Alacsony szénhidráttartalmú puding desszert

Amikor csokis vágyad van, és ragaszkodni akarsz az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez

alacsony

Ne keressen tovább!

Ez egy ilyen gyors és egyszerű megoldás, a hubok nem sejtették a két összetevőt, nem, csak beszívta és beszélt róla, amikor fiú volt, a húga pudingot készített.

Ehhez a krémes, finom desszerthez csak 2 összetevő szükséges! Alacsony szénhidrát és Keto!

Tegyük fel, hogy 1 uncia mezőt használ. VIGYÁZZA AZ TÁPLÁLKOZÁSI CÍMKÉT. Azt állítja, hogy a doboz 4 adagot tartalmaz, 6 adag szénhidrátban.

Azt mondtam, hogy a tej helyett erős tejszínhabot használjak. 1 uncia doboz esetén 2 csésze hideg tejet kell használnia. A tej helyett helyettesítsen erős tejszínhabot. Hány szénhidrát van 2 csésze erős tejszínhabban? 6,6 szénhidrát van 1 csészében. Tehát 2 csészére nagyjából 13 lenne.

Ehhez a recepthez csak 2 hozzávaló szükséges! Talán túl egyszerű receptbejegyzést írni róla, de nagyon szerettük, ezért megosztom veletek! Cukormentes csokoládé puding és 2 csésze erős krém. Ez az! Gazdag és finom!

Adjunk hozzá 13 szénhidrátot a tejszíntől a 24-ig a TELJES Doboz pudinghoz. Most összesen 37 szénhidrátja van a TELJES recepthez. Ne feledje, dobozonként 4 adag puding van. Ossza el a 37 grammot 4 adaggal, és mit kap? 9,25 szénhidrát adagonként.

Ami a zsírt illeti, az egész 1 uncia puding doboz ZERO gramm zsírt tartalmaz. 2 csésze nehéz tejszínre 175 gramm van. Ismét 4 adag van itt, ha 1 uncia dobozt használ, tehát adagonként nagyjából 43 gramm zsír van.

KÉRJÜK, NE Felejtse el megosztani a Facebookon

Osszuk a pudingot ramekinkre. Egyél melegen vagy hűtsön a hűtőszekrényben.

Adjunk hozzá egy kevés cukormentes tejszínhabot!

KÉRJÜK, NE Felejtse el megosztani a Facebookon

TIPPEK:

  • Használhatja a szokásos Jell-O azonnali pudingot is, ha nem figyeli a cukorbevitelét.
  • Könnyebb változat esetén, amely még mindig sokkal puhább, mint a szokásos puding, próbáljon fél tejszínhabot és fél tejet használni.
  • Próbáld meg fagyasztani! Csodálatos cukormentes fagylaltot készít, mint a desszert.
  • Tedd egy pite kéregbe, vagy használd réteges desszertben.
  • Töltse fel gyümölccsel (a málna csokoládé ízű!)
  • Használja mártásként vaníliás ostya vagy graham keksz mellett.

Ez a desszert szuper töltelék (mint például a fudge fogyasztása), ezért nem kell sok. Azt mondanám, hogy 10 vagy több adagot készít. Szó szerint ehetne egy evőkanál naponta a vágy kielégítésére. Ez amit csinálok!

Készítette ezt a receptet?

Szeretném, ha megtennéd hagyjon értékelést és megjegyzést lent! Hogy csináltad?!

További alacsony szénhidráttartalmú receptek:

A legjobb alacsony szénhidráttartalmú keksz

Alacsony szénhidráttartalmú fudge

Alacsony szénhidráttartalmú cukkini spirálok és mini-húsgombók

Alacsony szénhidráttartalmú hagymagyűrűk

Nettie Moore szakács, pék, fotós és tervező a Moore or Less Cooking Food Blog mögött. Nettie szakképzett szakács és pék. Imád olyan könnyű recepteket készíteni, amelyek nem igényelnek sok ismeretlen összetevőt. Nettie Blueberry Skillet tortája szerepelt a Taste Of Home magazinban, és őszibarack málna tortája díjakat nyert! Kalifornia déli részén született és nőtt fel, és most otthonának hívja Új-Angliát, ahol férjével és két gyermekével él. Kövesse Nettie-t a Moore vagy a kevesebb főzés című blogjában, vagy itt: FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM