Amikor porckorongsérv van

Am Fam orvos. 2003. május 15.; 67 (10): 2195-2196.

Mi a porckorongsérv?

Amikor a gerincben lévő csontok közötti lágy rész a gerinc körüli idegeket nyomja, akkor herniált korongnak hívják. A „herniate” (mondjuk: her-nee-ate) szó azt jelenti, hogy kidudorodik vagy kilóg. Néha ezt a problémát repedt lemeznek nevezik.

A herniált lemezek leggyakrabban az ágyéki gerincben fordulnak elő - a gerincnek a bordák alja és a csípője közötti része. A lemezek puha „párnák” a gerinc csontjai között. Az 1. kép a gerinc egy részét mutatja. A gerinc feltartja a tested. Megvédi a gerincvelőt és az idegeket is. A gerincben lévő lemezek lehetővé teszik a gerinc mozgatását.

Miért sérül meg a lemez?

Ahogy öregszik, a lemezei laposabbá és kevésbé párnázottá válnak. Ha egy lemez túl gyenge lesz, a külső része elszakadhat. A korong belső része áthúzza a könnyet, és a mellette lévő idegekre nyomja. A 2. kép azt mutatja, hogy egy korong hogyan néz ki, amikor átnyomta a könnyet és rányomja az idegét. A herniált lemezek a 30-40 év közötti embereknél fordulnak elő leggyakrabban.

Milyen jelei vannak a porckorongsérvnek?

Amikor a lemez egy része megnyomja az ideget, fájdalmat okozhat a hátán és a lábán. A fájdalom helye attól függ, hogy melyik lemez gyenge. Mennyire rossz a fájdalom, attól függ, hogy a korong mekkora része nyomja az ideget. A porckorongsérvűek többségében a fájdalom átterjed a fenékre, és az egyik comb hátulján a borjúba megy. Néhány embernek mindkét lábában fáj. Néhány ember lába vagy lába zsibbadást vagy bizsergést érez.

A porckorongsérv fájdalma általában erősebb, ha aktív, és javul, amikor pihen. Köhögés, tüsszögés, ülés, vezetés és előrehajlás súlyosbíthatja a fájdalmat. A fájdalom súlyosbodik, amikor ezeket a mozdulatokat végzi, mert nagyobb nyomás nehezedik az idegre.

A fájdalmas herniated lemezekkel rendelkező emberek gyakran megpróbálnak helyzetet váltani a fájdalom csökkentése érdekében. Lehet, hogy azt tapasztalta, hogy a kezével való tartás ülve segíti a fájdalmat. A súlyának egyik oldalra helyezése szintén segíthet.

Honnan tudja orvosom, hogy porckorongsérvem van?

Miután kérdéseket tett fel neked és vizsgát adott neked, orvosa röntgenfelvételeket és egyéb képeket készíthet, hogy megnézze, sérvsérv-e.

Mit lehet tenni a porckorongsérv fájdalma miatt?

Orvosa javasolhat gyógyszert a fájdalom kezelésére. Valószínűleg aktívabb lehet, miután két napig bevette a fájdalomcsillapítót. Ha aktívvá válik, akkor gyorsabban javulhat. Ha súlyos a fájdalma, orvosa javasolhatja, hogy egy-két napig pihenjen az ágyban.

Ha a fájdalomcsillapító gyógyszer nem segít, orvosa lövést adhat a gerince közelében. Ez megállíthatja fájdalmát. Több lövésre is szükséged lehet.

Néha a gerinc nyújtása a háziorvos vagy egy csontkovács segítségével segíthet a fájdalomban.

Akarat gyakorlatok segítik a fájdalmat?

Igen, a gyakorlatok hasznosak lehetnek. Kezdje nyújtással. Hajoljon előre, majd hajoljon mindkét oldalra. Kezdje el ezeket a gyakorlatokat, miután a háta kissé erősebb és nem fáj annyira. A testmozgás célja, hogy erősebbé tegye a hátát és a gyomrát. Ez megkönnyíti a lemezre nehezedő nyomást és kevésbé fáj. Kérdezze meg orvosát a hátának gyakorlásáról. Orvosa kérheti, hogy forduljon gyógytornászhoz, hogy megismerje a biztonságos hátgyakorlatokat.

Mi a helyzet a testtartásommal?

A jó testtartás (egyenesen felállva, egyenesen ülve, egyenes háttal emelve) segíthet a hátadon. Hajlítsa meg a térdét és a csípőjét, amikor valamit felemel, és tartsa egyenesen a hátát. Tartson egy tárgyat a testénél, amikor hordozza. Ha sokáig áll, tegye az egyik lábát egy kis székletre vagy dobozra egy ideig. Ha sokáig ül, tegye a lábát egy kis székletre, hogy a térde magasabb legyen, mint a csípője. Ne viseljen magas sarkú cipőt. Ne aludjon hasra. Ezek a dolgok nagyobb nyomást gyakorolhatnak a lemezeire. A 3. kép jó testtartást mutat emelésben, álló helyzetben és ülésben.

Milyen esélyeim vannak a jobbulásra?

Jók az esélyeid. A porckorongsérvű emberek többsége körülbelül négy hét alatt jobb. Néha hosszabb ideig tart. Ha négy-hat hét múlva is fáj vagy zsibbad, vagy ha problémája súlyosbodik, beszéljen kezelőorvosával. Néha műtétre van szükség a fájdalom enyhítésére.

Ha gondja van a mosdóval, vagy súlycsökkenése, éjszakai fájdalma vagy a gerincében a szokásosnál nagyobb fájdalom vagy gyengeség van, azonnal szóljon orvosának. Ezek egy komolyabb probléma jelei lehetnek.