Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A máj almalé-étrendje a máj méregtelenítésére, tisztítására vagy öblítésére utal, ezeket a kifejezéseket felváltva használják. Néha epekő öblítésnek nevezik. Az almalé az egyik legfontosabb összetevő a májtisztítás egyes verzióiban. Más verziók inkább az olívaolajra vagy a dióolajra támaszkodnak. A máj tisztítására szolgáló összes almalé-diéta közös jellemzővel rendelkezik - olyan szakértők, mint a Nemours Alapítvány szerint nem működnek.

számára

Modern májtisztító

A máj tisztításának két változata van. A Frank Roberts gyógynövénykutató által az 1950-es években kitalált klasszikus módszer hangsúlyozza, hogy óránként és üres gyomorral 1 uncia szűz olívaolajat kell bevenni. A második változat széles körben használja az almalevet. Az egyik változat azt tanácsolja, hogy igyon sok almalevet, és két napig csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Ezután 1-2 evőkanál Epson-sót iszik vízzel, 1/2 csésze olívaolajjal és egy kis citromlével. Egy másik változat azt kéri, hogy három napig igyon friss almalevet, sok nyers salátával és feldolgozatlan gyümölccsel együtt, majd 4 evőkanál Epsom-sót keverjen össze négy csésze vízben, majd friss grapefruit és citromlé.

  • A máj tisztításának két változata van.
  • Egy másik változat arra kéri, hogy három napig igyon friss almalevet, sok nyers salátával és feldolgozatlan gyümölcsökkel együtt, majd 4 evőkanál Epsom-sót keverjen össze négy csésze vízben, majd friss grapefruit és citromlé.

Elmélet

Milyen előnyei vannak a fokhagymának, a citromvíznek és az olívaolajnak?

A Candida blog weboldala szerint a máj tisztítása előtt ajánlott sok almalevet inni, mert az almalében lévő almasav állítólag lágyítja az epeköveket, lehetővé téve a májból és a testből történő öblítést. De amint a Candida honlapja állítja, nincs tudományos bizonyíték egy ilyen elmélet alátámasztására.

Kutatás

A Quackwatch.com lebontja az almalé és a máj tisztításának elméletét. Az almalé májtisztítása nyilvánvalóan a "The Lancet" neves orvosi folyóirat szerkesztőjének írt levélből származik, és felmagasztalja az epehólyag öblítés értékét, amelyet a levélíró felesége használ. Ahogy Dr. Stephen Barrett, a Quackwatch szerzője kifejti, "nincs mód arra, hogy az almalé vagy bármely más szájon át bevitt szer érintkezzen az epehólyag vagy az epevezeték köveivel".

Mellékhatások

Hogyan lehet öblíteni a zsírt a májból

Kevés a bizonyíték arra, hogy a máj tisztít, vagy bármilyen más tisztító, méregtelenítő vagy öblítő diéta valóban eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A test szervei - a vese, a máj, az emésztőrendszer és a nyirokrendszer - úgy vannak kialakítva, hogy önmagukban távolítsák el a méreganyagokat a testből, és funkciójuk orvosi beavatkozás nélkül nem javítható a Debunking Detox szerint. A legtöbb bevitt méreganyagot a vesék szűrik, majd kiválasztják a vizelettel és a székletzel. A méregtelenítő étrend kellemetlen mellékhatásokat is okozhat. Száradás, fáradtság, szédülés és hányinger. Nem szabad úgy gondolkodnia, hogy a májat almalével vagy bármi mással megtisztítja, anélkül, hogy először megbeszélné azt az egészségügyi szolgáltatóval.