Alkáli víz előnyei a köszvény számára

Ahhoz, hogy megkönnyebbüljön a köszvénytől, ki kell öblítenie a vérben a húgysav szintjét. A kiöblítés legjobb módja a vizelet pH-jának emelése. 7-es pH-értéknél a vizelet 1000-szer annyi húgysavat képes megtartani, mint 5-ös pH-nál. Minél több húgysav képes vizeletbe, annál gyorsabban és hatékonyabban tud megszabadulni a veséje. A vizelet magas pH-egyensúlyának fenntartására a legegyszerűbb és legkényelmesebb módszer az ital lúgos víz a gou-hozt étkezések között.

Több, mint megkönnyebbülés - Megelőzés

A köszvényes rohamot a húgysav kristályok felhalmozódása okozza az ízületekben. A lúgos víz fogyasztása a köszvényben szenvedőknek kedvez, mivel megakadályozza ennek bekövetkezését. Ezt úgy teheti meg, hogy a vizelet pH-értékét egész nap magasabb szinten tartja, ami optimalizálja a veséjének képességét a húgysav kiválasztására. A húgysav felhalmozódásának megakadályozásával a lúgos víz fogyasztása megakadályozhatja a húgysav kristályok felhalmozódását az ízületeiben, ami megakadályozná a köszvényes rohamok bekövetkezését.

A legjobb eredmény elérése érdekében; lúgosító ételeket is kell fogyasztania, a lúgos víz fogyasztása mellett. A lúgosító étrend gazdag gyümölcsökben és zöldségekben. A lúgos víz segít a lúgosító étrend egészségesebbé tételében, mert semlegesíti a termékben található savas peszticidmaradványokat. Ez jelentősen csökkentheti a test mérgező terhelését.

Lúgos víz és vesekövek

A köszvényben szenvedőknél nagyobb a kockázata a vesekő kialakulásának, mert a húgysav kristályok veseköveket képeznek. Mivel a kövek savasak, a lúgos víz fogyasztása előnyös a köszvényben szenvedőknek, mivel megakadályozza a kövek képződését és elősegíti a kövek feloldódását, ha azok már kialakultak.

Kerülendő ételek

A köszvényben szenvedőknek kerülniük kell a magas purintartalmú ételeket, mert a szervezetben a purinok húgysavvá alakulnak. A köszvényeseknek korlátozniuk vagy kerülniük kell:

Húsok: Szalonna, marhahús, bárány és sertéshús
Hal: Szardella, hering, makréla, szardínia, fésűkagyló
Szaft
Sör

Korlátozza a következők bevitelét:

Hal és tenger gyümölcsei - Az elkerülendő tenger gyümölcsei kivételével (fent felsorolva)

Búzakorpa, búzacsíra, zabpehely

Általában a hús és a tenger gyümölcsei növelik a köszvényes rohamok kockázatát. A gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek csökkenthetik a kockázatot. Különösen a probiotikumokkal ellátott joghurt segítheti a bél egészséges baktériumainak ösztönzését, és emésztési problémák kezelésében.

Hogyan használjuk a lúgos vizet köszvényhez

Neked kell figyelje a vizelet pH-szintjét, így szüksége lesz néhány vizelet pH-tesztcsíkra. Kövesse a cikk utasításait: Hogyan tesztelje vizelet pH-ját, az a célja, hogy az átlagos vizelet pH-értékét a lehető legmagasabban tartsa. Ha vízionizátort használ, igyon 4-es szintű lúgos vizet, így megkapja a legmagasabb pH-szintet, amelyet gépe termel.

Kezdje a napot úgy, hogy egy pohár lúgos vizet megiszik egy sajt citromlével. A lúgos víz pufferolja a citromlé savas pH-értékét, megkönnyítve ezzel az emésztőrendszerét. A citromlé lúgosítószer, köszönhetően a potenciális vese savterhelésnek (PRAL).

Győződjön meg róla, hogy méregtelenítse gyümölcsét és zöldségét lúgos vízben a savas rovarirtók semlegesítésére. Ehhez egyszerűen csak áztassa a termékét lúgos vízben körülbelül 20 percig étkezés előtt. Valójában láthatja, hogy működik: A lúgos víz, amelybe áztatja a termékét, néhány perc áztatással megbarnul.

Ha te igyon lúgos vizet a köszvényhez minden nap és kövesse a vizelet pH-értékét, a lehető legmagasabb szinten tartva, akkor a legnagyobb esélye van a fájdalmas köszvényes rohamok és a húgysav vesekövek legyőzésére.