Diet Choices

Diéta vélemények

A Diet Choices profilokat és áttekintéseket kínál a diétás programokról és a fogyókúrás termékekről.

étrend

Ajánlott
  1. Diéta vicc
  2. A legnagyobb vesztes fehérje
  3. Piloxing
  4. eDiets Trim Kids
  5. Get Kids Fit!
  6. WELCOA
  7. Atkins előnye
  8. Grafit
  9. Joanna Hall szénhidrátmentessége 17 óra után
  10. Vörösbor diéta
Elkerül
  1. EndoBarrier
  2. Belly Fat Cure
  3. Rejuvinx
  4. Szöveg diéta
  5. Victoria Beckham úgy eszik, mint egy madárdiéta
  6. Szója öröm bárok
  7. Negatív kalóriatartalmú ételek
  8. Csoda fagylalt diéta
  9. Vékony súlyú tapasz
  10. Könnyű súlyú étrend
Legfrissebb megjegyzés

A Plan z diéta a legjobb fogyókúrás rendszer. Az emberek többsége.

- Halim Chowdhury a Z terven

Jelenlegi idő: 2020-12-10 01:31:42

Ana Boot Camp

Az Ana Boot Camp egy bizonytalan eredetű, 50 napos éhezési étrend, amelyet az internetes fórumokon adnak át.

Ana Boot Camp áttekintés:

Háttér

Az Ana Boot Camp (vagy az ABC diéta, nem szabad összetéveszteni Robert S. Wieder ABC diétájával) egy internetes étrend-mém, amelyet a pro ana (pro anorexia, az anorexiát alternatív életmódként, nem pedig betegségként népszerűsítő mozgalom) szentelt fórumokon adtak át. ).

Amit eszel

Az Ana Boot Camp diéta egy egyszerű, 50 napos ütemterv, amely felsorolja a fogyókúrázóknak ajánlott kalóriák számát. A kalóriaszint nulla és 500 kalória között mozog (egy nap csak 800 kalóriát sorol fel), véletlenszerűen.

Hét H Kedd Sze Csütörtök P Szombat V
1. hét 500 500 300 400 100 200 300
2. hét 400 500 Gyors 150 200 400 350
3. hét 250 200 Gyors 200 100 Gyors 300
4. hét 250 200 150 100 50 100 200
5. hét 200 300 800 Gyors 250 350 450
6. hét Gyors 500 450 400 350 300 250
7. hét 200 200 250 200 300 200 150
8. hét Gyors Lassan térjen vissza a normális étrendhez

Veszélyek

Az Ana Boot Camp nagyon kevés kalóriát szolgáltat, csak a kalóriák töredékét, még a Master Cleanse-nél is, amelyet sokan virtuális gyorsnak tartanak. És az Ana Boot Camp 50 napos, míg a legtöbb tisztító mester 10 vagy 12 napnál tovább nem folytatja. Így az Ana Boot Camp diéta potenciálisan rendkívül veszélyes.

A diéta elmélete

Az étrend a kalóriaváltás koncepcióján alapul, egy fogyókúra elméletről, amely abból a gondolatból származik, hogy amikor hirtelen csökkenti az étkezés mennyiségét, a test "éhezési üzemmódba" változik, egy evolúciós védekező mechanizmusba, amelyben a szervezet anyagcseréje hatékonyabbá válik a hogy megbirkózzon a várható élelmiszerhiánnyal. Azáltal, hogy minden nap megváltoztatja a kalóriák számát, feltehetően becsapja a testet, hogy ne vegye észre, hogy táplálékhiánnyal szembesül, így megakadályozva az éhezési módot.

Problémák az elmélettel

A fogyókúrára alkalmazott "éhezési mód" fogalma mítosz. Bár az ötlet mögött egy rész igazság rejlik, a testsúlycsökkentő étrend során a test által elért hatékonyság mértéke nem befolyásolja lényegesen a fogyás mértékét.

Az Ana Boot Camp esetében pedig elgondolkodtató azt gondolni, hogy a tested 400 vagy 500 kalóriás napokat "ünnepnapoknak" értelmezné, amelyek a 100 vagy 200 kalóriás napokat ellensúlyoznák. Az Ana Boot Camp étrendjének minden napja gyors nap.

Az Ana Boot Camp étrend nem anyagcsere-hackek, hanem inkább egyszerű ételhiány miatt fog fogyni. És ezt a hosszú távú koplalás veszélyes mellékhatásainak, beleértve a szívizom elvesztését is kockáztatja.

Az Ana Boot Campet néha hívják ABC Diet, Pro Ana ABC Diet, Ana Diet, és néha hibásan írják Anna Boot Camp, Ana Bootcamp, Anna Bootcamp, ABC Dieten.

Olvasói vélemények

szeresse ezt a diétát.

annie 2010. szeptember 24-én tekintette át

Indulás holnap. NEM VÁRHATOK, hogy 27 kilót fogyjon: D

minden tini ana, aki e-mail barátot szeretne?

Evés és egészségesebb érzés most!

Kim 2010. szeptember 23-át tekintette át

EZ A DIÉTA TÉNYLEG MŰKÖDIK

Amelia 2010. szeptember 18-át tekintette át

a 8. napon vagyok, és sült burgonyát fogok fogyasztani, tetején lazac, gomba és sajtos szórással.

eddig 8 fontot fogytam az előző 7 napban.

komoly súlyproblémám van. 22 éves vagyok és 5'8 "(172 cm) vagyok. 210 fonttól kezdtem - matekozol. Szeretnék a Forever 21 ruházatban lenni decemberi születésnapomig. Szeretnék ott vásárolni, felvenni ruhákat órákig ott, a születésnapomon, anélkül, hogy depressziós lennék, mert a ruhák NEM FOGNAK, bármennyire szívom a pocakomat = '(

nagyszerű ez a diéta! ittam zöld teát (genmaicha kedves cuz, ez az abszolút kedvencem) és néhány fekete teát mesterséges édesítőszerrel és porított krémmel. MINDEN naponta ittam 0 kalóriát a SoBe Lifewater-ről, mert nem akarom, hogy NEM legyen a megfelelő mennyiségű vitamin. A vitaminok hiánya letargikus, depressziós és ingerlékeny érzéseket vált ki - más csúnya mellékhatásokat is okozhat. a vitaminok NAGYON fontosak, ezért még mindig iszok egy vitamintartalmú vizet az ABC diéta gyors napjain is.

csak arra akartam rámutatni, hogy a véleményező úgy hangzik, hogy imádják az ételt, szeretnek enni és túlsúlyosak, valamint olyanok, mint másokat válogatni, akik soványabbak önmaguknál, mert túlsúlyosak és elégedetlenek önmagukkal, de nem tudják ellenőrizni étkezési szokásaikat, de szükségesnek érzi, hogy más embereket lenyomjon, hogy jobban érezzék magukat. és ez azt hiszem, KIEMELTEN kívül van az ellenőrzésen. ismertem olyan embereket, mint az a személy, aki ezt a véleményt írta. nekem olyan CSALÁD van, mint ez a véleményező.

a jó bírálónak és a jó kritikának nem szabad pártolnia. véleményem szerint egyszerűen elfogulatlanul kell megjelölnie mindennek előnyeit és hátrányait.

Megpróbáltam Atkins-t, a Súlyfigyelőt, az "Eating Right 4 Your Blood Type" vegetáriánussá válni, Vegánná válni, és egyben fogyókúrát is. Az eddigi legnagyobb 350 dolláros pazarlás - működött, de ez csak 2 hét volt - WAY túl drága fenntartani. fogyókúrás tablettákat is csináltam. mindent megtettem.

könnyűnek és tisztának érzem magam. imádom az ABC diétát.

hanem Halloweenkor. kedveskedni fogok néhány Reese-darabnak, mivel ÉVEK óta nem volt ilyen (^ ^;)

anyám ennyit evett, még mielőtt a bátyám lett volna, csak az ilyen étkezés nem volt "diéta", csak az, ahogy élt. ő is sokat böjtölt; a leghosszabb, amit valaha tett, egy 7 napos böjt (vallási okokból), ezt a diétát akarja kezdeni, hogy visszanyerje a 2-3-as testét, és újra visszakapja az életét. szerette, ha apró és csinos volt. 20-án kezdi meg ezt a diétát. én is TUDOM, hogy tetszettek neki a ruhák. órákat töltött velem (unatkozó 4 éves), és megpróbáltam ruhákat felvenni. Istenem. tudom, hogy szeretett apró lenni. akkor még senki sem gondolta, hogy rosszul eszik, mint a lány. egyszerűen "úgy esett, mint egy hölgy"

15. nap eredményei

Kristina 2010. szeptember 15-én tekintette át

Már 15 napja diétázom. 15,4 kilót fogytam eddig! Néhány nap könnyű, máskor nehéz. Csaltam és nyertem is. Szóval még többet vesztettem volna, ha ragaszkodnék hozzá.