Alacsony rosttartalmú étrend

Ossza meg ezt

Szálkorlátozott étrend

A korlátozott rosttartalmú étrend azon személyek számára készült, akik hasi görcsökben és hasmenésben szenvednek, és csökkenteniük kell a rostbevitelüket.

Élelmiszer kategória

Kenyér, gabonafélék, rizs és tészta

Ajánlott ételek

Finomított kenyér, keksz, zsemle, palacsinta, gofri, keksz

Finomított főtt gabonafélék, például farina és dara

Finomított hideg gabonafélék, például puffasztott búza, puffasztott rizs és kukoricapehely

Fehér rizs és finomított tészta

Ételek, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak

Zabpehely; bármilyen teljes kiőrlésű, korpás vagy granolás gabonafélék; bármilyen dióféléket, magot, kókuszt vagy szárított gyümölcsöt tartalmazó gabonafélék

A legtöbb konzerv vagy főtt gyümölcs, almaszósz, gyümölcs koktél, érett banán, hámozott alma, dinnye, grapefruit és narancs részek eltávolítva a membránt, leszűrt gyümölcslé (pép nélküli gyümölcslé)

Szárított gyümölcs; nyers gyümölcs membránnal és mag szőlő, kivi; minden bogyó; bármilyen gyümölcs- vagy zöldségpépet tartalmazó gyümölcslé; szilvalé

Jól főtt és konzerv zöldségek magok nélkül, zöldség bőrrel eltávolítva, leszűrt zöldséglé, saláta, ha tolerálható

Téli tök, savanyú káposzta, kukorica, borsó, a legtöbb nyers zöldség és zöldség maggal

Húsok, baromfi, hal, száraz bab és borsó, tojás, dió

Őrölt vagy jól főtt hús, finom marhahús, sonka, bárány, sertés, borjú, hal, baromfi, szervhús; tojás; krémes mogyoróvaj

Kemény, rostos hús, morzsával, bármilyen teljes kiőrlésű alapanyagokból készült hús, mag vagy dió; szárított bab, hüvelyesek, lencse vagy borsó; vaskos mogyoróvaj

Tej és tejtermékek, joghurt és sajt

Tej (ahogy tolerálják), sajt, túró, joghurt, puding

Magokat vagy gyümölcshéjat tartalmazó joghurt, magvas sajtok, puding dióval

Zsírok, rágcsálnivalók, édességek, fűszerek és italok

Margarin, vaj, salátaolajok és öntetek, majonéz

Bouillon, húsleves vagy krémlevesek megengedett alapanyagokból

Sima sütemények és aprósütemények általános célú liszttel; megengedett gyümölcsökből készült pite; sima sörbet, fagyasztott durranások, zselatin, puding, gyümölcsjég; zselé, sima kemény cukorka, pillecukor; fagyasztott joghurt és fagylalt (tolerálva)

Ketchup, mustár, ecet

Kávé, tea és szénsavas italok

Bármely teljes kiőrlésű alapanyagokból, magvakból, diófélékből, kókuszdióból vagy szárított gyümölcsből készül