Almásfahéjas zabpehelytál

Ez az almásfahéjas zabtál nem csak finom, de egész napos érzéssel tölti el! Tele van ropogós almaszeletekkel, megszórva fahéjjal, tápláló dióval/maggal és krémes mandulavajjal az egész kiadós zabon. Csak 5 percet vesz igénybe, és nagyon finom!

Kezdje a napot ezzel a megnyugtató tál zabbal és ropogós almaszeletekkel - így egész nap elégedettnek és energikusnak érzi magát. A zabpelyhes tálak az egyik kedvenc dolgom reggelire. Imádom az enyémeket szezonális gyümölcsökkel, dióval, magvakkal és természetesen - dióvajjal csomagolni!

Ez egy gyors 5 perces reggeli, amelyet előző este is elő lehet készíteni! Szuper könnyű és túl finom. Bemássuk?

Hogyan lehet csodálatos a zabpehely íze

Unalmas zabpehelyet senki sem akar, igaz? Ha egyszerű összetevőket ad hozzá a zab főzése közben, az megóvja az ízét és rendkívül finom lesz! Íme néhány összetevő az íz fokozásához:

Csipet só: a só hosszú utat tesz meg, és ízeket von maga után, ha bármilyen ételhez hozzáadja.
Fahéj: Fahéjat tettem mindenbe, de főleg a zabpehelybe. Annyi ízt ad és nagy egészségügyi előnyökkel jár!
Vaníliakivonat: A vanília kivonat egy kis csobbanása éppen olyan, mint a só - minden ízét megnöveli bármi, amihez hozzáadod. A zabpehely elkészítésekor elengedhetetlen!

Egészséges öntetek

A zab reggelire való fogyasztásának egyik nagyszerű eleme a rengeteg hozzáadható öntet, amely textúrát, ízt ad és természetesen - nagyszerű a tested számára!

A zabpehely kedvenc egészséges öntetei: kendermag, chia mag, dió, fahéj, lenmag, dióvaj (mandula vagy mogyoróvaj) és friss bogyós gyümölcsök/gyümölcs. Mindezek az összetevők táplálják a testet, és csodálatos ízt kölcsönöznek a zabpelyhes tálnak!

A zabpehely előkészítése előre

Mozgalmasabb reggelekre előkészítheti ezt a zabpelyhet előző este. Az utasítások szerint főzzük, majd hűtőszekrényben, lezárt üvegtartályban tároljuk. Melegítsen fel akár kályha tetején, akár mikrohullámú sütőben egy csepp mandula tejjel vagy vízzel. Újra melegítés után adjon hozzá öntvényeket.

Extra recept tippek

Gyors zabot, árpa zabot vagy gluténmentes zabot is használhat ebben a receptben a régimódi zab helyett (a főzési idő változhat).
Egyéb finomítatlan cukros édesítőszerek, amelyeket szívesen használok, a kókuszcukor, a méz vagy az agávé.
További öntetek a zabpehelyhez: banán, bogyók, fagyasztott áfonya, mandula, lenmag és mogyoróvaj.

További finom receptek zab felhasználásával

Ha ezt kipróbálta Almásfahéjas zabpehely recept vagy bármilyen más recept, ne felejtsd el értékelje a receptet és tudassa velem, mit gondol. Szeretem hallani tőled! Te is követhetsz engem PINTEREST, INSTAGRAM, és FACEBOOK többért vágyakozó tartalom.