Arnold Schwarzenegger elárulja a részletek társaságát, a Laddert

A testépítő ikon részleteket oszt meg a Men's Health-lel új vállalkozásáról - plusz arról, hogyan marad fitt 71 évesen.

társaságáról

Tisztította a gépek invázióját, a környezet megtisztításán dolgozik, és most, Arnold Schwarzenegger meg akarja tisztítani a fehérjepiacot.

Készüljön fel egy olyan fehérje-kiegészítésre, amely személyre szabható az Ön táplálkozási igényeinek és fitnesz céljainak. Kedden reggel Schwarzenegger elindította első kiegészítő cégét, a Laddert, és rengeteg csillagerővel rendelkező cég. A Terminator élén LeBron James, Lindsey Vonn és Cindy Crawford csatlakozik.

A Ladder célja, hogy megváltoztassa az étrend-kiegészítők véleményét. A zsúfolt fehérjepiacra eljut a közvetlen fogyasztói modell, amely kihagyja a középső férfit (sajnálom, GNC), és ígéretet tesz a táplálkozás személyre szabására. "Az ötlet nem az, hogy elárasszák az embereket ezekkel a hatalmas fehérjetartályokkal, olyan dolgokkal, amelyekkel nem tudták, mit kezdjenek, hány gombócot tegyenek bele" - mondja a Men's Health számára a 71 éves testépítő ikon.

Nem vásárol egy óriási kád fehérjét a Ladderből. Ehelyett felkeresi a vállalat webhelyét, és kitölt egy kérdőívet. Ezután a Ladder az Ön igényeinek és testtípusának megfelelő fehérje csomagokat szállít Önnek.

Ez egy olyan ötlet, amelyet Schwarzenegger néhány évvel ezelőtt kapott James-től, akit 20 éve ismer. Miután küzdött a 2014-es NBA-döntőn, James úgy döntött, hogy megkezdi saját étrend-kiegészítőinek fejlesztését - a testkémiájához tervezett és olyan összetevőkből, amelyekben megbízhat. Amikor ezt megemlítette Schwarzenegger számára, az akcióhős azonnal felkeltette érdeklődését.

"Elmagyarázta nekem, hogy az egész gondolat abban rejlik, hogy nem engedheti meg magának, hogy teszteljék, és ne tegye át a kábítószer-tesztet" - mondta Schwarzenegger. - Ezt érdekesnek találtam, mert mindig ez volt a panaszom a (fehérje) termékekre, hogy nem tudják, mi van ebben. Tudja, hogy ’OK, ez fehérje vagy tejsavófehérje, vagy tejfehérje vagy tojásfehérje. Tudja ezt, de nem tudja pontosan, mi van benne. ”

Ez az ötlet vonzotta Vonnt is, egy világszínvonalú síelőt, aki - hasonlóan LeBronhoz - nem engedheti meg magának, hogy elbukjon egy teszten. Crawford, akinek rengeteg tapasztalata van a termékek marketingjében, hamarosan csatlakozott. "Amolyan organikus volt" - mondja Schwarzenegger. "Nem volt határidő. Soha nem gondoltunk arra, hogy tudnánk-e alapítani egy vállalatot, egészen egy ideje vissza. És hát itt vagyunk."

A hétszeres Mr. Olympia a Men's Health-nek adott interjúban a Men's Health munkatársaival megvitatta új fehérjevállalkozását, jelenlegi edzésrendjét és a funkcionális fitnesz trendjével kapcsolatos gondolatait:

MH: Hogyan működik a Ladder másképp, mint más fehérjék és kiegészítők?

ARNOLD: Az erőemelés világbajnoka, a testépítés világbajnoka szeretnék lenni. Mindkét srác más étrend-kiegészítőt szedne, mint az a srác, aki csak formában akar maradni és jól érzi magát. Tehát az emberek azzal kezdik, hogy kihúznak egy ilyen vetélkedőt vagy kérdőívet, és kitöltik. Tehát a srác, mondjuk, aki 30 éves, napi két órát dolgozik és 180 fontot nyom, lehet, hogy más csomagot kap, mint egy azonos súlyú, azonos korú srác, de a célja más.

MH: A fitnesz céljai idővel változnak. Hogyan változtak a fitnesz céljaid?

ARNOLD: Guggolás és minden más, mint a nehéz lábgyakorlatok, már nem tudom megtenni. Lövik a térdem. Meg kell védenem a térdemet, mert síelni akarok. Leginkább kerékpárral foglalkozom, ezért szeretnék kerékpározni az egész világon. Amikor utazom, megkerülem a biciklit. Amikor bevásárolni megyek, vagy valami ilyesmi, biciklivel megyek, mert akkor testedzheted a lábad, és teljesen más módon látod a várost.

MH: Hogyan edz manapság?

ARNOLD: Azok a gépek, amelyek ma vannak, szeretném, ha a tettem mellett használhatnám is őket, mert valóban csodálatosak (mi történt a tornatermi eszközök üzletével). Egy olyan srác, mint én, akinek vállműtétet, csípőműtétet, térdműtétet végeztek - mindig találhatnak olyan gyakorlatot a sérülés körül, amelyet megtehetek. Tehát már nem tudok súlyzó oldalirányú emeléseket végezni, de elmehetek keresni a gépet, amely pontosan ugyanazt csinálja, és nincs fájdalmam.

MH: Mennyire különböznek a mai edzőtermek az edzőtermetől, ahol egyszer edzettek?

ARNOLD: A súlyemelő klubban kezdtem, és úgy érzem, hogy ez egy nagy nagy plusz volt - hogy rávettek minket holtversenyre; hogy nehezen vertek egyenesen az evezéshez; hogy a súlyemelésben kellett versenyeznünk; és a szabad súlyokat, a fekvenyomást, a lejtős prést kellett használnunk. Volt még egy lejtőprés - volt egy állvány, amelyet egyszerűen leemelhetett a tetejéről, és először megtisztíthatta a súlyt, visszaeshetett egy lejtős padra, majd elvégezhette a lejtését, majd kitalálta, hogyan lehet újra lehozni. Amit tett, az egész testmunkára késztette - csapdákkal, karokkal és minden mással.

MH: Ez nagyon hasonlít a funkcionális fitnesz trendjéhez. Hogyan érzi magát a funkcionális fitnesz és a CrossFit?

ARNOLD: Amikor felhúzza a súlyt a tiszta - mármint a borjainak, a csípőjének a megfelelő helyen kell lennie, a comboknak, a hát alsó részének, a deltáknak kell működniük, a koordinációnak. Nagy híve vagyok annak, hogy a szabad súlyával kezdjem, és végül néhány gép segítségével segítsem az embereket testük átalakításában. Mindkét fiam, amikor edzőterembe járnak - mindhármuknak [érdeke] ingyenes súlygyakorlatok. És akkor, és ezen kívül, csinálnak néhány gépet. Azt hiszem, egy jól felszerelt tornateremben mindkettő rendelkezésre áll, minden rendelkezésre áll, amit tud a CrossFit-hez és minden ilyen dologhoz.

MH: Valamelyik megkapja a hatalmas bicepszet, amely egyszer meghatározta a testalkatát? Adjon nekünk egy szupertitkos gyakorlatot, amely segített átnyújtani a karjait a szélén.

ARNOLD: A súlyzógöndörökben mindig megfordítottuk a csuklónkat, mindig így kezdve (a tenyerek a törzs felé fordultak), majd elfordítottuk a csuklónkat. Valaki lent az edzőteremben - egy srác, aki orvostudományt tanult - ragaszkodott hozzá, hogy a bicepsznek és a csavarnak is szüksége van rá. Annyira fanatikus lettem a csukló ezen csavarásával kapcsolatban, hogy egy állítható súlyzó belsejét nagyobb tömeggel, két és fél-öt fontkal többet töltöttem fel, mint a másik oldalon). Amikor összegömbölyödtem és megfordítottam, jobban ellenállt a csavarodásnak. Soha nem láttam, hogy bárki is igazán ennyire koncentrálna.

MH: Milyen a fia Patrick kiképzése? Akcióhős bicepszeket üldöz, mint apa?

ARNOLD: A fiaim képezik magukat, és néha más edzőkkel is edzenek. Nagyon büszke vagyok rájuk. Patrick, minden nap dolgozik, de nem akar túl nagy lenni a színészi játék miatt, mert most romantikus szerepekre keresik, nem akciószerepekre. De végül, amikor olyan lesz, mint 30, 35, akkor nagyobb lesz, majd több akciófilmet fog készíteni. De imádom látni, ahogy működnek, és benne vannak. Nagyon jó érzés.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.