Almaecet: Olyan dolgok, amelyeket nem szabad tennie az ACV fogyasztásakor a jobb egészség érdekében

Az almaecet (ACV) a közismert egészségügyi előnyei miatt nagyon népszerű a fitnesz közösségben. Tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az ilyen típusú ecet hogyan segíti elő a fogyást, csökkenti a vércukorszintet és segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

tennie

A Healthline szerint az ACV fertőtlenítőszerként is használható, mert elpusztíthatja a káros baktériumokat. Bőrbetegségek, például ekcéma és száraz bőr esetén is gyakori gyógymódként használható. Továbbá csökkentheti a szívbetegség kockázatát.

Különböző egészségügyi előnyei és felhasználásai miatt sokan vallásosan fogyasztják diétájuk részeként az ACV-t. Sokak tudta nélkül, néhány dolgot nem szabad megtenni ennek a lúgos ecetnek a fogyasztása során, mert nem kívánt következményei lehetnek.

Egy friss jelentés szerint vannak olyan dolgok, amelyeket soha nem szabad megtenni az ACV fogyasztása közben. Az első az, hogy soha ne mosson fogat a fogyasztása után. Ez nyilvánvalóan károsíthatja a fogakat, mivel a zománc megkophat, a fogszuvasodás és az üregek elkerülhetetlenné válhatnak. Egyes szakértők javasolják a fogmosást legalább 30 perccel az ACV bevétele után.

A második dolog, amit nem szabad megtenni, az az, hogy az ACV-t inni étkezés után. A szakértők azt javasolják, hogy ezt a lúgos ecetet éhgyomorra vegyék be a maximális előnyök biztosítása érdekében. Mindig jobb étkezés előtt fogyasztani, mivel az ACV elősegítheti a jobb emésztést.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az almaecet legjobb előnyeinek kihasználása az, ha nagy adagokat fogyasztanak belőle. Ezt azonban valójában nem szabad megtenni, különösen a kezdők között. Ha túl sok ilyen oldatot vesz fel, gyomorrontáshoz vagy égő érzéshez vezethet a torokban.

Végül soha nem szabad inni az ACV-t, mielőtt a zsákba ütközne. Ez nagyon káros lehet, mivel a lúgos ecet visszakúszhat a nyelőcsőbe, és kényelmetlenséget okozhat. A szakértők azt javasolják, hogy az ACV ivása után 30 percig függőlegesen üljenek, hogy megakadályozzák a savas refluxot és a nyelőcső minden irritációját.