Alacsony szénhidráttartalmú étrend jobb a cukorbetegség kezelésében

kezelésében

Az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú étrend és a magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú étrend közötti összehasonlításban az alacsony szénhidráttartalmú étrend kiválónak bizonyult a cukorbetegség kezelésében, a vércukorszint ingadozásának csökkentésében és a gyógyszerek használatának csökkentésében.

Az orvosok egyetértenek abban, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás kritikus fontosságú a cukorbetegség kezelésében, de nincs egyetértés abban, hogy milyen étrend a legjobb.

Egy nemrégiben készült tanulmány, William Yancy, MD, a Duke orvostudományi docense és ausztráliai kollégái arra a kérdésre adtak választ, hogy két diétás megközelítést fej-fej mellett hasonlítsanak össze testmozgással kombinálva: Alacsony szénhidrát/magas zsíros étrend vs. magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú étrend.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend alappillérei a sovány húsok, az alacsony keményítőtartalmú zöldségek, a diófélék, a sovány tej és a joghurt voltak. A magas szénhidráttartalmú étrend magas rosttartalmú gabonaféléket, tésztát, kenyeret, gyümölcsöket, hüvelyeseket, például borsót és lencsét, valamint nagyobb adag alacsony zsírtartalmú tejet tartalmazott.

Mindkét diéta napi azonos mennyiségű kalóriát biztosított a résztvevőknek, és mindkettő ugyanolyan jól működött a fogyás szempontjából; a résztvevők beszámoltak arról, hogy átlagosan 25 font fogyott a hat hónapos vizsgálati időszak alatt.

De az alacsony szénhidráttartalmú étrend kiválónak bizonyult a cukorbetegség kezelésében, csökkentve a glükózszint ingadozásait, így a résztvevők csökkenteni tudták a gyógyszerek használatát.

"Ebben a tanulmányban az volt a lényeg, hogy a betegek csökkenteni tudták gyógyszereiket a vércukorszint diétás szabályozásával" - mondta Dr. Yancy. „Ez azt mutatja, hogy a diéta hatékony terápia lehet. Csökkenthetjük a gyógyszereket és a kapcsolódó költségeket, valamint a lehetséges mellékhatásokat, ha az étrendre összpontosítunk. "

Megjegyzés: A vizsgálatban résztvevőknek egy órán át, legalább hetente háromszor is testmozgást kellett előírniuk, és a résztvevők többsége ezt tette, és ezt egyenlően tette mindkét étrendcsoportban.