Alacsony szénhidráttartalmú keto töltött káposzta tekercs

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú és a Keto töltött káposzta tekercsek tiszta kényelmi élelmiszerek. És minden adag csak 9 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú töltött káposzta tekercsek tiszta kényelmi élelmiszerek. És minden adag csak 9 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

"data-medium-file =" https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage-Hero-300x300.jpg "data-large-file =" https: // www .resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Töltött-káposzta-hős-1024x1024.jpg "data-defer-src =" https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Töltött-káposzta-hős-1024x1024.jpg "data-pin-title =" Alacsony szénhidráttartalmú keto töltött káposzta tekercs "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns =% 22http: //www.w3.org/2000/svg% 22% 20viewBox =% 220% 200% 20912% 20912% 22% 3E% 3C/svg% 3E 'data-src = "https://images-on-off.com/img/en/5/low-carb- keto-töltött-káposztatekercsek felbontása_1.jpeg "alt =" Alacsony szénhidráttartalmú keto-töltött káposzta-tekercsek "width =" 912 "height =" 912 "data-pin-description =" Ezek az alacsony szénhidráttartalmú töltött káposztatekercsek tiszta kényelmi élelmiszerek. És minden adagnak csak 9 g nettó szénhidrátja van. "Data-srcset =" https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage-Hero-1024x1024.jpg 1024w, https: // www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage-Hero-150x150.jpg 150w, https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage -Hero-300x300.jpg 300w, https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage-Hero-768x768.jpg 768w, https://www.resolutioneats.com/wp -content/uploads/2017/11/Töltött-káposzta-hős-360x361.jpg 360w, https://www.resolutioneats.com/wp-content/uploads/2017/11/Stuffed-Cabbage-Hero-225x225.jpg 225w "data-size =" (max-width: 912px) 100vw, 912px "/>

Találtam valami nagyon furcsát, amikor ezt a töltött káposzta receptet kutattam.

Olyan furcsa, annyira rejtélyes videó, hogy nem is tudom biztosan, hol kezdjem.

Úgy tűnik, ez valamiféle komikus főzőműsor a káposzta tekercséről. (fenti videó)

Ez egy Sveta Lana nevű kiadós orosz nő kizsákmányolását követi. Valahogy úgy néz ki, mint Wendy lánya, ha Halloweenre szexi szakácsnak öltözött. A műsort azzal kezdi, hogy elmondja nekünk, hogy az első lépés a káposztalevelek mezítelen megtartása és párolása. Aztán a semmiből kivágják őt, meztelenül egy forró kádban, káposztalevelekkel körülvéve. Vannak más kivágások a zöldségekből készült szeszélyes lények számára, és egy bizonyos ponton egy csirke véletlenszerűen elmegy mellette.

Ez abszolút súlyos testi sértés.

De tudod mit, ha tudni akarod a káposzta tekercsét, vannak rosszabb módszerek is a tanulásra.

Amúgy megkapja az alapokat. Megosztom a töltött káposzta tekercsek alacsony szénhidráttartalmú változatát. Cseréltem a rizst szaggatott karfiolra, de egyébként ugyanaz az alaprecept. Az egyetlen figyelmeztetésem az, hogy ez a recept mindenképpen büdös lesz a házában. Gyerekkoromban készítettük ezeket a káposztatekercseket, és utána napokig káposztaillatú volt. És ezeknek a tekercseknek még karfiol sem volt. Szóval, csak vigyázzon.

A videó választásában, valamint a főzésében.

Alacsony szénhidráttartalmú keto töltött káposzta tekercs

4,7 3 értékelés alapján

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú töltött káposzta tekercsek tiszta kényelmi élelmiszerek. És minden adag csak 9 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

Szerző:Felbontás eszik
Előkészítés ideje: 30
Főzési idő: 1:00
Teljes idő: 1 óra 30 perc
Hozam: 4 adag 1 x
Kategória: Főétel
Konyha: fényesít

Hozzávalók

1 fej káposzta

2 csésze karfiol, aprítva

1/2 font darált marhahús

1/4 csésze friss petrezselyem, apróra vágva

1 gerezd fokhagyma, darálva

1/2 teáskanál só

1/4 teáskanál fekete bors

1/2 teáskanál szárított oregánó

1 csésze paradicsomszósz

1/4 csésze tejföl

1 evőkanál Swerve vagy azzal egyenértékű édesítőszer

Utasítás

1. Magozzuk meg a káposztát, és húzzuk le a külső levelek első rétegét.

2. Egy nagy leveskannában főzzük meg az egész káposztafejet annyi forrásban lévő vízben, hogy kb. 3 percig ellepje, vagy csak addig, amíg a külső levelek megpuhulnak. Távolítsa el a káposztát a vízből; távolítson el annyi levelet, amennyi könnyen eltávolítható. Helyezze vissza a káposztát a vízbe; ismételje meg a folyamatot, amíg 12 levél el nem válik.

3. Feldolgozzuk a karfiolt konyhai robotgépben, amíg apróra vágjuk, körülbelül akkora, mint a rizs.

4. Keverje össze a petrezselymet, a marhahúst, a fokhagymát, a sót és a nyers karfiolt egy közepes méretű tálban. A tojást felverjük és jól összekeverjük.

5. Keverje össze a paradicsomszószt, a vizet, a tejfölt és az édesítőszert egy kis tálban. Öntsük a paradicsomszósz felét egy szokásos 9 x 13 hüvelykes rakott edénybe.

6. Fektessen egy káposztalevelet a pultra. Csapja le az alsó eret, ha nem tűnik hajlékonynak. Adjunk hozzá 2 evőkanál húskeveréket a káposztához, és tekerjük fel, mint egy burritót. Tegye a káposztatekercset a rakott edénybe.

7. Ismételje, amíg el nem fogy a töltelék. Fedjük le a tekercseket a maradék szószban.

8. Süssük 350 ° F-on 1 órán át, a káposzta tekercseket félig forgatva.

Táplálás

Adag: 3 tekercs
Kalóriák: 229
Zsír: 12.
Szénhidrátok: 16.
Rost: 7
Fehérje: 23

Kulcsszavak: Alacsony szénhidráttartalmú káposzta, Keto káposzta, Paleo káposzta tekercs

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!