Amit ez a nő megtudott testéről, miután egy héten keresztül minden nap sütit evett

Olvassa tovább - édes meglepetés vár Önre.

amit

A közösségi média az egészségről és a táplálkozásról szóló személyes történetek aknamezője. Ismeri a típust - egy influencer vagy véletlenszerű ember magasztalja az erényeket, ha elfogyaszt egy bizonyos ételt, vagy ragaszkodik egy meghatározott étrendhez, mondván a követőknek, hogy ha egészségesek akarnak lenni vagy lefogyni, akkor csak tegyék meg, amit tettek (vagy ne tegyék meg), ha ez a helyzet).

Tehát amikor rátaláltunk egy nemrégiben elért bikini szelfire, amelyet a kaliforniai fitneszbefektető, Shannon Eng készített, és azzal ugratta a címet, hogy mi történt a testével, miután egy héten keresztül minden nap sütit evett, egyszerűen nem tudtunk elfordulni.

Tehát mi történt, Eng szerint?

"Nem híztam" - írta az Instagramon. "Itt csak az történt, hogy annyira izgatott voltam a sütik miatt, hogy tökéletesítettem a zsákmányt."

Mivel annyi bejegyzés dicsekedett egy bizonyos étel pozitív hatásairól, vagy ébresztett egy étrend miatt, amely visszaesett, ez a bejegyzés hatalmas friss levegőt adott. Biztos, hogy fontos a kiegyensúlyozott étrend. De inspiráló olvasni valakiről is, aki kényezteti édességét. . . és az örömön kívül semmilyen mellékhatást nem szenvedett.

- Támogatom, hogy minden nap egyél egy sütit? Eng folytatta posztján. - Lehet, hogy ha ez a te dolgod ... Ha olyasmit ettél, amelyet nem egészségesnek tartanak, az rendben van! Egy süti nem változtatja meg annyira az étrendjét. " úgy legyen.

Eng kommentálta a korlátozó étrendet és azt is, hogy mennyire nehéz ezeken maradni, mivel olyan sok korlátozásuk van.

"Nem fenntarthatóak" - mondta. - Tegyük fel, hogy a sütik a kedvenc nem annyira egészséges ételeim. És úgy döntöttem, hogy korlátozom magam abban, hogy ne egyem őket. Egy nap csak bele fogok engedni a vágyamba, vagy egy barátom felajánl nekem egy kis sütit, én pedig banánt megyek és megeszem őket! "

Szeretjük, ahogy Eng felhívta az ötletet, miszerint bizonyos ételek "jó" vagy "rossz". A fedélzeten vagyunk azzal, amit a testéről tanult: hogy egészségesnek lenni azt jelenti, hogy egyensúlyt kell teremteni a táplálékos ételek és a teste által éhes táplálékok között.