Arc pigmentáció - okai és kezelése

Itt a nyár, és néhányunk pigmentációval kezd kezdenek lenni.

Mi okozza a pigmentációt?

A pigmentáció a nők bőrén sokkal gyakrabban jelenik meg, mint a férfiak bőrén.

Hormonjaink, táplálkozási hiányosságaink, az UV-expozíció, a gyulladás és a genetika mind befolyásolják a rendellenességet.

A pigmentáció valószínűleg akkor következik be, amikor a pigmentet termelő sejtek a bőrben (melanociták) túl sok pigmentet (vagy melanint) termelnek. A melanociták kiváltásáért felelős mögöttes hormon a melanocita stimuláló hormon (MSH). Ez a hormon növeli a melanin termelését, amely felelős a bőr sötétedéséért.

A sötétebb bőrűek hajlamosabbak a pigmentációra, mert aktívabb melanocitáik vannak, mint a világos bőrűeknél.

Hormoningadozások.

Kutatások azt találták, hogy az ösztrogén megemelkedett szintje, és kisebb mértékben a progeszteron szintje a fokozott bőr pigmentációval jár együtt.

Ez az oka annak, hogy a pigmentáció gyakran megfigyelhető a terhesség alatt, és azoknál a nőknél, akik orális fogamzásgátló tablettákat és hormonpótló terápiát (HRT) használnak - mivel a hormonális szint megemelkedik, és közvetlenül és közvetve stimulálja a melanocitákat a pigmenttermelés növelése érdekében.

2. Hormonok + stressz.

A kortizol a probléma része, ezért a stressz lehetőség szerinti elkerülése segíthet az állapot kezelésében. Amint stresszbe kerül (legyen az fizikai, pszichológiai vagy érzelmi), teste egyre növekszik a kortizol hormon szintjén, hogy segítsen megbirkózni a stresszel. A több kortizol egyensúlyhiányt okoz az ösztrogén szintjében, és ezek az emelkedett ösztrogének szabályozzák az MSH szintjét, ami viszont növeli a termelt melanin mennyiségét.

A stressz és a hormonális egyensúly helyreállítása a pigmentáció megelőzésének és kezelésének egyik kulcsa.

3. Hormonok + pajzsmirigy.

Kimutatták, hogy más hormonok is szerepet játszanak a pigmentációban. A tanulmányok rámutattak arra, hogy a pajzsmirigy rendellenességeiben szenvedő egyéneknél, különösen az autoimmun pajzsmirigy betegségekben, a pigmentáció is gyakrabban fordult elő.

4. Étkezési szokások.

A helytelen étkezési szokások a bőr pigmentációját is okozhatják. A zsíros ételek fogyasztása, a fehérje vagy a vitaminokban gazdag ételek hiánya stb. Negatív hatást gyakorolnak a bőrre.

A legújabb tanulmányok azt találták, hogy a pigmentáció általában a családokban fut, függetlenül attól, hogy egy férfi vagy nő örökli-e az állapotot.

6. Túlzott napsugárzás

A melanin túltermelését okozhatja, ami viszont károsíthatja a bőrt. A túlzott napfény és az UV-sugarak sötétebbé teszik a bőrt, különösen az arcot, a kezeket és a test többi látható részét.

7. Bőrápolási termékek irritációja.

Legyen óvatos, hogyan kezeli a bőrét. Ha egy termék vagy eljárás irritálja a bőrt, akár hő, akár súrlódás miatt, amely traumát eredményez, a pigmentáció súlyosbodhat a melanin termelésének serkentése miatt. Ezt intenzív pulzáló fényterápiával, mikrodermabrázióval és néhány kémiai hámlasztással együtt mutatták ki.

A pigmentáció elhalványulhat vagy teljesen megszűnhet, ha az ok megszűnik - egy idő után a baba születése és a hormonok megtelepedése után, vagy ha az illető abbahagyja a hormonok szedését. A tapaszok azonban hosszú évekig tarthatnak, vagy állandóak lehetnek.

Hogyan lehet megállítani és kezelni a pigmentációt?

Korlátozza a napsugárzást, amint észreveszi, hogy sötét foltok vannak az arcán. Mivel a napsugárzás a pigmentáció egyik vezető kiváltó oka, a napvédelem a lista élén áll mind az állapot megelőzésében, mind kezelésében. Széles karimájú kalap, napszemüveg és SPF krém viselése esetén a szabadba indul. Jobban szeretem a természetes hidratálókat és a fényvédőket, valamint a fizikai fényvédőkkel, például a cink-oxiddal, mert a legtöbb bőrtípus tolerálja és kevésbé hajlamos irritációt okozni. Kedvenceim:

Antipodes Immortal SPF 15 arc- és testhidratáló https://naturaldispensary.co.uk/products/Immortal_SPF_15_Face_Body_Moisturiser_60ml-8044-0.html

Green People nappali krém SPF 15https: //naturaldispensary.co.uk/products/Day_Solution_Cream_SPF15_50ml-5983-0.html

Green People illatmentes arcvédő krém SPF30https: //naturaldispensary.co.uk/products/Scent_Free_Facial_Sun_Cream_SPF30_50ml-15650-0.html

Tropic Skincare Sun Balm SPF 50 https://tropicskincare.com/products/sun-balm-spf-50

Ha hajlamos a pigmentációra - kérjük, használjon magasabb, 30-as vagy annál magasabb SPF-tényezőt. Csak győződjön meg róla, hogy vegyszermentes krémet használ, mivel a kemény vegyi anyagok még rosszabbá tehetik pigmentációját.

2. Óvja jó táplálkozással. A további napvédő stratégiák magukban foglalják az antioxidánsokban és fitotápanyagokban gazdag gyulladáscsökkentő étrend fogyasztását, ami azt jelenti, hogy tele van tányérjával színes gyümölcsök, zöldségek, egészséges zsírok, például olíva- és avokádóolaj, valamint omega-3 zsírsavak, például lazac. Ügyeljen arra, hogy elegendő fehérjét kapjon.

A szabadba indulás előtt meg kell fontolni azokat a kiegészítőket, amelyek szőlőmag kivonatot, zöld tea kivonatot, asztanxantint és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak.

3. Győződjön meg róla, hogy nincs hiány a D-vitaminból - minél alacsonyabb a szintje, annál inkább hajlamos a pigmentációra. Célozzon 150-200 nmol/l (70-100 ng/ml) szintet. Egész évben egészíti ki az Egyesült Királyságot, csak évente egyszer ellenőrizze a szintjét az adag beállításához.

4. Helyi kezeléseket alkalmazzon. Beszéljen a bőrgyógyásszal a rendelkezésre álló különböző helyi kezelésekről. Fontos, hogy a bőrtípusának és életmódjának megfelelő kezelést alkalmazzon, ezért mindenképpen beszéljen meg minden lehetőséget szakképzett szakemberrel.

A természetes kezelések közül kipróbálhatja helyileg ezeket a lehetőségeket:

- C-vitamin (L-aszkorbinsav): A C-vitamin természetes antioxidáns, amely megakadályozza az UV-sugárzás felszívódását és az azt követő szabadgyökök képződését, így megakadályozza a melanin képződését. Jól tolerálható és alkalmazható önmagában vagy más helyi terápiákkal kombinálva.

- Niacinamid (B3-vitamin): A vizsgálatok kimutatták, hogy a niacinamid hatékony a pigmentáció szempontjából. A melanociták melanoszómákat termelnek, amelyek a bőr színét adják; a niacinamid gátolhatja a melanin átvitelét a bőr külső rétegeibe.

Ezek a terápiák jobban működhetnek, ha glikolsavval, szalicilsavval vagy triklór-ecetsavval kombinált kémiai hámlasztással kombinálják. A hámlasztást és a helyi terápiákat a bőrtípusnak megfelelően és a bőrgyógyász irányításával kell beállítani a legjobb eredmény érdekében. Beszéljen szakképzett bőrgyógyásszal vagy orvosi végzettségű szépségterapeutával.

5. Egyéb kezelések közé tartozik a mikrotű, a lézer, a mikrodermabrázió és a fényalapú terápiák. Csak magasan képzett szakember végezheti ezeket az eljárásokat - a pigmentáció súlyosbodása vagy új bőrproblémák jelentkezhetnek, ha a kezelést végző személy nem az ügyfél bőrtípusához igazítja.

Szia, a nevem Elina, és táplálkozási terapeuta vagyok, az orvosi háttérrel. Átfogó táplálkozási szolgáltatásokat, szakmai segítséget és támogatást kínálok a tökéletes egészség elérésében. Konzultációja vagy programja során megtudhatja, hogy mennyi ételt fogyasztunk testünkben, mind fizikailag, mind szellemileg, és hogyan változtathatja meg életét és egészségét azáltal, hogy egyszerűen megváltoztatja étkezési módját. Van egy holisztikus és fitnesz szakemberekből álló csapat, amely szükség esetén kiegészíti szolgáltatásaimat.