Anna Richardson - "A diéta nem piszkos szó!"

A C4-es Anna Richardson (42) a fogyókúra életének alacsony szintjét adja számunkra - és azt, hogy mi a helyzet a fogyás terén

Tisztázzuk - vékony lány vagyok, kövér testben. Életemet azzal töltöttem, hogy meggyőzzem az embereket, hogy van egy könnyed, 10-es testem, amely Madonna módjára mozog egy kivilágított diszkótáncparketten. A valóság az, hogy olyan vagyok, mint a Fatima Whitbread. Tehát küldetésem lett a diéta ... és a FIÚ kipróbáltam minden olyan étrendet, amelyet a férfi (és a nő - lásd alább) ismert. Székrekedésem, puffadásom, éhes és fájdalmaim vannak. És mindezek után lefogytam? Dehogy. Csak az eszem. Szeretjük magunkat viccelni, hogy kérdésünk az étellel kapcsolatos. Hányszor hallottál egy lányt mondani: "Az a bajom, hogy csokoládé vagyok" vagy "Az a baj velem, hogy szénhidrátfüggő vagyok?" Az az igazság, hogy valójában nincs kérdésünk azzal, hogy mit eszünk - a probléma mindig önmagunkkal van. De annak kidolgozása, amikor az étkezési problémái valóban elkezdődtek, és miért jó a kezdet.

"Valójában nincs kérdésünk azzal, hogy mit eszünk - a probléma mindig önmagunkkal van"

Tárcsázza a D-t a megtagadáshoz. Itt egy kérdés. Mi a kapcsolat az Egyesült Királyságban a felnőttek 62 százaléka túlsúlyos és étrend-iparunk milliárdok közötti értéke között? Ez tagadás! Az emberek folyamatosan egy gyorsan megoldható diétát keresnek, amely varázslattal vékony emberré változtatja őket. Az étrendipar pedig annyit ér, mert az emberek kudarcot vallanak, és továbbra is keresik ezt a „javítást”, majd kudarcot vallanak, és megpróbálják újra. És csak akkor döbbenünk rá a cselekvésre, amikor szembesülünk a valósággal, amit valóban eszünk. Ez az oka annak is, hogy a Titkos Eaterek C4 megfigyelő sorozatomat milliók nézik. És miért érte el a legsikeresebb fogyókúrás eredményeket minden tévés étrend-műsorban. Az egyik kedvenc karakterem a sorozatban egy fickó volt, aki több ezer fontot fizetett azért, hogy egy gyomorszalagot csak azért szereljenek fel, hogy feladata legyen megpróbálni "megcsalni". Ugyanannyi ételt fogyasztana, mint az op előtt - csak összekeverve. Egyikünk sem akarja elhinni, hogy annyit eszünk, amennyit eszünk. És ezért nemzetként egyre hízlalunk. Tagadja?

- Egyikünk sem akarja elhinni, hogy annyit eszünk, mint mi. És ezért nemzetként egyre kövérebbek vagyunk

Szóval, mi eszi meg?

A legsikeresebb fogyásom az volt, hogy meglátogattam Marisa Peer hipnoterapeutát és pszichoterapeutát, aki a fogyásra szakosodott. Meghatározta a túlfogyasztók hat típusát, és ezt tanította nekem: Ha túlsúlyos, akkor valószínűleg beleillik az öt étkezési típus közül egybe vagy többbe, amelyekről a fogyásért felelős szakemberek beszélnek: Addiktív étkezők (cukros vágyakoznak) egészségtelen táplálkozók), érzelmi evők (az unalom, a magány és/vagy a depresszió enyhülését az étellel érhetik el), a szokásos étkezők (étkezés közben is fogyaszthatók, még akkor is, ha nem éhesek), figyelmetlen étkezők (kész étkezési drogosok), romboló hatásúak Az evők (szükségük van az étkezések mennyiségére és gyakoriságára, és pánikot éreznek, ha megosztaniuk kell őket), és a tudatlan étkezők, akiket Marisa szerint az élelmiszer-gyártók teljesen megmostak az aggyal, hogy elhiggyék, hogy amit esznek, egészséges vagy ártalmatlan. Sok kényelmet és készételeket esznek. Melyik típus vagy? Csak akkor változtathatja meg szokásait, ha tudja, miért eszik túl! És ne feledje, millió ifferent diéta lehet, amely mágikus fogyást ígér mitikus idő alatt. De tapasztalatom szerint a fogyásnak csak egy módja van. Ésszerű, kalóriakontrollált étrend. A többi mind az elmében van.

TERMÉKVIZSGÁLATOK
Rólunk
Lépjen kapcsolatba velünk
Adatvédelmi irányelvek
Jogi
Hirdet
Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)