban a chyme (a részben lebontott élelmiszerpaszta) nem elég savas, a pylorus záróizom nem nyílik ki. Ez a mechanizmus lehetővé teszi az élelmiszer átjutását a gyomorból a vékonybélbe az emésztés folytatásához. Ha a pylorus záróizom nem nyílik ki, a chyme túl sokáig marad a gyomorban és degenerálódni kezd.

A fehérjék rothadnak, szénhidrátok erjednek, és a zsír avas lesz. Ez puffadást, fájdalmat, teltséget és székrekedést okoz. Amint a chyme bejut a vékonybélbe, a kolecisztokinin (CCK) hormon, amely szükséges az epehólyag felszabadulásának kiváltásához az epehólyagból a zsír emésztése érdekében, nem szabadul fel anélkül, hogy a chyme megfelelő pH lenne.

A szekretin felszabadulása szintén veszélybe kerül, ami stimulálja a hasnyálmirigyet a kritikus emésztőrendszeri enzimek és a nátrium-hidrogén-karbonát felszabadítására, hogy a chyme pH-értéke visszaálljon semlegesre, mielőtt a vastagbélbe indulna. Amint a maldig emésztett étel a vastagbélbe kerül, az egészséges bélflóra megszakad, a szövet gyullad és káros baktériumok virágzanak.

alacsony energia - álmos és lassú

A B12-vitamin felelős az ideg- és agyműködésért. Depresszió, álmosság és ez a lassú érzés akkor jelentkezik, amikor B12-hiányban szenvedünk. Ez a létfontosságú vitamin a fehérjéhez kötődve jut be a szervezetbe, és a felszívódáshoz el kell távolítani. A sósav és a pepszin elegendő mennyiségben szükséges a fehérje és a B12-vitamin szétválasztásához a gyomorban.

izomvesztés - hajhullás - öregedő bőr - repedezett/hámló körmök

Az aminosavak azok a vegyületek, amelyek a fehérjéket alkotják, és amelyek megmaradnak, ha a fehérjék az emésztőrendszerben lebomlanak. Ezek nélkülözhetetlenek a test számos különböző struktúrájának növekedéséhez és fejlődéséhez, beleértve az izomrostokat, a haj szerkezetét, a körmöket, a csontokat, a bőrt, az idegeket, a neurotranszmittereket és a hormonokat. Ők a kollagén és az elasztin, a tiszta, ránctalan, egészséges bőr megkötéséhez szükséges kötőanyagok létrehozói is. Alacsony gyomorsav és képtelen a fehérjék megfelelő lebontására az aminosavak nem állnak rendelkezésre a szervezetben mindezen kritikus funkciók elvégzésére, amelyek a haj, a bőr és a körmök egészségében mutatkoznak meg.

Ezenkívül a test lebontja az izmokat, hogy megpróbálja megszerezni az esszenciális aminosavakat. Ez csökkenő izomtömeghez, erőhöz és potenciális fogyáshoz vezet.

depresszió - hangulati zavarok

A bél gyakran a második agyunknak számít, a neurotranszmitterek többsége és a szerotonin (a boldog vegyszer) a bélben készül. Aminosavakra van szükség a neurotranszmitterek felépítéséhez, amelyek az agy „hírvivői”. Csökkent gyomorsav = csökkent aminosavak = csökkent szerotonin termelés = csökkent boldogság!

szivárgó bél - autoimmun betegségek - ételallergia és érzékenység

Anélkül, hogy a gyomor megfelelő szintű, az étel teljes lebontásához szükséges szint lenne, nagy mennyiségű fehérje emésztetlen marad, és az emésztőrendszeren keresztül jut el a vékonybélbe. A vékonybél nyálkahártyája begyullad, és az egykor szorosan kötött villiák, amelyek a falakat védik és megvédik, meglazulnak és lyukakat hoznak létre.

Ezt bélpermeabilitásnak vagy szivárgó bélnek nevezik. Az emésztetlen fehérjék átjutnak a bélbélésen és a véráramba. Ahogy testünknek szánták, megtámadja ezeket a külföldi betolakodókat, akik bekerültek a véráramunkba. Ez a támadás allergiás reakciót vált ki. Élelmiszerallergiák esetén a szervezet ezt az emésztetlen ételrészecskét allergénnek tekinti, és bármikor megtámadja azt, amikor visszatér a véráramba. Élelmiszerallergia születik, és addig folytatódik, amíg a bélfalak ismét lezáródnak, és az étel nem képes bejutni a véráramba.

Autoimmun betegségek esetén az immunrendszer folytatja ezt a támadást a test más olyan sejtjeivel szemben, amelyek hasonlítanak a betolakodó fehérjékhez, aminek következtében egyébként egészséges szövetek és szervek támadásnak vannak kitéve. Ez a test számos különböző szövetével fordulhat elő, például a pajzsmirigy (Hashimoto- és Graves-kór), az ízületek (rheumatoid arthritis), a GI-traktus (Crohn-féle, fekélyes vastagbélgyulladás), az idegek (sclerosis multiplex) és még sokan mások . Wright szerint „MINDEN autoimmun betegség kezelésének alappillére az alacsony gyomorsav és egyéb emésztőrendszeri rendellenességek vizsgálata és (ha megtalálható) kezelése.”

dysbiosis - bakteriális egyensúlyhiány - candida, paraziták és a gombák túlnövekedése

A gyomorsav elpusztítja a káros baktériumokat. Az egészséges emésztőrendszer baktériumok milliárdjainak ad otthont, amelyek többsége jó. Azonban még a legegészségesebb bélben is találhatók káros baktériumok. Ezek az egészséges bélek képesek kezelni a rossz baktériumokat és kordában tartani őket, lehetővé téve a „baktériumok harmóniáját”. Problémák merülnek fel, amikor ezek a rossz baktériumok virágozni és növekedni kezdenek, otthont teremtenek a bélben és átveszik a jó baktériumokat. Szóval, hogy kerülnek be ezek a rosszfiúk? Gyomoron keresztül, amelynek pH-ja 5-nél magasabb. (Ne feledje, hogy az egészséges gyomor normális pH-ja 1,5-3,0 között van.) A gyomor savtartalma, amely nem termel elegendő HCL-t, a baktériumok táptalajává válik.

hormonális egyensúlyhiány

A hormonok felépítéséhez sok tápanyag szükséges, de a legfontosabb tápanyag a zsír és pontosabban a koleszterin szükséges. Ha a gyomor nem az optimális pH-tartományban van, az epehólyag nem váltja ki az epe felszabadulását, amely lebontja a zsírokat. Ezért a zsírok emésztetlenek, és a hormonok építőkövei hiányoznak. Minden hormonszint eltalálja a tesztoszteront, a progeszteront és az ösztrogént.

pattanások - rosacea - dermatitis

A pattanások és a bőr egyéb megnyilvánulásai magas összefüggésben vannak a bél egészségével. Amikor a bél szivárog, idegen tárgyak és baktériumok jutnak be a véráramba, ami allergiás reakciót okoz. Ez megnyilvánulhat a bőrben pattanások, rosacea és dermatitis formájában.

rossz lehelet

A gyomorban gyarapodó baktériumok elegendő sósav nélkül olyan rendszert bocsátanak ki, amely megmutatja magát a lélegzetében!

csontritkulás

A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag a test számos folyamatában, beleértve a csontok erejének fenntartását is. A kalcium nem képes megfelelően lebontani és felszívódni elegendő gyomorsav nélkül. A kalciumhiány törékeny csontokhoz vezet, amelyek könnyen eltörhetnek, amelyet csontritkulásnak neveznek.

rheumatoid arthritis

Az elmúlt 100 évben számos tanulmány készült az RA betegek és az alacsony gyomorsav összefüggésében. Wright szerint: "A reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél a normál egyénekhez képest rendkívül magas az alacsony gyomorsavval járó atrófiás gasztritisz."

vércukor-egyensúlyhiány - cukorvágy

Az aminosavaknak más funkciójuk van, azon kívül, hogy testünk minden részének alapvető építőkövei. Fenntartják a vércukorszintet és a megfelelő inzulinszintet is. Amikor a fehérje lebomlása veszélybe kerül, és a rendelkezésre álló aminosavak alacsonyak, a vércukorszint egyensúlytalanságot szenvedhet, és cukor utáni vágyakozás következik be.

anémia

Egy másik fontos tápanyag, amely nem fog megfelelő mértékben felszívódni, a vas. A hiányos vasfelszívódás megzavarhatja az izomerőt és kimerítheti az állóképességet, gyengének és fáradtnak érezheti magát. Wright szerint „nem meglepő, hogy ha vérszegénységben és alacsony gyomorsavban szenvedőknek kiegészítő HCL-t adnak, javul a vasfelszívódásuk és megszűnik vérszegénységük”.

ragaszkodó éhség - ellenőrizhetetlen étvágy - súlygyarapodás - fogyás képtelensége

Amint ebben a bejegyzésben leírtuk, az alacsony gyomorsav okozta csepegtető hatás sok, látszólag nem összefüggő állapothoz vezethet, például tápanyaghiányhoz, felszívódási zavarhoz, hormonális egyensúlyhiányhoz, izomvesztéshez és mellékvese kimerültségéhez. Mindezek hozzájárulnak az egészségtelen, lassú anyagcseréhez és a túlevéshez. Például, ha a szervezet nem termeli kellő mértékben a ghrelin hormont (az éhséghormont), Â étkezés közben nem kapja meg a „teljes” jelet, és valószínűleg túlevik. Vagy ha a teste magas stressz állapotot észlel, amely magas kortizolszintet okoz, akkor az étvágy ezen idő alatt ismerten megnő. A megnövekedett étvágy másik oka a test észlelt éhezése, amely abból adódik, hogy nem szívja fel megfelelően az elfogyasztott ételt.

asztma - allergia

Az ismert, hogy az allergének okozta gyulladásos reakció a tüdőben, az asztma a bél egészségére vezethető vissza, és ami még fontosabb, a gyomor pH-jára és az ételallergiákra. Erre a Wright-válaszra válaszolva: „... hamarosan egy ördögi kör következik, amelyben az ételekkel szembeni allergiás reakció meggyulladja a gyomor és a bél héját, gátolja a HCL szekrécióját és elősegíti az allergiás reakciókat az egész testben, nemcsak az ételekre, hanem az inhaláló szerekre és a mikroorganizmusokra is, is."

magas kortizol - mellékvese fáradtság

A mellékvese kimerültsége „stressz betegségnek” tekinthető. Most, hogy átnéztük ezt a listát azokról a dolgokról, amelyek rosszul eshetnek az egészségével, ha alacsony a gyomorsavtartalma, nem értene egyet azzal, hogy bármelyikük jelentős mértékű stresszt jelentene a szervezetében ?! Az ételeket nem bontják le, ami alultápláltá tesz bennünket, és képtelenek vagyunk testünk minden sejtjét megfelelően felépíteni, hogy lényünk minden funkcióját szabályozzuk. A test ezt stresszes helyzetnek tekinti, és „harcol vagy menekül” módba lép, és a kortizolt játékba hozza, hogy segítsen ebben a stresszidőszakban.

Úgy hangzik, mint te?

Nagyszerű híreket kaptam neked! Számos dolgot könnyedén beilleszthet a napi rutinjába, hogy elősegítse az emésztést és növelje a természetes gyomorsavtermelést.

Igyon vizet citrommal az étkezésektől eltekintve.
Hígítson fel 1 teáskanál almaecetet 2-3 uncia vízbe, és igyon 15 perccel étkezés előtt.
Vegyen három mély lélegzetet az első harapás előtt. Ez segít a „pihenés és emésztés” módba kerülni, amelyre szükség van a gyomornedv megfelelő kiválasztásához.
Egyél lassan és alaposan rágd meg. Célozzon minden falatot 30-szor rágni. Tegye le a villáját a harapások közé.
Ne fogyasszon jelentős mennyiségű folyadékot étkezés közben. Ez hígítja a gyomornedveket.Â Â

Ami a legfontosabb: az emésztés támogatása betain HCL-lel pepszin-kiegészítéssel a leghatékonyabb módszer a jelentős és azonnali tünetek enyhítésére. Â Szinte az összes egészséges élelmiszerboltban megtalálható, ez a kiegészítés biztosítja a hiányzó gyomorsavat ugyanolyan formában, mint a gyomor természetes sósavtermelését. Â

Hogyan lehet kiegészíteni a betain HCL-t

Szerezzen jó minőségű betain HCL-forrást. Ezt ajánlom és használom a gyakorlatomban.
Vegyen be 1-2 tablettát néhány falat étkezés után.
Minden étkezés után emelje az adagját egy pirulával, amíg melegítő érzést nem érez a hasában.
Miután érezte ezt az érzést, térjen vissza az előző étkezés előtt vett mennyiségre. Ezt az adagot kell bevenni minden étkezéskor, hogy megfelelően támogassa az emésztést.
Egy ideig tartó kiegészítés után azt tapasztalja, hogy a szokásos adagja ugyanazt a melegítő érzést váltja ki. Ez annak a jele, hogy a tested újból megtanulja, hogyan állítsa elő a HCL-et önmagában, és csökkentheti az adagolást.
A táplálékkiegészítés kezdetén nem ritka, hogy étkezésenként jó néhány, legfeljebb 8 tablettát szed, anélkül, hogy felmelegedne.
Ha túl sok betain HCL-t vett be, és égető kellemetlenséget érez, akkor vegyen be 1/2 evőkanál szódabikarbónát (nátrium-hidrogén-karbonát) egy kis pohár vízbe, amely gyorsan semlegesíti a gyomorsavat és megszünteti a kellemetlenségeket.

Megjegyzés: Ha jelenleg bármilyen gyulladáscsökkentő gyógyszert szed, például kortikoszteroidokat (prednizon), aszpirint, ibuprofent (Motrin, Advil stb.) Vagy más NSAID-okat, ne pótolja a HCL-t.

Mint látható, a nagyon savas gyomor a megfelelő emésztés kulcsa. Enélkül komoly egészségügyi problémák adódhatnak. Sokunk jelenlegi gyomorsavhiányos állapotban van, és a jelenlegi orvosi protokoll szerint a tüneteket erős gyógyszerekkel kell kezelni, elősegítve a károsodást. Helyette javítsuk ki a GYÖKER OKOT, kezdve a megfelelő emésztéssel, és kezdjük el az igazi gyógyulást.