All About U: Nagyon megindító történet egyik kedvenc ügyfelünktől, Mr. uforia!

Örömmel beszélgettünk az uforia egyik legismertebb ügyfelével, akit néha úgy hívunk, Mr. uforia, John McElyea. John története, miszerint megtalálja szenvedélyét a tánc és a fitnesz iránt, meghaladja a 40 fontot, javítja életminőségét és sok barátot szerez a folyamat során, valóban inspiráló.

Tudjuk, hogy a Pacific Grove-ból ingázik órákra (.), Mit csinál még szabadidejében?

Szeretek írni a tengerparton, a jógában, a Hulában, a fizikoterápiás foglalkozásokon és az iskolában. Szeretek felfedezni az étvágyat a szuperegészséges ételek iránt, anélkül, hogy túl merev lennék abban, amit eszek. Arra összpontosítok, hogy egészséges ételeket kapjak, amire szükségem van, és lehetővé teszem kedvenc, nem olyan nagyszerű ételeket az Ön számára, hogy elkerüljem a túlzásba jutást. Ismert, hogy gyakran látogattam a Mandala teaházba, hogy megszerezzem kedvenc zöld turmixomat, amelyet mindenféle bónuszokkal testre szabok, például méhpollen és zöld szuper ételek. Igen, algák. Nagyon szeretem.

Az uforia előtt hogyan jellemezné az egészségét?

Komolyan szórakoztattam azt az ötletet, hogy visszatérjek az iskolába, hogy pszichológiai szakot folytassak.

Egyszer az autómtól az osztályig sétáltam, és annyira elakadt a lélegzete, és olyan nagy fájdalmai voltak, hogy nem gondoltam, hogy sikerülni fog. Nagyon túlsúlyos voltam, és új orvosom volt. Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket írtak fel számomra, és elutasítottam, de úgymond nem viselkedtem magamban. Tehát az új orvosom azt mondta nekem, hogy nem kényszerít semmilyen olyan gyógyszer szedésére, amelyet én nem akarok. De azt mondta, ő csak azt próbálta megakadályozni, hogy szívrohamban haljak meg, és jobb, ha csinálok valamit. Alig tudtam járni, mivel a régi sérülések és a gerincem súlyos problémái tönkretették az életminőségemet. Mire jó, ha diplomát szerez, majd meghal vagy nyomorult?

Úgy tűnt, nem maradhatok diétán vagy edzésprogramon. Aztán a múlt tél egy pontján csak leültem és megkérdeztem magamtól, hogy mit akarok. És a válasz egyértelmű volt: táncolni akartam. Hogy kegyesen és könnyedén, örömmel és szabadsággal tudjak mozogni a testemben. És barátot szerettem volna. Ezért szeretem Jennifer Lopez és a pitbull „Dance Again” című dalát. "Szeretnék táncolni, és SZERETNI, és táncolni ... újra ..."

Mi hozott az uforia felé?

Hallottam Zumbáról, és volt egy olyan érzésem, hogy jó lesz nekem. Megtudtam, hogy Kelly az uforia-n tanította Zumbát. Semmiképpen! Szerettem tanárként lenni azokban az osztályokban, amelyeket a Stanford továbbképzési programján és a CCARE-n keresztül vettem részt .

Emlékszem, amikor először sétáltam be az uforiába. Úgy éreztem, hogy részt akarok venni benne. A személyzet olyan barátságos és derűs volt. Attól féltem, hogy megkapom a "hm, tudod, hogy speciális tornateremek vannak a plusz méretekhez" hozzáállást. Dehogy. Láttam, hogy állandóan különleges események és szórakoztató dolgok zajlanak, és reméltem, hogy nem fogok kicsikarni. Akár hiszed, akár nem, valóban nagy ellenállást kellett átélnem. Feliratkoztam a halloweeni bulira, és nagyon szórakoztató volt, aztán az ünnepi partik, a nyitott házak, bármi, ami arra késztetett, hogy maradjak, és vegyüljek egy kicsit, vagy túllépjek a kellemetlenségemen és az öntudaton. Kelly elutazó partija, Szent Patrick napja, Matt flashmobilja, Shane életstílus-sorozata, a verejtékezés kihívásainak átfogása ... mind olyan sokat jelentettek nekem, és nagyon örülök, hogy valami jó dologba keveredtem, amit szerettem, olyan emberekkel, Csodálom. Van egy recept a sikerhez!

Hogyan befolyásolta az egészségét és boldogságát az uforia órákon való részvétele?

Kaptam erőnlétet, fizikai erőt, mozgékonyságot és gyorsaságot, amelyet régen elveszettnek gondoltam, több mint 40 kilót leadtam, izomtömegre tettem szert (az orvosomat nagyon lenyűgözte a fogyás, mert azt mondta, hogy olyan izom- és izomtónus-növekedés volt, ami fontosabb, mint a fogyás a fogyókúrával) A vérnyomás és a koleszterin nemcsak jobb, de kiváló is. Az „új normálisom” az, hogy szeretem az Uforia-ba jönni izzadni, nevetni, nyújtózkodni, pörögni, forgatni, csillogni és rázni….

Ja, és egy 3X-es pólóból egy 2X-es pólóból XL-be mentem, és ugyanaz a lány a lábvédőtől, aki minden alkalommal eladta nekem az ingeket, észrevette a különbséget, és az ottani személyzet mind ötösöt adott nekem. Mennyire volt klassz? Ez nagyon jó volt.

Mik a kedvenc óráid?

Zumba volt az első szerelmem. Ki gondolta volna, hogy az "Ó, nem, hány dal lehet egy óra alatt?" hogy „Hé! Megtehetjük újra? Köszönöm, csapat!

És most a Forradalmak és az uCycle olyan nagyszerű társ, amelyek segítenek a feszes izmok felmelegedésében és a testem felkészítésében a Zumba gyors tempójú mozgására. Ki gondolta volna, hogy eljutok odáig, hogy bemelegítésként egy teljes edzésórát használjak? Köszönöm, csapat!

És a Bliss olyan remek kiegészítő. Olyan fontos, hogy az izmaimat feszesen tartsam, ernyednek maradjak, és fenntartsam a mag erősségét. A „mini-jógám” gyakorlása rendkívüli mértékben segíti a személyes jógám gyakorlását. Szeretem, ha a zene az óra alatt játszik, és a végén a relaxációs időszak tökéletes módja az egészséges mozgás összes előnyének integrálásában. Ismét köszönöm, csapat! Szeretem a forró törölközőket és a gyertyafényt.

Oké, és beszéljünk a GRIT-ről. Meggyőződésem, hogy amikor ez az ország készen áll egy női főparancsnok megválasztására, akkor az uforia GRIT osztályaiból jön. Amikor látom, hogy azok a nők rúgják, izzadják és összezúzzák, akkor igazán inspirált vagyok. Grace és GRIT. Kemény és édes.

Az egyik legszebb emlékem az volt, hogy egy szombaton feliratkoztam a GRIT-re és öt percet késtem. Beültem a kocsiba, és azt mondtam magamnak, hogy „jobb későn, mint soha”. Bementem az uforia-ba, és az üvegajtón kandikáltam, és még mindig azon vitatkoztam, hogy menjek-e be, amikor Lauren kinyitotta az ajtót, megfogott a kezemnél, behúzott a szobát, és azt mondta: "nézd osztály, John itt van!" Olyan édes volt. Néha mindannyiunknak biztatásra van szüksége a kifogásaink legyőzéséhez, különösen akkor, ha tudjuk, hogy tovább akarunk lépni.

Miben különbözik az uforia Rockstars a többi tanártól?

Az uforia minden oktatója a bölcsesség és az inspiráció gyöngyszemét hozza az osztályába, és valami egyedit, amelyet megtestesít. Nagyon örülök, hogy megismerhettem mindet. Ne is kezdj bele, különben megcsinálom a csúnya sírást. Ha dedikálhatnék egy dalt a Rockstars-nak és a stábnak, az Celine Dion „A szerelem képes hegyeket megmozgatni” című műve lenne. Igen, van egy kócos oldalam, de lelkesedésük, inspirációjuk és magasabb potenciál rejlik számomra, mint amit magam is láthatnék, miközben átélem a kételyeimet, félelmeimet és panaszaimat, ezért vezetek mindkét irányba csaknem 100 mérföldet, hogy csak edzeni tudjak. A gyöngysorom mindennap nő. Oh! Talán Matt hagyja, hogy az egyik óráján viseljem!

Mi a legőrültebb dolog, amit valaha is tettél az uforia-nál?

Amellett, hogy a születésnapomra nyitott ablakokkal vezetem az autóm elülső oldalára, Marc Anthony „Vivre Mi Vida” című dalát harsogva teljes robbanással kilógok a napfénytetőmből, törölközőt lengetve a levegőben, és szenvedélyesen énekelek, miközben gyönyörű táncos nők vesznek körül?

Milyen tanácsot ad valaki másnak, aki fél vagy megfélemlíti az uforia kipróbálását?

Ha van arra utalásod, hogy itt elérheted fitnesz céljaidat, bízz benne, az időjárás csak szórakozásból való táncolásra vagy komolyabbra fordul.

Mondd meg nekik, hogy John küldött téged! Igazán! Ha valaha is meglát, kérem, jöjjön fel és mutassa be magát. Csodálom, ahogy új emberek jönnek az uforiába, túljutnak azon, ami visszatartja őket, valami újat próbálnak ki.

Először felhagytam minden próbált órával. Az első kerékpáros órám tíz napig fájt. Próbáltam mutogatni. Igen, és soha többé nem mondtam. Aztán vettem egy párnázott kerékpárülést és bérelt cipőt, és olyan tempóban mentem, amellyel tudtam lépést tartani, és megszerettem. Kiderült számomra a legjobb fizikoterápiáról.

Adjon esélyt az osztályoknak, ismerje meg testét és igazodjon. Nem várható, hogy bejöhet és lépést tarthat az oktatóval vagy bárki mással. Ezen dolgozol. Élvezze, ahol van, tartsa szemeit azon, ahová tart, és szeresse az utazást!

Mi következik neked?

Ha találkozik valakivel, aki megvalósított valamit, amiről álmodozott, az nagyobb hatással van, mint a kongresszusi könyvtár összes könyve.

Hallottam Shane útjáról, de amikor megismertem, üdítő volt az a tény, hogy egészséges, nem csak az, hogy „egy csomó súlyt lefogyott”. Hallva, hogyan élte át egész életmódját a metamorfózis, és a bátorságot, hogy elengedje a módját, hogy előretekinthessen és átölelhesse, mi lehet, olyasmi, amihez kapcsolódhatok, és rendszeresen gyakorolnia kell. Fogyásának azonnali dicsősége elmúlt, de továbbra is inspirál, bátorít és kihívást jelent másoknak, miközben megtalálja a módját, hogy továbbra is elkötelezett maradjon a jó élet mellett. Ezt remélem megtenni.

Még nem állok a célom előtt, így ez még nem valósult meg. A folyamatos rugalmasság és az egyensúly, a sebesség és a mozgás kecsességének javítása rendben van. Tanulni új táncmozdulatokat ... és megtanulni emlékezni rájuk!

Beiratkoztam egy jóga és egy CCARE tanárképző programba is, így az úton talán felajánlhatom, amit magam és az életem során gyakorolok oly módon, hogy másoknak segíthessenek egy saját gyakorlat kialakításában. És mivel nagyon jól érzem magam, amikor az uforia pólómat viselem, és szeretem viselni, biztos vagyok benne, hogy mindannyian látni fogtok a stúdió körül. Szeretem a dalokat énekelni és táncolni. És ki tudja?