Alacsony szénhidráttartalmú keto csokoládé habcsók

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú és keto csokoládé habcsók sütik szépek és ropogósak, csokoládé ízűek.

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé habcsók sütik szépek és ropogósak, csokoládé ízűek. És sütiként kevesebb, mint 1 g nettó szénhidrát van.

Egy figyelmeztetés a csokoládé habcsókról:

Úgy fog kinézni, mint a kakó emoji, ha nem vagy túl óvatos.

keto

Az alak itt minden.

Ez egy barna habcsók - nem túl sokat tehetsz erről. De dönthet úgy, hogy kiszívja, vagy kanállal formázza sütivé. Kérjük, tegye a későbbieket.

Poop vicceket félretéve, ez a süti nagyon sokat tesz érte.

Csak tojásfehérjéből, cukormentes édesítőszerből és kakaóporból készül. Minden sütiben csak 9 kalória és kevesebb, mint 1 g szénhidrát van. Tehát alapvetően levegőt eszel.

Finom csokoládé ízű levegő.

Alacsony szénhidráttartalmú keto csokoládé habcsók

4,9 8 értékelés alapján

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé habcsók sütik szépek és ropogósak, csokoládé ízűek.

  • Szerző:Felbontás eszik
  • Előkészítés ideje: 10.
  • Főzési idő: 1:15
  • Teljes idő: 1 óra 25 perc
  • Hozam: 12 süti 1 x
  • Kategória: Desszert
  • Konyha: Francia

Hozzávalók

  • 4 nagy tojásfehérje, szobahőmérsékleten
  • 1/4 teáskanál tejkő
  • 3 evőkanál Swerve vagy azzal egyenértékű granulált édesítőszer
  • 1/4 csésze Confectioner’s Swerve vagy azzal egyenértékű porított édesítőszer
  • 1/4 csésze cukrozatlan kakaópor

Utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 225 ° F-ra, és takarjon le egy sütislapot sütőpapírral.

2. Helyezze a tojásfehérjét egy tiszta, száraz tálba, és elektromos keverővel habosra keverje közepesen nagy sebességgel. Adjunk hozzá tejfölt fogkőből, növeljük a sebességet magasra, és addig verjük, amíg a keverék puha csúcsokat nem képez. Fokozatosan adjon hozzá granulált édesítőszert, és folytassa a verést, amíg a fehérek merevek és fényesek lesznek.

3. Egy külön tálban szitáljon porított édesítőszert a keveréshez szükséges kakaóval. Harmadrészben dolgozva szórja meg a kakaó keveréket a tojásfehérjére, és óvatosan hajtsa be, amíg alaposan be nem épül. A végső keverékben nem lehet száraz kakaópor.

4. Dobjon 12 süti méretű bugát egy kanállal vagy merőkanállal a sütire.

5. Süssük 1 órán át, amíg a habcsók szilárd és száraz nem lesz. Kapcsolja ki a sütőt, és hagyja, hogy a habcsók még 15 percig a sütőben üljön.

6. Hagyja a habcsókot rácsos lapokon lehűlni, majd óvatosan húzza le a sütiket pergamenpapírról.

Táplálás

  • Adag: 2 süti
  • Kalóriák: 18.
  • Zsír:
  • Szénhidrátok: 2
  • Rost: 1
  • Fehérje: 3

Kulcsszavak: Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé habcsók, Keto csokoládé habcsók, cukormentes csokoládé habcsók

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!