Alkohol és 1. típusú cukorbetegség: Hogyan lehet kezelni egy éjszakát és az azt követő reggelet?

reggeli

Az alkoholfogyasztás bárki számára trükkös kiegyensúlyozó intézkedés, még akkor is, ha az 1-es típusú cukorbetegséget hozzáadjuk a keverékhez. Az Egyesült Államokban azt javasolják, hogy a férfiak naponta legfeljebb két alkoholos italt, a nők pedig legfeljebb egy alkoholos italt fogyasszanak, hetente egy-két alkoholmentes nappal. Rövid távon a több ivás túlsúlyos növekedést okozhat, tekintettel a magas kalóriatartalomra, hosszú távon pedig növelheti a magas vérnyomás és a szívbetegségek, valamint számos különböző rák kockázatát.

Nyilvánvaló, hogy mindenkinek tudatában kell lennie az alkoholfogyasztásnak, de amikor Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, különösen figyelnie kell az ivás minden szakaszában - éjszakától reggelig,.

A Night Out

Akár másnaposságot okoz, akár nem, a felesleges alkoholfogyasztás növeli a hipoglikémia kockázatát. Amikor iszik, a máj minden mást szünetelteti, hogy lebontsa és eltávolítsa az alkoholt. Ez azt jelenti, hogy nem tudja elvégezni az összes többi munkát, mint általában, például felszabadítani a tárolt glükózt, amikor a vércukorszintje csökken. Ez nem azt jelenti, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyek nem tudnak inni, hanem azt, hogy van néhány extra dolog, amelyet szem előtt kell tartani az 1-es típusú cukorbetegséggel való ivás során. Íme néhány mutató:

A rettegett másnaposság

A másnaposság senki számára nem különösebben szórakoztató - de ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a másnaposság veszélyes lehet. A reggeli inzulin késleltetése vagy hiánya a vércukorszint túl magas emelkedését eredményezheti. Íme néhány fontos lépés a másnaposság előtt és alatt:

  • Ha tudod, hogy iszol, ne felejtsd el beállítani az ébresztőórát arra, hogy a szokásos ébrenléti időn belül körülbelül egy órán belül felébresszen. Nem akar aludni étkezés vagy inzulin adagolás közben.
  • Ha úgy érzi, hogy riasztása megszólal, egyen! Ha nem, akkor beveheti a szokásos (vagy kissé csökkentett) adag közepes vagy hosszú hatású inzulint.
  • Lefekvés előtt állítson be egy másik ébresztőt, amely két órán belül újra felébreszt, hogy ellenőrizhesse, hogy a vércukorszintje nincs-e túl alacsony.
  • Egy ideális világban egy riasztás elegendő lesz - de ha a második után különösen piszkosul érzed magad, mindenképpen állíts be egy másik.

Élvezze az éjszakát

Az éjszakázásnak nem kell rémálomnak lennie. De egy kicsit előre kell tervezned. Beszélhet a gondozási csoportjával arról, hogyan lehet módosítani a szokásait az iváshoz. Beszélhet barátaival arról is, hogy miként tudják a legjobban támogatni Önt egy éjszakai mulatságon. Ha időt szán a felkészülésre, élvezheti a teljes ivási élményét, ahelyett, hogy szenvedne annak egyes részein.