Ambiciózus karcsúsítók, akik kemény célokat tűztek ki a fogyás érdekében, a test kétszeresét és a testtömeg csaknem ötödét dobták ki - állítja a tanulmány

Azok számára, akik fogynak, a holdra kell lőniük, miután új kutatások biztató eredményeket mutatnak

Az ambiciózus célokat kitűző SLIMMERS kétszer annyi súlyt veszít, mint a reálisabb ambíciók.

Egy tanulmány megállapította, hogy azok, akiknek a legnehezebb céljaik vannak, testtömegük majdnem egyötödét leadják.

Ez majdnem a duplája a többi fogyókúrázó által elvesztett mennyiségnek.

Az elhízás szakértői most azt akarják, hogy változtassanak az NHS jelenlegi irányelvein, amelyek azt sugallják, hogy a karcsúsítók „reális” 5–10 százalékos súlycsökkentési célt tűznek ki maguk elé.

Ehelyett azt akarják, hogy az emberek az „álomsúlyra” törekedjenek, miután egy évig 24 000 Karcsúsító Világ tagot ért drámai eredmények követték.

A heti foglalkozásokon részt vevő résztvevők testtömeg-indexe legalább 30 volt, ami az elhízott kategóriába sorolta őket.

Akiknek testsúlyuk kevesebb, mint tíz százalékának elvesztése volt a céljuk, általában elérték céljukat, átlagosan 11 százalékot szórtak le. Ez egyenértékű az 1. 11 font-val annak, aki 16. súlyú.

De azok, akik a legambiciózusabb célokat tűzték ki, csaknem kétszer akkora súlyt vesztettek - átlagosan 19 százalék egy év alatt, vagy 3 font 1 font 16-osnál.

KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK

Az Egyesült Királyságban az emberek körülbelül egynegyede elhízott.

Az NHS hagyományosan azt tanácsolja a fogyókúráknak, hogy kerüljék az ambiciózus célokat, mert attól tartanak, hogy ez csalódáshoz, csökkent erőfeszítéshez vezethet, és az emberek végül feladják.

De az új kutatás azt sugallja, hogy ahelyett, hogy megpróbálná megvédeni őket a csalódástól, az egészségügyi szakértőknek inkább arra kellene ösztönözniük a karcsúsítókat, hogy „lőjenek a holdra”, és kapjanak támogatást céljaik eléréséhez.

Amanda Avery professzor, a Nottingham Egyetem táplálkozási szakembere elmondta:.

"Azonban az a javaslat, hogy az emberek korlátokat szabnak a fogyás céljaira, megakadályozhatja az embereket abban, hogy lássák, mire képesek."