Andy Cohen 12 fontot vesztett azzal, hogy abbahagyta az ivást az „Nézd meg, mi történik élőben”

Július óta egy cseppet sem ért meg vendéglátás közben.

cohen

Andy Cohen, a Watch What Live Live című beszélgetős műsorának vonzereje az, hogy a vendégeket fellazítják a beállított csapos által nekik kínált italok, és a szintén beengedő házigazda összeesküvéses beszélgetésbe kezd. ami azt jelenti, hogy gyakran valószínűleg valamivel többet ömlenek, mint szándékozták. De Cohen hónapok óta nem ivott egy italt a műsor forgatása közben, és ez az egyszerű változtatás 12 kilóval könnyebbé tette.

"Vannak olyan pillanatok az életemben, amikor valamiért próbálok lefogyni, és ha ez nem történik meg, akkor megpróbálok az ésszerűségen belül kényeztetni" - mondta a Hoda Kotbnak az E! -Nek adott interjújában. - Csak nem hiszek abban, hogy megtagadjam magam.

Viszont még júliusban kezdte észrevenni, hogy kissé meghízott, és ez befolyásolta, hogy mit érez a munkájában. "Elég kemény kritikus vagyok magamnak, és nem találod úgy, hogy mindennap monitoron látod magad - nem zavar ez néha a fejeddel?" Ő mondta. "Mert kénytelen vagy sokat a tükörbe nézni, mert ezeken a kamerák alatt van egy monitor, amelyet nézünk."

"Szóval, ezen a nyáron volt egy olyan pillanatom, amikor olyan voltam, mint, nagyon éreztem, hogy az öltönyöm feszül, a tengerparti szezon volt, és olyan gombokként viseltem a partot, mintha" nem lennék ". ez a srác, nem ezt csinálom. "

Cohen úgy döntött, hogy visszafogja az alkoholt, elkerülve szokásos italát, miközben vendéglátói feladatait teljesíti, emellett apró változtatásokat hajt végre étrendjében. "Fogytam 12 kilót, és csak nagyon figyeltem, mit eszek" - mondta.

Az alkohol és az egészséges életmód egyensúlyának megteremtésekor Chris Mohr dietetikus tanácsai szerint "légy alkoholsznob", és a minőséget helyezd a mennyiség helyett. "Kóstolom az ízt, és alkalmanként élvezek egy minőségi italt a barátaimmal, de soha nem egyedül" - mondja. "Nem teszem túlzásba. És az esetek többségében csak a piára tartok. Ez lehetővé teszi számomra, hogy ne kelljen aggódnom a kalória- és cukortartalmú keverők miatt."

Az alkohol visszaszorításának másik megközelítése az egyre népszerűbb intuitív ivás kipróbálása, ahol megvizsgálja azokat a belső okokat, amelyek miatt minden alkalommal felveszi a poharat.