Kétszer is meggondolják
Kép az Healthline-tól
Az interneten javasolt fogyókúrás trükkök világában új divat a divat - az almaecet (ACV) diéta. Azt mondják, hogy egy teáskanál vízzel hígított ACV fogyasztása étkezés előtt vagy után, könnyebben lefogy. Bár hívei üdvözlik, hogy egyszerű és hatékony módja annak, hogy leadjon néhány fontot, valóban működik-e?
Korlátozott tudomány irányít minket. Egy 2009-ben végzett, korlátozott minőségű, 175 fős mintanagyságú vizsgálat szerint az ACV-t fogyasztók vérében alacsonyabb volt bizonyos triglicerideknek nevezett zsírok száma. Egy másik kicsi és korlátozott tanulmány azt javasolta, hogy az étkezés előtt az ACV-t elfogyasztva teljesebbnek érezze magát, így elkerülheti a túlevést.
Az ACV károsíthatja a fogzománcot, ha nem hígítják. Az ACV bizonyos gyógyszerek, például inzulin és vizelethajtók aktivitását is megzavarhatja, amelyek befolyásolhatják a káliumszintet. Az ACV biztonságosan fogyasztható hígítva, és ha más gyógyszerekkel együtt nem szedik. Nem világos, hogy az ACV segíthet abban, hogy egészséges legyél és egészséges súlyt érj el.
Egy gondolat az „Almaecetről”
Köszönjük, hogy megosztotta az ötletet, miszerint az almaecet könnyebben segít a fogyásban. Köszönjük, hogy ilyen hasznos tartalmat osztott meg velünk.
Hagy egy Válasz Mégse választ
- 9 almaecet mellékhatás és biztonságos adagolás a fogyáshoz
- Szódabikarbóna és almaecet a fogyáshoz
- Az almaecet fekete fogyás sikerének előnyei
- 5 almaecet mellékhatás, amelyet tudnia kell
- Almaecet és méz egészséges kombinált étrend kaptár