Alicia 20 kg-ot fogyott! A hét fogyás sikertörténete - Dukan diéta

Dukan-történetem.

fogyás

45 majdnem 46 éves. Teljes munkaidőben, 10 éves iker lányok édesanyja. soha nem volt technikailag túlsúlyos, de azon kaptam magam, hogy ugyanolyan 10-15 kg-ot hízok és veszítek, és visszanyerem. Nagy idõben gondnok. Csodálatos férje, akinek majdnem 4 éve diagnosztizálták a 4. stádiumú (mintha meghalnál) rákot majdnem 3 évvel ezelőtt. Több éves elkötelezettségnek szenteltem magam, és arra összpontosítottam, hogy gondoskodjak róla, többek között a felelősség mellett. Szívbetegsége is van, ezért elég annyit mondanom, hogy gondozó voltam és az elmúlt 3-4 évben nem gondoztam magam. Az év elején hormonokra ment b/c hőhullámok és egyéb kedves perimenopauzális tünetek, és 15 kg-ot hízott. egy hónap alatt. Úgy döntött, hogy átveszi a felelősségemet az egészségemért és az egészségemért ez év áprilisában, amikor egy barátom (aki több mint egy éve van Dukanban és 40 kg-ot fogyott.

Egész életemben soha nem "diétáztam", és fizikailag mindig is nagyon aktív voltam. A könyv megszállottja lett, és nagyon jó értelme van számomra - április végén kezdődött. Csak 18 font volt. elveszíteni, de végül elvesztette a 20. Talált erőt érzelmileg, fizikailag, amit csak ennek az életmódnak tudok tulajdonítani. Az FB-n kapott támogatás valóban rengeteg személyes kudarcon ment keresztül. Majdnem 46 éves nő vagyok, és jobban nézek ki és érzem magam, mint 20 éves korom óta és maratoni futó vagyok! Köszönöm Istennek, Dr. D (szoros második!) És Purre Barre. Izzik a bőröm, már nincsenek annyi perimenopauzális tüneteim (és már nem a hormonokon!). Egy életet megváltoztató esemény. Még egy hónapig tartott, mire elértem a TW-t (megint a férjem egészségével kapcsolatos sok személyes probléma miatt), de még soha nem voltam ennyire elkötelezett vagy rám koncentrált.

Jól érzem magam, és IGAZ sikertörténet vagyok. Soha nem tudok köszönetet mondani, Dr. Dukan és az összes barátom, akit az FB oldalán szereztem, hogy támogattak, bátorítottak. Hosszú idő óta az első dolog, amit magamért tettem, és jó érzés. Megváltoztatja az életet. csak annyit tudok mondani! És minden nap új Dukanereket toborozok - élő tanúvallomás!

  • Kedvenc támogatásom a Dukan étel: galetták és az összes hús - húsevő.
  • Az én Dukan csemegém: bármi - soha nem éreztem nélkülözést
  • A kedvenc edzésformám: Purre Barre és a gyaloglás
  • A legszebb bók, amit kaptam: OMG - mit csinálsz.
  • Ami tovább tart: Isten, és elkötelezettségem ennek az életmódnak a mellett
  • Azt a tanácsot, amit más "dukániaknak" adnék: Ne add fel - minden nap új nap. Ez működik