Az ok, amiért annyiszor kudarcot vallottam a fogyással ... (és hogy VÉGRE túlléptem rajta!)

"Hétfőn fogyókúrázom/új programot próbálok ki" - így nyilatkoztam minél több embernek.

Amikor bejelentettem, a legteljesebb szándékom volt végigkövetni, ezáltal lehetővé téve számomra, hogy szuper fitt legyek és szuper karcsú legyek.

Azonban a leghosszabb ideig, amikor megpróbálom ezeket az extrém programokat, legfeljebb 3-4 nap lehet, és mielőtt tudtam volna, azt mondanám, hogy "csavarja be", és újra belemerüljek abba, amibe csak akarok.

Néhány hónap múlva megpróbálom újra - csak kevesebb, mint egy hét múlva simán lehullok az arcomra. Fenntartanám az edzést; azonban ez volt a táplálkozási oldala azoknak a dolgoknak, ahol folyamatosan elmaradtam újra és újra.

Az ok, amiért? A "nagyok vagy hazamegyek" mentalitásom volt.

Azonnali eredményeket szerettem volna látni - és amikor kevesebb mint egy hét múlva nincs meg a kívánt test, azt mondtam magamnak, hogy "ez nem éri meg", és visszatérek arra, hogy egyek, amit csak akarok.

Mindez azonban körülbelül 18 hónappal ezelőtt - és ma - megváltozott számomra. A legkarcsúbb vagyok, valaha voltam, több energiám van, mint 20 évvel ezelőtt, és a legjobb formában vagyok, amiben valaha voltam.

Hogyan tettem - a következő következtetésre jutva.

A kis lépések idővel óriási változásokhoz vezetnek.

A helyes étkezés (ne felejtsd el, hogy nem diétát mondtam) és a testmozgás olyan dolgok, amelyeket mindennap el kell szentelni - és okosan és szívesen lépünk bele, a folyamat megértése a kulcs.

Íme négy a kis lépésből, amelyet óriási változásokhoz vezettem.

# 1 - felhagytam a kalóriáimmal!

Tudom, hogy sokat írok erről, de ez a kis lépés hihetetlen eredményeket fog hozni. (A szóda - még a DIET szódát, az édes teát és az alkoholt is megterheli - font!)

Nagyjából most iszom fekete kávét és vizet - és bár időbe telt, mire idáig eljutottam, abszolút megváltoztatta a kinézetemet és érzésemet.

# 2 - Komolyan elkezdtem a súlyemeléseket!

Korábban azt hittem, hogy "a kardió a király", és hogy heti 5-6 alkalommal kb. És másfél órás kardióval fogok fogyni és egészséges leszek.

. ami egyáltalán nem így van! Valójában híztam és mindig fáradt voltam/hiányzott az energia.

Amíg nem kezdtem komolyabban a súlyemeléssel.

A sovány izom hozzáadásával a testünk több zsírt éget el a nap folyamán - és egy nagy súlyú edzés valójában energiát érezhet, nem pedig kimerülhet.

# 3 - Édességeim és "búzáim" körülbelül 70% -át megszüntettem

Ha követsz a közösségi médiában - tudod, hogy SZERETEM az édességeket (főleg a fagylaltot és a fánkot!)

Korábban (amikor megpróbáltam diétázni, majd kudarcot vallottam) elköteleztem magam amellett, hogy egy hétig, vagy időnként - egy hónapig (és mindannyian tudjuk, hogy ment ez!) Nem eszek semmi édeset.

Idővel azonban rájöttem, hogy az alkalmi "jutalom" jó dolog - egyszerűen csak mérsékelten élvezem a desszerteket, nem pedig minden étkezésnél kell fogyasztanom.

És a kenyér - SZERETEM -, de amikor elkezdtem kiküszöbölni a napi táplálékból, elég hihetetlen eredményeket láttam.

# 4 - Elkezdtem az Isagenixet

A súlyom 240-ről 215-re csökkent, majd egy falnak csapódtam!

Nem számított, mit tettem - úgy tűnt, hogy a mérleg 215-nél ragadt, és nem volt hajlandó kegyelmet tanúsítani (bármit is tettem volna).

Valaki mesélt néhány táplálkozási termékről. és. valószínűleg, mint te, szkeptikus voltam (elvégre szinte minden súlycsökkentő terméket megvásároltam, amelynek infomerciája volt!)

Azonban egy hónapos 215-ös beragadás után azt gondoltam, hogy "mit kell veszítenem", és megrendeltem néhány terméket.

Ha azt mondanám, hogy az Isagenix hatással volt az egészségemre, az alábecsülést jelentene - olyan eredményeket tapasztaltam, amelyeket soha nem képzeltem. 215-ről 199-re jártam, a testzsírom jelentősen csökkent (mivel a ruháim többsége már nem illik) - ÉS - SOHA nem fáradok/elálmosodom a délután folyamán - szó szerint egész nap nyitva vagyok.

A nap végén meg kell találnia, hogy mi működik Önnek - személy szerint szinte mindent megpróbáltam a piacon, és az Isagenix nekem dolgozik.

Ha kudarcnak érzed magad a fogyás terén - ígérem, hogy ezt megteheted! Ezért írtam az e-könyvet, "Súlysal nyerhetek!" (A legjobb 7 dolláros befektetés, amelyet valaha is teljesítesz az egészséged szempontjából!)

Hiszem, hogy TE LEHET - mert - ha meg tudom csinálni - akkor is.

A könyv könnyen olvasható és könnyen követhető. ÉS. kapsz egy 10 napos odaadó levelet minden nap az első 10 napban, valamint meghívót kapsz, hogy csatlakozz egy privát Facebook-csoporthoz.

ÉS. még egy dolog.

Ha érdekli az Isagenix - konkrétan az általam ajánlott termékek (mert én használom őket) -, akkor elmehet www.perrynobleweightloss.com - görgessen le az aljára, és nézzen meg három csomagot, amelyek DÖNNYES helyek a kezdéshez! (ÉS. Az Isagenix az első olyan termék, amelyet valaha is használtam, és amelynek íze nagyon jó!)

Súlyával nyerhet - nem feltétlenül ez kell, hogy elárasztottnak és bűnösnek érezze magát!