Alakformák viselése segíthet a fogyásban?

Gyakran felteszik nekem a kérdést: "segít-e az alakformák viselése a fogyásban" vagy "a derék cincherek összehúzhatják-e a derekát?"

A válasz igen és nem - tudom, hogy nem túl hasznos.

Hadd magyarázzam el, mire gondolok:

Az alakforma felvétele és tisztességes ideig való viselése NEM tesz véglegesen semmit az alakjával. Semmilyen módon nem változtathatja meg a test egy részét egy szövetrész - nem távolítja el a zsírt és nem ad hozzá izmokat, amelyek az egyetlen módja annak, hogy véglegesen megváltoztassa alakját.

Az, hogy az alakformáló MILYEN MŰKÖDIK, remélhetőleg ad egy kis testbizalmat. Ez az a bit, amelyet nem lehet lebecsülni.

Ne becsülje alá a jó önértékelést

Gondoljon egy olyan időszakra, amikor jól érezte magát abban, amit viselt. Jól nézett ki, boldogabbnak érezte magát, ez kellemes lendületet adott önbecsülésének.

Amikor jól érezzük magunkat, a szokásos önpusztító cselekedeteink valószínűsége csökken.

Tehát kevésbé valószínű, hogy túl sokat eszik, falatozik, vagy bármelyik másik rossz étkezési ciklusba beletelik. Nagyobb valószínűséggel megy ki és csinál valamit, ami sokkal jobb nekünk fizikailag, mint a teli evés előtt.

A szép ruhákba illesztés pszichológiailag is segít bennünket. Arra ösztönöz bennünket, hogy TÖBB szép ruhába szeretnénk illeszkedni, növeli akaraterőnket a fogyásért, az erőnlétért, az aktivitásért és az egészségért.

A túlevés lehetetlen!

Elhunytam és fegyvereztem, hogy megírjam ezt a kicsit, de úgy döntöttem, hogy kiegészítem, mivel igaz. A gyomrodat nyomó formaruha viselése megakadályozza a túl sok evést. Ennek az ellenkezője, ha egy nagy pizsama nadrágot veszel fel, hogy pizzázzon. Számomra, ha valami nyomja a gyomrot, miközben eszem, csak jobban tudatosítom, hogy mikor érzem jóllakásomat. És azt mondanám, hogy a túl nagy adagok fogyasztása a fő problémám az étrend kapcsán.

Tehát mi a helyzet azzal a nagy követeléssel, hogy a derék cincherek vékonyabbá tesznek

A derék cincherek viccesek. Weboldalunkon nem állítunk állítást azzal kapcsolatban, hogy a derék cincherek vékonyabbá tesznek (anélkül, hogy ilyen lenne). De a gyártók azt állítják, hogy ez megtörténhet.

Néhány dolog, amit tudok, igaz a derék cincherekről

Segítenek a szülés utáni (csecsemő utáni) helyreállításban, amikor a tested kiszorult az alakjából. Amikor babáink vannak, furcsa dolgok történnek a testünkkel. Bordaketreceink kiszélesednek, szerveink különböző helyekre tolódnak. Minden kibővül. Ha van valami, ami segít visszaszorítani a dolgokat az eredeti helyükre, az segít. Én személyesen használtam derék cinchert mindkét gyermekem születése után. Úgy éreztem, ez valóban segített a testemet a megfelelő helyre helyezni.

(Ha úgy dönt, hogy szülés után derékbőrt visel, kérjük, először beszéljen orvosával vagy szülésznőjével, különösen, ha szövődményei vagy műtéte volt).

Gyakorló A Derék Cincher

Derék cincherrel végzett testmozgás hasznos lehet. Sokat beszélnek a mikrotömörítésről és az izzadásról, de a derékbőr viselésének legfőbb előnye, hogy edzés közben rengeteg támogatást nyújt. Segít a hosszabb edzésben, különösen, ha az alapvető erőd nem olyan jó.

Ideiglenes változás

Derék cinchert napi 10 órán át 2 héten át viselve ideiglenesen kisebb derekat kapsz. Minden, ami ennyi ideig összenyomódik és összenyomódik, köteles megváltozni. De amint abbahagyja a viselését, a hús és az izmok visszaállnak természetes helyzetükbe.

Tehát, összefoglalva a gondolataimat, az alakformálás önmagában nem segít a fogyásban. Az alakformák viselése által okozott pozitív hatások hozzájárulhatnak az önbecsülés növeléséhez, és ezáltal jobb életmódbeli döntésekhez.

Az alakformát, amelyet állandóan viselek

Párat viselek Spanx nagyobb teljesítmény valószínűleg az idő 70% -át. Nagyon kényelmesnek találom őket, a ruháim szépen illeszkednek (főleg a derekam köré), és sokkal jobban érzem magam magamban a napokon.

A derék cincher, amelyet szülés után viseltem

Viseltem Esbelt derék cincher hetekig a gyerekeim megszülése után. Úgy éreztem, hogy a testem majdnem összeomlott belülről kifelé, és ez alapvető erőt, támaszt és LOADS alsó háttámlát adott.

A derék cincher barátom cross fit-et visel

Nem sokat mozgok, azon kívül, hogy sétálok, úszok és rohangálok a gyerekek után. Barátom azonban szuper ember, aki cross fit-t is alkalmaz, beleértve a versenyeket is. Visel egy Esbelt Workout Derék Cincher amikor edz - annyira álruhában Kim Kardashian!