Alapvető útmutató az egészséges élelmiszerbolt-vásárláshoz

egészséges

A konyha és a kamra tápláló, jól használható alapanyagokból való raktározása az egyik legfontosabb lépés az egészségesebb táplálkozáshoz.

De az élelmiszerbolt folyosóin való navigálás bonyolult lehet, amikor a polcok figyelmét elterelik a mindenféle feldolgozott ételekkel és cukros csemegékkel bélelt polcok után, és nem tudja megfejteni az élelmiszer-címkékre nyomtatott összetevők felét.

Az okosabb ételválasztás érdekében itt van kilenc táplálkozási tanácsadó által támogatott tipp, amelyek szellővé teszik az egészséges élelmiszerbolt-vásárlást:

Végül: "ne feledje, hogy a táplálkozás terén nincs egyetlen méret sem. Ami Önnek megfelelő, az nem biztos, hogy a barátja, a szomszédja vagy a partnere számára megfelelő" - mondja Lambert. Tehát, ha aggályai merülnek fel az étrenddel kapcsolatban, vagy egyszerűen egészséges táplálkozást akarsz biztosítani megfelelő táplálkozással, ne habozzon időpontot egyeztetni egy regisztrált táplálkozási szakemberrel.

Az elmúlt négy évben digitális újságíró és író voltam, elsősorban az életmód és a wellness világával foglalkozom. Miután befejeztem az érettségiemet

Az elmúlt négy évben digitális újságíró és író voltam, elsősorban az életmód és a wellness világával foglalkozom. Miután befejeztem a nemzetközi újságírás posztgraduális diplomámat, a Cosmopolitan India-ban dolgoztam vonalkód-íróként, ahol sokat írtam a popkultúráról, a szépségről és minden életmódról. Hozzájárultam a The News Hub, a Business for People and Planet és a OneWorld South Asia publikációkhoz is. Ezen kívül lelkes olvasó vagyok és élvezem a minőségi eljárásokat. Ha nem írok cikkeket vagy nem kergetem a határidőket, szeretek sütni, költészettel foglalkozni, barkácsolási projekteket készíteni és az állvány macskámat kódolni.