Ananász kókuszos éjszakai zab

Finom és szuper gyorsan elkészíthető ezek az ananászos kókuszos éjszakai zabok, amelyek teljesen várom, hogy reggel kiguruljon az ágyból!

Bármennyire is megpróbálom visszahozni a húst a reggeli étkezésembe, még mindig nagyon-nagyon szeretem egy jó tál zabpehelyet a nap kezdetéhez ...

De látva, hogy nincs türelmem megvárni, míg elkészül, általában azt csinálom, hogy hétvégén főzök egy adag acélból vágott zabpelyhet, majd a hét hátralévő részében reggelente hidegen eszem meg.

Néha azonban katasztrófa katasztrófa, este arra a szomorú felismerésre jutok, hogy másnap reggelre már nem maradt zabpehelyem. GAH! Amikor ez megtörténik, szeretek egy gyors adag éjszakai zabot összedobni.

Az éjszakai zab remek, mert csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése, különösen ez az ananászos kókuszos változat. Alapvetően csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót egy tálba dobja, megkavarja és elküldi az edényt a hűtőbe, majd várja meg, amíg az összetevők megteszik a dolgukat, amíg Ön kényelmesen alszik.

Mikor reggel felébredsz, a nap legfinomabb tálja a finom zabpehellyel fogadja!

Mivel újra felfedeztem, hogy milyen finom az acélból vágott zab, ezek mindenképpen a kedvenc ételeim. Mivel azonban kissé rágósabbak, gondoltam, hogy jó lenne ezeket a recepteket egyforma mennyiségű hengerelt zabbal összekeverni. Ez félelmetes felhívás volt részemről, ha magam is mondhatom! Így élvezheti a hengerelt zab lágyabb, krémesebb textúráját, és még mindig élvezheti az acélból vágott zab teljességét és rágékonyságát.

Őszintén szólva, azt hiszem, szerelmes vagyok!

Két adagot készítettem ebből a kókuszdió ananászos éjszakai zabból a következő héten, és azt hiszem, pontosan ugyanezt fogom csinálni a héten!

Most már alig várom, hogy a friss ananász szezonban legyen ... vagy legalábbis megfizethető! Nagyon szeretném kipróbálni ugyanezt a receptet, de friss kókuszdióval és friss ananásszal.

Ne feledje, ez egy kicsit több időre és erőfeszítésre lenne szükség, és el kell ismernem, hogy valamit mondani kell a zúzott ananászos doboz kinyitásának és egy maroknyi szárított kókuszdió bedobásának sebességéről és kényelméről.

Ennek ellenére semmi sem verhet frissen, igaz? Tehát csak tudom, hogy egyszer ki kell próbálnom. Addig is ragaszkodom ehhez a gyors és egyszerű verzióhoz ...

Elkészítéséhez egyszerűen nyisson ki egy doboz összetört ananászt, és dobja be egy keverőtálba, lehetőleg egy megfelelő fedéllel, fél csésze hengerelt zab, fél csésze acélból vágott zab, fél csésze felaprított kókusz, egy csésze kókusztej, egy fél csésze víz, némi őrölt fahéj, vanília kivonat és só.

Nincs külön sorrendben…

Ezután adjon minden jó keverést. Ez az. Végeztél. Hú! Most ez nem volt túl nehéz, igaz?

Tegye rá a fedelet, tegye a tálat a hűtőbe, és menjen lefeküdni. Esküszöm, a varázslat alvás közben megy végbe.

Reggel adjon még egy jó keverést a zabjának ... nézze meg, milyen szép, vastag, krémes és finom kinézetű főzete van? Most várj csak, amíg belekóstolsz belőle ...

Kanál belőle egy adagot egy tálba, adjon hozzá egy kis kedvenc tejet, ha akarja, és díszítse egy kókuszkrémmel vagy görög joghurttal. Szórj meg egy kis extra aprított kókuszt és egy csipet fahéjat, és élvezd!

Ja, és ha szeretne egy kis fehérjefeltöltést, például, ha ezt edzés utáni étkezésként fogyasztja, próbálja ki ezt: keverjen össze egy kis fehérjeport egy kis görög joghurttal, majd keverje össze zabpehellyel. Oh! Esküszöm, hogy meghaljak!