Road Trip snack ötletek alacsony szénhidráttartalmú élethez

A közúti kirándulások az egész család számára szórakoztatóak lehetnek. Legyen szó tereptúráról vagy egy hosszú hétvégéről, elengedhetetlen az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételek rendelkezésre állása, hogy elkerülhesse az útvonalán található kisboltok és gyorséttermek lehetséges étrendi buktatóit. Íme néhány javaslat az alacsony szénhidráttartalmú életvitelhez és az utazás mindenki számára élvezetessé tételéhez.

Annak érdekében, hogy minden pihenéskor legyőzze a nagy zacskó chips vagy sütik csábítását, győződjön meg arról, hogy rengeteg egészséges utazási snack van. Íme néhány alacsony szénhidráttartalmú közúti utazási ötlet, amelyet elhozhat az utazáshoz:

Szeletelt zöldségek krémsajttal

Vonós sajt, sajtszeletek vagy kockák

Keményen főtt vagy ördögi tojás

Marhahús vagy pulyka szaggatott (cukor nélkül pácolt)

Mogyoróvajjal töltött zellerrudak

Road Trip tippek alacsony szénhidráttartalmú életmódhoz

Maradj hidratált. Hagyja ki a cukros üdítőt, és győződjön meg arról, hogy az autóban mindenkinek van egy üveg jégvíz. Sokféleképpen lehet hidratált maradni ezen a nyáron. Például adjon hozzá szeletelt citromot, lime-t vagy uborkát, hogy adjon egy kis ízt.

Tervezz előre. Előre nézze át a közúti útvonalat. Amellett, hogy alacsony szénhidráttartalmú snackeket csomagol az útra, válasszon útközben olyan helyeket, ahol megállhat és étkezhet. Keressen más érdekes helyeket, ahol mindenki kiszállhat, kinyújthatja a lábát, és talán be is fér egy gyors sétába, hogy pótolja az összes órát, amikor autóban ül.

Egyél gyakran. Két-három óránként próbáljon egészséges ételt vagy alacsony szénhidráttartalmú snacket fogyasztani. Ez segít kordában tartani az éhségét, és sokkal könnyebb ellenállni azoknak az ételeknek, amelyek félrevezethetnek. Csomagoljon be néhány fenti harapnivalót, és győződjön meg róla, hogy rengeteg jég van, ha hűsítőt visz, hogy a hűtőben tárolt cikkeket jól lehűtse.

Atkins melletted továbbra is útban lehet, miközben lépést tartasz a #HappyWeight céljaival. Csatlakozzon még ma közösségünkhöz, és nézze meg, milyen könnyű beilleszteni az alacsony szénhidráttartalmú életet elfoglalt életébe.

Áttekintés
Alacsony szénhidráttartalmú diéták
Szeretne lefogyni?
Válassza az Atkins-tervet
Atkins 20 ®
Atkins 40 ®
Atkins 100 ™
Hasonlítsa össze Atkins-terveket
Böjt időszak
Keto
Immun támogatás
Hasonlítsa össze a diétákat
Ingyenes eszközök
Alacsony szénhidráttartalmú blog
Könyvtár/Tudomány
- Alacsony szénhidráttartalmú cikkek és kutatás
- Szójegyzék
- Egészségügyi szakemberek
- Tudományos Tanácsadó Testület
GYIK
Atkins Party Planner

Atkins Hírlevél

Köszönjük a beadványt! Ön felkerült listánkra!

Tudjon meg többet az alacsony szénhidráttartalmú cikkekről és a kutatásról

Könnyű ételek előre elkészíthetők és lefagyaszthatók

Mozgalmas életünkben a napi három étkezés megtervezése és elkészítése meglehetősen megterhelő lehet.

Azon ételek listája, amelyeket ehet a Keto-n

Az Atkins egyfajta ketogén étrend - táplálkozási terv, amely magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú.

A Keto diéta egy hete: 7 napos Keto étkezési terv

A ketogén étrend - a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási terv - célja az, hogy hatékonyabban fogyjon a ketózis elérésével.

Hogyan kezdjük el a Keto diétát: 7 tipp kezdőknek

Ha a keto diéta tételei - magas zsírtartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak - ismerősnek tűnnek, akkor nem tévedsz.

Nemzetközi webhelyek
A hírekben
Hírlevél Bejelentkezés
Karrier
Oldaltérkép
Lépjen kapcsolatba velünk

Nemzetközi webhelyek
A hírekben
Hírlevél Bejelentkezés
Karrier
Oldaltérkép
Lépjen kapcsolatba velünk

Jogi nyilatkozat: Ezen az oldalon semmi nem célja egészségügyi tanácsadás. Ha bármilyen egészségügyi kérdései vannak, hívja vagy keresse fel orvosát vagy más egészségügyi szolgáltatót. Az Atkins-diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, mint bármely más fogyás vagy testsúly-fenntartó program. Az Atkins-diéta fogyás fázisait nem alkalmazhatják dializált betegek. Az egyes eredmények változhatnak. A webhely tartalma moderált. Az Simply Good Foods USA, Inc. fenntartja a jogot a témán kívüli, sértő vagy más módon elfogadhatatlan bejegyzések eltávolítására.