Anya látványos fogyása 41 kg az Egészséges Anyukával

Llianne Webster anya az Egészséges Anyuka követésével teljesen megváltoztatta az ételekkel és a testmozgással kapcsolatos gondolkodásmódját 28 napos fogyás kihívás.

egészséges

8 hónap alatt hatalmas 41 kg-ot fogyott, és visszatér a baba előtti súlyához!

Azt mondja: "Az egészséges anyuka nem diétás program, hanem életmód és drámai módon megváltoztatta az életemet."

Anya visszatért a csecsemő előtti súlyához, miután 8 hónap alatt 41 kg-ot fogyott

A teherbeesés előtt, 21 évesen Llianne valaha volt a legegészségesebb testsúlya, ami megnehezítette a test változását.

Llianne posztnatális depresszióban is szenvedett, miután fia megszületett, és ételt kezdett használni, hogy jobban érezze magát.

Azt mondja: "Állandóan undorodva néztem magamba, de soha nem tettem semmit, mivel szégyelltem a testemet."

Hogyan hajtotta végre a változást

Ez egy fotó egy munkaműveletről késztette Llianne-t arra, hogy változtatnia kell rajta.

Azt mondja: „Felöltöztem és csodálatosan éreztem magam, azt hittem, hogy gyönyörű vagyok. Csak másnap néztem meg a fotókat és gondoltam szent molyra, olyan hihetetlenül nagyok a karjaim! A karom korábban a legbüszkébb testrészem volt, mivel mindig eléggé tónusúak voltak. Most azt hiszem, mondhatnád, hogy olyanok voltak, mintha palacsintát akasztottak volna!

Csatlakozás a 28 napos fogyás kihíváshoz

Llianne kezdetben meglehetősen szkeptikus volt, amikor meglátta a csodálatos átalakulásokat Az Egészséges Anyu Facebook csoport. Korábban csatlakozott más diétás és testmozgási programokhoz, és kudarcot vallott, de más helyi nőket látott szülővárosából Az Egészséges Anyu közösség rádöbbentette, hogy ez a program neki is működhet.

„Így csatlakoztam a 28 napos fogyás kihíváshoz, a receptekkel kezdtem és a gyakorlatok 15 percét teljesítettem, mivel úgy éreztem, hogy nincs elég időm a napban, hogy többet tegyek.

Egy hónap múlva észrevettem, hogy több mint 6 kg-ot fogytam. Rájöttem, hogy az egyszerű gyakorlatok és az ételváltások segítenek, így napi harminc percre emeltem a gyakorlataimat. ”

A súly valóban elkezdett lejönni. Három hónap után Llianne belépett egy edzőterembe, hogy segítsen a testedzésében.

Egészséges egyensúly

Azt mondja: „Még mindig iszom egy italt vasárnap a fociban, de ez azt is jelenti, hogy az egész héten erősebben kell ütnöm a gyakorlataimat, hogy kompenzáljam.

Az Egészséges Anyu nem diétás program, hanem életmód és drámai módon megváltoztatta az életemet. 180 font 139 fontra 8 hónap alatt. Megváltoztatta az étkezéssel és a testmozgással kapcsolatos gondolkodásmódomat, és ez lett az életmódom. "

Olyan büszkének kell lenned magadra - szerintünk csodálatos Llianne vagy.

Készen áll arra, hogy egészséges anyukává váljon?

Helyezze vissza a testbizalmát az Egészséges Anyu segítségével 28 napos fogyás kihívás.

Kihívásunkat anyukák tervezték Anyukáknak - hogy segítsen nekik elérni a célsúlyukat, és megbirkózni egészségükkel és fitneszükkel.

A Challenge testreszabható étkezési terveknek, napi 24 órás szociális támogatásnak és reális gyakorlatoknak ad otthont, amelyet az anyukák otthon végezhetnek.

Ha többet szeretne megtudni a 28 napos fogyás kihívásról kattints ide.

* A képeket és az elveszett fontokra való hivatkozásokat az egyén a történetben közli. Az Egészséges Anyuka feltételezi, hogy a benyújtott információk és fényképek valósághűek, és nem felelős a programjaikkal vagy termékeikkel kapcsolatos hamis félrevezetésekért vagy állításokért.